Режим дня грудничка в 3 месяца на гв. День трехмесячного малыша


Режим дня трехмесячного ребенка на грудном или искусственном вскармливании

Ваш славный карапуз уже заметно подрос. В три месяца ему больше не хочется лежать неподвижно на одном месте — он уже уверенно держит головку и учится переворачиваться со спины на живот, сосёт кулачки, пытается схватить яркие игрушки и другие предметы, вовсю улыбается и агукает. Он жаждет общения, различает своих и чужих и с интересом наблюдает за всем, что происходит вокруг. Но, как и раньше, весь распорядок дня трёхмесячного ребёнка подчинён определённому режиму, который устанавливают его мама и папа. Грамотно спланированное чередование сна, периодов кормления и бодрствования на руку и взрослым, и детям. Малыши в этом случае растут более спокойными и психологически уравновешенными, а у родителей остаётся время на отдых и личные дела. Но каким же должен быть режим дня трёхмесячного ребёнка? Подробнее об этом поговорим в нашей сегодняшней статье.

Примерный режим дня 3 — месячного ребёнка

Примерный режим дня 3 - месячного ребёнка

Сон

Малыш в три уже не такой соня, как был раньше, но всё равно ещё любит сладко поспать. В этом возрасте норма сна дня детей — 17 часов в сутки. Самый долгий по времени сон — ночной. Он занимает около 8 часов. В течение дня трёхмесячный ребёнок спит примерно 3 — 4 раза по 1,5 — 2 часа.

В реальности же часы, которые занимает детский сон, могут частично не совпадать с установленными нормативами. К примеру, ночью малыш может сопеть в подушку не 8 часов, а меньше, поскольку какую — то часть времени отнимает кормление. А чтобы не было проблем с дневным сном, заставляйте малыша активничать в периоды бодрствования. Чем больше ваше чадо будет двигаться, тем больше эмоций он выплеснет наружу и будет крепче спать. И только за полчаса до сна можно начинать постепенно готовить карапуза ко сну, например, включить тихую и приятную музыку или самой спеть песенку, пересматривать вместе игрушку и т.д.

Ребёнок, который находится на грудном вскармливании, как правило, засыпает сразу после трапезы прямо у материнской груди. А вот искусственникам помогает пустышка или укачивания на руках. В трёхмесячном возрасте дети остро чувствуют мамино присутствие и нуждаются в материнском тепле. И поэтому, как показывает практика, они лучше спят, если их мама на протяжении всего периода сна находится рядом. Воспользуйтесь удобным моментом и дайте себе возможность немного отдохнуть. А ваши домашние дела, поверьте, никуда от вас не денутся. Ведь, как правильно заметил известный педиатр Олег Комаровский, ребёнку в первую очередь нужны не игрушки, не еда и не прогулки, а выспавшаяся, отдохнувшая и довольная жизнью мама.

Кормление

Ещё одна важная составляющая режима дня 3 — месячного ребёнка — это его кормление. По правилам, малыш в этом возрасте должен кушать не менее 6 раз в день и выпивать суточную норму — около 850 мл грудного молока или адаптированной молочной смеси. Если раньше вы кормили своего кроху по его первому требованию в любое время суток, то теперь пришла пора стабилизировать этот процесс. К трём месяцам важно стараться соблюдать трёхчасовые интервалы между кормлениями. Это нужно затем, чтобы избегать нежелательных перееданий и проблем с желудком и кишечником.

Режим дня трёхмесячного ребёнка на искусственном вскармливании практически ничем не отличается от режима дня грудничка. Однако важно помнить о том, что детям, которым материнскую грудь заменяет бутылочка, требуются более длительные перерывы между кормлениями. Они должны составлять не менее 4 часов. Ведь именно столько времени нужно для того, чтобы молочная смесь хорошенько переварилась, и ребёнок вновь проголодался.

Кстати, вы наверняка замечали, что на пачках с детским соком и на баночках с фруктовым пюре написано, что их можно начинать давать с трёх месяцев. Однако по рекомендациям Всемирной организации здравоохранения, вводить прикорм грудничку при нормальном развитии и наборе веса можно не раньше, чем в полгода, а искусственнику — с 5 месяцев.

Прогулки

Режим дня 3-х месячного ребёнка включает в себя ещё один обязательный пункт — это дневные прогулки в коляске. Важно, чтобы их было не меньше двух. Одна прогулка может приходится на утро, а вторую стоит планировать на послеобеденное время. С малышами можно гулять практически в любую погоду. Не стоит выходить на улицу, если столбик термометра показывает ниже 15 градусов мороза или 40-градусную жару. И, кстати, уходя из дома, не забудьте раскрыть окна, пусть во время вашего отсутствия комнаты хорошенько проветрятся.

Бодрствование

Режим дня трёхмесячного ребёнка на грудном и искусственном вскармливании включает в себя и периоды бодрствования. Что делать с ребёнком в то время, когда он не спит? Утром обязательным ритуалом должны стать гигиенические процедуры и гимнастика, а вечером перед кормлением и сном — купание в ванной.

Поскольку малыш активно реагирует на всё, что происходит вокруг, очень важно играть с ним в игры, развивающие мелкую моторику и мимику. Дайте ребёнку поиграть с погремушкой или возьмите его на руки, поверните к себе лицом и продемонстрируйте разные эмоции. Любознательный малыш непременно начнёт строить вам рожицы в ответ.

clubwomens.ru

Режим дня трехмесячного малыша | Мамина любовь

История развития каждого трехмесячного малыша после очередного посещения педиатра пополняется записью о необходимости соблюдения правильного режима дня, сводящегося к чередованию кормлений, сна, активного бодрствования и гигиенических процедур.

И здесь у любой мамы возникает закономерный вопрос: «Как заставить несмышленого кроху вести себя в соответствии с жесткими рамками этого предписания?» Поясняем: речь идет не о поминутном следовании распорядку, а лишь о стремлении придерживаться определенных временных ориентиров, упорядочивающих жизнь 3-месячного ребенка.

режим дня трехмесячного малыша

Каким должен быть примерный распорядок дня трехмесячного младенца

Примерный распорядок дня:

  • 6:00-7:00 Пробуждение, утреннее кормление малыша, обязательные гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), воздушные ванны, гимнастика, активное бодрствование;
  • 7:30-9:30 Первый сон;
  • 9:30-11:00 Второе кормление, общение с мамой, развивающие игры, подготовка к прогулке;
  • 11:00-13:00 Сон на свежем воздухе;
  • 13:10-13:30 Возвращение с прогулки, третье кормление;
  • 13:30-15:00 Комплекс развивающих игр, прием воздушных ванн, общение с близкими;
  • 15:00-16:30 Вторая прогулка, знакомство с окружающим миром, сон в коляске;
  • 16:30-18:00 Четвертое кормление, бодрствование, игры с членами семьи;
  • 18:00-19:30 Сон;
  • 19:30-21:00 Пятое кормление, спокойные игры в окружении домочадцев;
  • 21:00 Купание малыша;
  • 21:30-6:00 Кормление младенца, ночной отдых.

Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:

режим дня трехмесячного малыша

Заботясь о своем малыше и учитывая его индивидуальные особенности, каждая мама может внести некоторые коррективы в предложенный режим дня, соблюдая при этом указанную в нем последовательность действий и длительность выполняемых процедур.

В соответствии с этим реальный распорядок дня крохи может по времени немного отличаться от рекомендованного педиатром: интервалы между сном и бодрствованием не всегда бывают равномерными (некоторые малыши засыпают вскоре после утреннего кормления, но зато потом бодрствуют на протяжении чуть ли не трех часов). У других ребятишек распорядок может сдвинуться в связи с проблемами пищеварения и из-за кишечных колик.

Несмотря на все перечисленные нюансы, мамы не должны полностью отказываться от соблюдения правильного режима дня по часам. Выработав у своего малыша привычку принимать пищу и засыпать в определенные часы, что способствуют не только его правильному развитию и отличному самочувствию, но и заботятся о покое остальных членов семьи.

О режиме сна

Общая продолжительность сна трехмесячного крохи должна составлять примерно пятнадцать часов в течение суток. Самым продолжительным (около восьми часов) является ночной сон. Днем малыш нуждается в периодическом отдыхе, поэтому после двухчасовых периодов бодрствования ребенку необходим сон (не менее четырех раз в течение дня), занимающий от полутора до двух часов.

Вышеописанный расклад можно считать идеальным для режима 3-х месячного ребенка, однако в реальной жизни продолжительность ночного сна часто не превышает и шести часов: проснувшись посреди ночи, кроха может потребовать кормления.

Чтобы дневной сон ребенка был полноценным и глубоким, необходимо стимулировать его активность во время бодрствования, давая возможность подвигаться и выплеснуть эмоции в течение первой половины этого временного отрезка. Примерно за полчаса до укладывания следует занять малыша чем-нибудь спокойным (спеть песенку, показать красочную картинку, рассмотреть игрушку).

Способы, ускоряющие засыпание малыша
  • С засыпанием крохи, получающего грудное молоко, не должно быть никаких проблем: уснувшего у материнской груди, его просто перекладывают в кроватку;
  • При укладывании ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, нередко используют пустышку, помогающую ему успокоиться и удовлетворить сосательный рефлекс. Несколько сложнее уложить искусственника, не признающего пустышку (иногда полезно знать как приучить ребенка к пустышки): некоторых ребятишек приходится носить на руках или подолгу укачивать, напевая колыбельные;
  • Приток свежего воздуха значительно ускоряет засыпание младенца и увеличивает продолжительность его сна, поэтому многие мамы, хорошенько укутав своих крох, укладывают их спать в коляску, стоящую на лоджии;
  • Некоторым малышам помогает заснуть негромкая классическая музыка, пение птиц и звуки природы;
  • Ритуалы (например, положенная рядом игрушка или пеленка, процедура купания, выполняемая в один и тот же час) также способствуют хорошему засыпанию малышей;
  • Продлить отдых беспокойно спящего крохи, взмахивающего ручками во сне, поможет нетугое пеленание или простое присутствие мамы.

Гениальный трюк — как уложить ребёнка спать за 1 минуту:

По теме сна:

  • Как уложить ребенка спать без слез и капризов —
  • Приучаем ребенка спать в своей кроватке отдельно от мамы (видео, реальные истории) —
  • Укачивать ли ребенка перед сном: до какого возраста можно укачивать —
  • Ребенок спит только на руках, а положишь просыпается — проблема или нет —
  • С какого возраста ребенку можно спать на подушке —

О кормлении грудничков и искусственников

Согласно режиму ребенок в три месяца, находящийся на грудном вскармливании, должен получать материнское молоко не менее шести раз в день. Суточная норма грудного молока составляет не менее 850 мл.

Уже в трехмесячном возрасте необходимо постепенно увеличивать промежутки между кормлениями ребятишек, вскармливаемых «по первому требованию», приближая их к рекомендуемому режимом трехчасовому интервалу.

Все дело в том, что подросший и более активно сосущий мамину грудь малыш при слишком частом (через каждые полчаса) прикладывании рискует съесть большее количество молока, чем ему необходимо. В результате организм, не справляющийся с таким объемом пищи, реагирует на него аллергической реакцией, проявляющейся россыпью красных пятен на нежной коже щечек и всего тела.

Заметив у малыша такой симптом, неопытная мама начинает думать, что виной тому – какой-нибудь новый продукт, введенный в ее рацион, и начинает сознательно его обеднять, исключая все подряд. Между тем эту проблему можно решить, уменьшив количество прикладываний к груди и нормализуя тем самым количество поступающего к крохе молока.

Количество кормлений трехмесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании, тоже должно быть шестикратным, но промежутки между кормлениями должны составлять не менее четырех часов: именно такое количество времени требуется для переваривания молочной смеси, являющейся заменителем материнского молока.

В отличие от грудничков, не нуждающихся в дополнительном приеме воды (ее заменяет «переднее» молоко, содержащее большое количество жидкости), искусственников поят водой из бутылочки. С последней недели третьего месяца жизни им можно понемногу вводить в питье по нескольку капель яблочного сока (даем первый сок).

Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок — Как гулять с малышом Режим дня, регламентирующий жизнь трехмесячного ребенка, предусматривает не менее двух прогулок. Их частота и продолжительность по-прежнему зависят от погодных условий. Абсолютным противопоказанием для прогулки с подросшим крохой является мороз ниже -15 градусов и жара выше сорока. Не стоит выходить с малышом также во время сильного дождя и ветра.

режим дня трехмесячного малыша

Поскольку 3-х месячные ребятишки довольно любознательны, засыпают они не сразу, а лишь насмотревшись по сторонам. Очень полезно доставать их из коляски и, держа на руках, знакомить с окрестностями: обращать внимание на птичек, цветы, животных, проходящих мимо людей. Насытившись новыми впечатлениями, кроха заснет быстрее.

Учитывая достаточно хорошо развитый слух трехмесячного ребенка, для прогулок с ним лучше выбрать тихий сквер или безлюдную улицу. Ровный гул, доносящийся с далекой автомагистрали, не побеспокоит малыша, а вот от резких звуков следует его оградить. Для этого капюшон коляски лучше поднять. Если прогулка проходит в теплое время года, лучше накинуть москитную сетку, защищая кроху от нападения кровососущих насекомых.

Читаем также: как одеть ребенка на прогулку (лето, осень, зима)

Об особенностях бодрствования

Промежуток времени, необходимый трехмесячному ребенку для активного бодрствования, увеличивается до 8-9 часов в сутки. Заботливая мама должна максимально использовать его, успевая вовремя покормить кроху, поухаживать за его нежной кожей, занять интересными играми, сходить с ним на прогулку, познакомив с окружающим миром, сделать утреннюю гимнастику и массаж.

Читаем полезные статьи с видео-инструкциями о массаже и гимнастике:

  • Правильный массаж для ребенка в первые три месяца жизни
  • Динамическая гимнастика: польза и вред для новорожденного
  • Занятия на фитболе с новорожденным ребенком (+ очень много видео инструкций)

Чаще всего ребенок в 3 месяца способен активно бодрствовать на протяжении двух часов. В этот период он может общаться с мамой и близкими людьми, выражая бурную радость от их присутствия широкой улыбкой, активными движениями ручек и ножек, громким гулением.

Трехмесячный малыш умеет не только быстро поворачивать голову в сторону услышанных звуков и следить глазами за движущимися объектами, попадающими в его поле зрения. Ему нравится лежать на животике, опираясь на ладошки и наблюдать за происходящим вокруг. Объектом исследования для него часто становятся собственные ручки: малыш может подолгу их рассматривать и следить за сменой их положения.

режим дня трехмесячного малышаАрсенал игр, использовавшихся для развития двухмесячного крохи, можно пополнить новыми интересными для него занятиями:

  • Любимыми игрушками 3-х месячного крохи по-прежнему являются погремушки. Выложив их в ряд (в двадцати сантиметрах от малыша), можно увидеть, что ребенок непременно потянется к наиболее понравившейся. Вложенную в ручку погремушку он цепко удерживает, полностью сосредотачиваясь на связи, возникшей между издаваемым ею звуком и движением собственной руки;
  • Если поднести трехмесячного малыша к зеркалу, можно вызвать у него улыбку и желание рассматривать собственное отражение (читаем также о зеркале и суевериях). Такой же восторг у него вызывает наблюдение за мимикой взрослого, демонстрирующего крохе смену различных эмоций на лице;
  • Трехмесячные ребятишки обожают игру «ку-ку», когда кто-нибудь из членов семьи закрывает лицо ладонями, а затем показывает его, подражая кукованию кукушки;
  • В этом возрасте уже можно читать малышу книжки, показывая иллюстрации;
  • Демонстрируя крохе окружающий мир, необходимо указывать на различные предметы и называть их;
  • Для развития тактильных ощущений необходимо давать крохе лоскутки ткани разной фактуры;
  • Отличным развлечением для малыша станет развивающий коврик, оснащенный всевозможными звоночками, мягкими вибрирующими игрушками, пищалками и массой других интересных эффектов.

О гигиенических процедурах и гимнастике

Гигиенические процедуры при уходе за малышом грудного возраста включают в себя обязательный ритуал утреннего умывания, подмывание при смене подгузника и купание. Утреннее умывание осуществляют сразу же после пробуждения ребенка. Смочив ватный диск теплой кипяченой водичкой, протирают его личико (используя для каждого глаза отдельную ватку), не забывая пройтись им за ушками. С особой тщательностью ухаживают за кожей щёчек, избавляя ее от следов грудного молока и слюны.

Читаем подробно: гигиена новорожденного ребенка

режим дня трехмесячного малыша

Процедуру купания чаще всего проводят вечером, хотя малышей, на которых она действует возбуждающим образом, можно искупать и в утренние часы. Купать кроху удобнее всего в детской ванночке, используя для этого особую подставку. При отсутствии детской ванночки можно воспользоваться большой ванной, надев на шею малыша специальный круг, позволяющий ему в полной безопасности держаться на воде без помощи маминых рук. Подробно о купании — как правильно купать ребенка

Меняя подгузник, следует подмыть малыша, после чего нанести на нежную кожу толстый слой специального крема, помогающего избежать развития опрелостей и кожных раздражений.

После умывания сразу же переходят к утренней гимнастике. В нее обязательно должны входить упражнения на сгибание и разгибание конечностей. Предотвратить дисплазию тазобедренных суставов поможет упражнение, состоящее в разведении коленочек в стороны.

Взяв кроху за ручки, поднимают их вверх, широко разводят в стороны, скрещивают перед грудью. Отличным завершением утренней зарядки будет легкий массаж, состоящий в поглаживании туловища и конечностей. Обязательно следует выложить малыша на животик. Если процедура доставляет ему удовольствие, можно уделить ей не менее двадцати минут.

Грамотно составленный режим дня, учитывающий физиологические особенности и потребности 3-х месячного крохи, является залогом его правильного развития и хорошего настроения не только самого малыша, но и всех членов семьи.

← режим дня в 2 месяца                          режим дня в 4 месяца →

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 3 месяца и что должен уметь ребенок в 3 месяца: навыки в 3 месяца

Видео о мамочек

Кроха очень быстро растет, и вот ему уже 3 месяца. Соблюдение правильного режима дня важно в любой возрастной категории, как для родителей, так и для ребенка. При несоблюдении распорядка дня мамочка просто не будет ничего успевать, потому что ребенок будет требовать постоянного внимания. Если правильно организовать распорядок дня, это освободит свободное времени маме для выполнения домашних дел и будет содействовать правильному физическому и психическому развитию грудничка.

Физиологические особенности развития

Каждый месяц возможности детей повышаются, в 3 месяца в поведении ребенка появляется несколько особенностей, которые влияют на режим дня:

  • Увеличивается время бодрствования до 4–5 часов в сутки.
  • Ребенок в положении на животе может поднимать верхнюю часть тела, опираясь на предплечья, достаточно долго может удерживать голову.
  • Малыш становится более общительным, узнает маму и папу. На обращение взрослых отвечает оживлением, целой серией звуковых и двигательных движений. Такую реакцию следует поддерживать, т.к. это способствует дальнейшему развитию двигательных возможностей.
  • Ребенок проявляет усиленный интерес к игрушкам, тянется к ним, пытается захватить и удержать. Малышу в 3 месяца необходимо подобрать игрушки, удобные для захвата. При подборе погремушек лучше выбирать их с длинной и округлой ручкой, это позволяет правильно формировать захват. Если ручка плоская, ребенок при захвате не противопоставляет большой палец, что плохо сказывается на развитии ручной моторики.
  • В трехмесячном возрасте исчезает физиологический тонус в мышцах рук, а к концу месяца снижается и в ногах, что способствует расширению двигательных возможностей малыша. Например, он пытается самостоятельно выполнить повороты со спины на живот.
  • Ребенок начинает активно гулить и порывается произносить гласные буквы.

Скорость, с которой растет грудничок, всегда поражает, вроде только держали крошечный комочек. По нормативам ребенок от 2 до 3 месяцев должен прибавить 800 г в весе и 3 см в росте. Примерный индивидуальный показатель физического развития можно рассчитать самостоятельно или использовать специальные таблицы.

1 месяц 4,1 / 4,3 54 / 55 Лежа на животе, может поднять голову и успевает ее задержать 1 – 2 секунды.
2 5 / 5,3 57 / 58 Держит голову не меньше 1 – 2 минут, когда его держат вертикально. Поднимает и поворачивает голову, находясь на руках у взрослого, когда лежит на животе, на спине. Хватает игрушки и удерживает их.
3 5,9 / 6,2 60 / 61 В вертикальном и горизонтальном положении удерживает голову. Переворачивается с боку на бок. Начинает опираться ногами обо все, к чему прикасается.
4 6,5 / 6,9 62 / 64 Хватает ручками предметы, изучает их ртом. Учится поворачиваться со спинки на животик. Пытается приподняться, опираясь на ладони, лежа на животе.
5 7,2 / 7,8 64 / 67 Переступает при поддержке под мышки. Поворачивает голову на звук. Умеет поворачиваться со спины на живот и обратно. Может присесть с помощью взрослого и посидеть с поддержкой.
6 7,9 / 8,7 66 / 68 Без помощи садится. Пытается ползти.
7 8,1 / 8,9 67 / 70 Хорошо ползает на животе (может и на четвереньках). Сидит ровно. Наклоняется за игрушкой и выпрямляется. При поддерживании за ручки стоит и хорошо перебирает ножками.
8 8,3 / 9,3 70 / 71 Встает, держась за неподвижную опору. Машет ручкой, перебирает игрушки, хлопает в ладошки.
9 9 / 9,8 71 / 73 Хорошо стоит и без опоры. Манипулирует предметами в зависимости от их свойств. Пробует ходить, держась за неподвижную опору.
10 9,5 / 10,3 72 / 74 Уверенно стоит на ногах, держась за опору одной рукой. Готов шагать вперед, держась за руку взрослого.
11 9,8 / 10,4 74 / 75 Ходит без опоры несколько шагов. Приседает за игрушкой.
12 10,1 / 10,8 75 / 76 Ходит самостоятельно. Может приседать и вставать.

В среднем примерный диапазон показателей трехмесячного ребенка составляет:

  • Вес мальчиков 4900–7000 г, девочек 4800–6300 г.
  • Рост мальчиков 56,5–62 см, девочек 56,2–61,8 см.
  • Окружность головы мальчиков 39–45,5, девочек 38–41,2.

Особенности питания ребенка

Объем питания малыша в 3 месяца немного увеличивается (до 800–900 мл в сутки), поэтому грудничка необходимо продолжать кормить грудным молоком без введения дополнительных жидкостей. Детям на искусственном вскармливании можно в рацион добавить немного воды. Постепенно необходимо приучать ребенка к равному промежутку времени между кормлениями. В среднем временные паузы между кормлениями должны составлять 3–3,5 часа, это необходимо для нормального пищеварения. Желательно укладываться в 6–7 кормлений в день и учитывать количество приемов пищи, составляя режим дня.

Беспорядочное кормление каждые 15–20 минут при первом капризе ребенка впоследствии приводит к нарушению работы желудка и кишечника. Соблюдение длительных пауз формирует точные рефлексы питания, способствует накоплению ферментов и улучшению пищеварения. К концу третьего месяца некоторые педиатры советуют вводить прикорм, особенно детям на искусственном вскармливании.

Первым прикормом может стать яблочный сок. Для начала можно дать ребенку 2–3 капли сока, разведенного водой, и проследить за его реакцией на новинку. Главное правило введения прикорма – это маленькие дозы, которые необходимо вводить в питание в утренние часы. Это позволит проследить за реакцией грудничка на новый ингредиент в питании.

режим дня трехмесячного малыша

Режим сна

Сон составляет пока основу распорядка дня. В среднем грудничок в сутки спит 15–17 часов, около 10 часов в режиме дня должно отводиться на ночной сон, а 5–7 часов распределяется на дневной сон. Важно, чтобы ребенок в ночное время спал минимум 6 часов без пробуждения. Днем ребенок засыпает 3–4 раза с промежутками бодрствования в 1,5–2 часа.

Прогулки с малышом

В режим дня грудничка желательно включить две прогулки на свежем воздухе, они вполне могут совпадать со временем сна, кстати, убаюкать ребенка в коляске и на свежем воздухе намного проще. Гулять желательно при любой позволяющей погоде: в зимнее время температура воздуха на улице не должна быть ниже –10 °C, а в летний период не выше 40 °C. При плохой погоде для прогулок может подойти балкон в квартире, если он конечно есть. Время прогулок минимально должно составлять 20 минут. Для прогулок желательно выбрать парковую зону подальше от дорог.

Особенности гигиенического ухода

Ежедневное купание обязательно вводится в ежедневный распорядок дня. Купают малыша чаще в вечерние часы, при температуре воды 30–37 °C , в конце купания желательно обливать ребенка более прохладной водой со снижением температуры на 1–2 °C. В воду для купания можно добавлять отвары различных трав – ромашки, череды. Также обязательно ежедневно выполнять умывание лица ребенка ватным тампоном, смоченным в кипяченой воде. Очищать глаза ватным диском от наружного угла к внутреннему. По необходимости очищать носик и уши малыша.

режим дня трехмесячного малыша

Игры и общение с ребенком

В часы бодрствования в распорядке дня с ребенком необходимо как можно больше общаться, пытаясь вызывать у него двигательные реакции, смех и гуление. Необходимо правильно подобрать игрушки, удобные для захвата, из различных материалов и разных по структуре. Ребенок познает мир, поэтому, чем больше он видит и ощущает, тем быстрее адаптируется и развивается. Малыш довольно хорошо различает звуки, поэтому можно приобретать музыкальные игрушки с приятным нерезким звуком. Ребенок уверенно лежит на животе его уже можно ненадолго укладывать в манеж с игрушками или на развивающий коврик.

Массаж и гимнастика

Ежедневное выполнение массажа и гимнастики для малыша необходимы для правильного развития двигательных навыков, снятия повышенного тонуса, особенно в ногах. Поэтому составляя режим дня ребенка, желательно учитывать эту процедуру.

Любая мама без труда может выполнять комплекс массажа в домашних условиях. Для обучения можно сходить на несколько сеансов в поликлинику, а потом повторять упражнения дома. Массаж и гимнастику лучше использовать в утренние часы, продолжительность процедуры должна быть около 15–20 минут.

режим дня трехмесячного малыша

В 3 месяца в приемы массажа можно добавлять легкое растирание, что нельзя делать до трехмесячного возраста во избежание повышения тонуса мышц. Обязательно использовать как можно больше пассивных движений, для формирования двигательного навыка. Для рук хорошо подходят такие движения, как скрещивание рук на груди и «бокс». Для ног используют скользящие шаги, а также одновременное и попеременное сгибание и разгибание ног. Если ребенок не пытается самостоятельно поворачивается на живот, то можно во время гимнастики обучить его этому трюку.

Индивидуальные особенности распорядка дня

Для составления грамотного распорядка дня необходимо учесть биоритмы ребенка, часы ночного и дневного сна. Подстраиваясь под ребенка, необходимо укладывать его спать и кормить в одни и те же часы, чтобы режим для ребенка был привычным. Составленная таблица или схема режима дня поможет не уклоняться от определенного времени. При составлении индивидуальной таблицы необходимо отвести время на сон, кормление, общение, игры, прогулки, массаж и гигиенические процедуры. У малышей в распорядке дня легко можно объединять время прогулки с дневным сном или со временем общения.

Примерный распорядок дня должен выглядеть следующим образом:

  • 6:00 – пробуждение и кормление.
  • 6:30–7:30 – время бодрствования. Можно выполнить утреннее умывание малыша, провести воздушные ванны.
  • 7:30 – 9:00 – время сна.
  • 9:00 – второе кормление.
  • 9:30 – 11:00 – прогулка на свежем воздухе, массаж и гимнастика.
  • 11:00 – 12:30 – дневной сон, возможно совмещение его с прогулкой.
  • 12:30 – третье кормление.
  • 13:00 – 16:30 – время бодрствования. Время активного общения и игр.
  • 16:30 – четвертое кормление.
  • 17:00 – 18:30 – сон.
  • 18:30 – 19:30 – время прогулки.
  • 19:30 – пятое кормление.
  • 20:00 – 20:30 – купание.
  • 20:30 – 22:00 – бодрствование.
  • 22:00 – шестое кормление.
  • 22:30 – 6:00 – ночной сон.

Каждый ребенок имеет свои особенности, но соблюдение постоянного распорядка дня способствует здоровому росту малыша.

Уход за грудничком занимает все свободное время мамы. Соблюдение определенного распорядка дня позволяет ей выделить немного времени для себя, а крохе – гармонично развиваться. Но как заставить трехмесячного несмышленыша жить по графику? Отметим сразу, о четком режиме в этом возрасте речь не идет. Но примерный режим дня ребенка в 3 месяца — вполне реальная возможность упорядочить непростой быт мамы и малыша. Какой режим должен быть у ребенка в 3 месяца?

режим дня трехмесячного малыша

Индивидуальные особенности распорядка дня

Планируя режим дня у ребенка в 3 месяца, важно учесть его биоритмы. В этом возрасте в силу физиологических особенностей малыш не может соблюдать установленный распорядок дня. Маме нужно выполнять определенную последовательность действий в уходе за ним, подстраиваясь под потребности организма маленького человечка. Важно каждый день укладывать, кормить, купать, играть и выполнять упражнения с крохой примерно в одно время.

Режим грудничка в 3 месяца меняется по сравнению с младшими детками. Например, двухмесячный ребенок спит каждые полтора часа, а активность 3-месячного ребенка намного выше. Он может бодрствовать непрерывно 2 часа, а на протяжении суток суммарно — до 9 часов.

Режим дня для 3-месячного ребенка на грудном вскармливании не отличается от распорядка малыша на искусственном. В норме в ночное время кроха выдерживает непрерывно около 6 часов без еды.

Физиологическое развитие

С каждым днем возможности грудничка увеличиваются. Физиологическое развитие определяет режим дня, подходящий для ребенка 3 месяцев.

В этом возрасте в развитии крохи наблюдаются следующие особенности:

  • Малыш становится активнее, непрерывно бодрствовать у него получается несколько часов.
  • Лежа на животике, кроха уверенно держит головку, поднимает плечики, опираясь на ручки. Тонус мышц в ручках приходит в норму. Ребенок учится переворачиваться со спинки на живот.
  • Грудничок узнает родителей, начинает общаться движениями и звуками. У него получается гулить.
  • Малыш развивает координацию движений, тянется к игрушкам и удерживает их в ручке, изучает окружающий мир/

Режим питания

Режим кормления ребенка в 3 месяца на грудном вскармливании необходимо организовать таким образом, чтобы крохе доставалось не меньше 850 мл грудного молока. Минимальное число кормлений – 6 раз. Временные промежутки между приемами пищи увеличиваются. Даже детишек, питающихся по требованию, постепенно приучают к трехчасовому интервалу между едой.

режим дня трехмесячного малыша

В этом возрасте грудничок сосет молоко активно. Если прикладывать его к груди слишком часто, кроха будет переедать. Это может спровоцировать проблемы пищеварения, срыгивание, развитие аллергических реакций. Режим дня ребенка в 3 месяца на грудном вскармливании предполагает около 6-8 кормлений в сутки.

Режим кормлений малыша в 3 месяца на искусственном вскармливании подразумевает шестиразовое питание. Между приемами пищи должно проходить не меньше 4 часов. За более короткий период времени смесь не успевает полностью перевариться.

Ребеночек-искусственник, в отличие от грудничка, нуждается в допаивании водой из бутылочки. В введении прикорма в этом возрасте никакой необходимости еще не возникает. Адаптированная молочная смесь в полном объеме удовлетворяет потребности крохи в необходимых для полноценного развития питательных веществах. Режим дня в 3 месяца при искусственном вскармливании почти не отличается от режима питания грудничка, но упорядочить его легче.

Режим сна

Режим сна ребенка в возрасте 3 месяцев подразумевает до 18 часов отдыха, из которых примерно 10 часов приходится на ночное время. Это приблизительный ориентир. Кроха может спать меньше. Непрерывный ночной сон малыша в этот период должен продолжаться не менее 6 часов.

режим дня трехмесячного малыша

Днем кроха спит по 2 часа, чередуя их с 2-часовым периодом бодрствования.

Прогулки

Режим дня малыша в 3 месяца предполагает не менее двух прогулок в день. Конечно, время, проведенное на свежем воздухе, варьируется в зависимости от погоды. Зимой, когда температура воздуха опускается ниже -15°С, прогулка сильно сокращается. Если летом на улице жарче +30°С, лучше не гулять. Длительное пребывание крохи в таком климате может вызвать его перегрев.

Маме нужно уделять повышенное внимание прогулкам с ребенком на свежем воздухе. Дети хорошо спят на улице, поэтому систематические прогулки способствуют налаживанию правильного режима дня.

Гигиенический уход

Третий месяц жизни не приносит ничего нового в гигиене малыша. После пробуждения личико крохи протирают влажным ватным диском, уделяя особое внимание глазам: для каждого следует использовать отдельный чистый диск. По необходимости утром прочищают носик и ушки. Утренний туалет можно завершить гимнастикой и массажем.

Гигиенический уход подразумевает ежедневное вечернее купание малыша. Перед каждой заменой подгузника кроху подмывают. После этого кожу смазывают детским кремом либо присыпкой, в зависимости от типа кожи.

Игры

Распорядок дня трехмесячного малыша обязательно должен включать время игр и общения. В этом возрасте кроха может удерживать игрушки, разглядывать их, делать попытки исследовать предмет. Поэтому ребенку нужно приобрести несколько разных по форме, структуре и цвету погремушек.

режим дня трехмесячного малыша

Общение с мамой побуждает кроху к диалогу в форме улыбок, гуления и двигательных реакций. В 3 месяца ребенок хорошо различает звуки. Поэтому рекомендуется предлагать ему музыкальные игрушки с негромкой приятной мелодией.

На короткое время кроху полезно выкладывать на животик. Можно раскладывать развивающий коврик. Чем быстрее малыш познакомится с окружающим миром, тем активнее будет его развитие.

Массаж и гимнастика

В 3 месяца крохе по-прежнему необходимы массаж и ежедневная гимнастика. Лучше всего делать это с утра, когда у малыша бодрое настроение. Гимнастические упражнения, проводимые регулярно, позволяют  улучшить кровообращение после пробуждения и обеспечить нормальный тонус мышц. Гимнастику нужно дополнить массажем. Такой комплекс является прекрасным профилактическим средством в отношении дисплазии тазобедренных суставов и колик в животике.

Обучиться массажу может любая мама. Сначала можно воспользоваться консультацией профессионального детского массажиста, который покажет необходимые и допустимые для этого возраста движения.

Продолжительность гимнастических и массажных процедур составляет около 20 минут.

Купание

Уход за трехмесячным малышом подразумевает ежедневное купание. Проводить эту процедуру лучше всего вечером перед сном, до вечернего кормления. После купания кроха лучше ест и крепче спит. Водные процедуры длятся около 20-30 минут.

режим дня трехмесячного малыша

Для купания можно использовать маленькую детскую ванночку. Но больше пользы от процедуры будет, если ее проводить в большой взрослой ванне. При таком варианте грудничок затрачивает больше сил и энергии. Это стимулирует развитие мышц и работу внутренних органов, обеспечивает крепкий ночной сон. Погружение грудной клетки в воду способствует развитию и совершенствованию дыхания.

Кипятить воду либо добавлять в нее что-либо, например, раствор марганцовки или отвары трав, без рекомендации педиатра нет необходимости.

Для трехмесячного ребенка важна обстановка, в которой проводят купание. Он уже интересуется игрушками, которые можно опускать в воду либо развешивать по бортику ванны.

Чтобы разгрузить спину мамы во время купания малыша, можно использовать специальный плавательный круг или подставку, если процедура проводится в большой ванне.

Если для купания используется маленькая ванночка, то температура воды должна составлять около 36°С, но не выше 37°С. Купание в большой ванне, когда кроха имеет возможность активно двигать руками и ногами, позволяет снизить температуру воды до 33-34°С. Это является хорошей закаливающей процедурой, позволяющей впоследствии снизить частоту заболеваний ОРЗ и ОРВИ.

Примерный режим дня

Рассмотрим, каким должен быть режим дня для 3 месячного ребенка в таблице по часам.

6-00 – 7-30 Пробуждение и кормление, бодрствование. В этот период можно умыть кроху, выполнить гигиенические процедуры
7-30 – 9-00 Сон
9-00 Кормление
9-30 – 11-00 Массаж, прогулка
11-00 – 12-30 Сон. Если кроха заснул на улице, то прогулку можно продолжить
12-30 – 13-00 Прием пищи
13-00 – 16-30 Активное времяпрепровождение
16-30 Кормление
17-00 – 18-30 Сон
18-30 – 19-30 Прогулка
19-30 Кормление
20-00 – 20-30 Купание
20-30 – 22-30 Бодрствование, вечерний прием пищи
22-30 – 6-00 Сон

Это примерные рекомендации для трехмесячного грудничка. Конечно, режим дня в этот период может отличаться. Не стоит четко жить по таблице, навязывая малышу именно такой график. Нужно стремиться к определенному распорядку дня, обязательно принимая во внимание особенности и потребности его организма, естественные биоритмы.

Полезное видео о режиме новорожденного

mama-love.ru

Режим дня трехмесячного ребенка, нервная система трехмесячного ребенка режим дня трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Очень важен для новорожденного ребенка режим дня. Он оказывает влияние на нервную систему малыша, на его общее состояние и здоровье. С каждым месяцем ваше чадо будет взрослеть и его режим поменяется. Режим дня трехмесячного ребенка сокращает количество кормлений, продолжительность сна, а время бодрствования увеличивается.

— У трехмесячного ребенка общая продолжительность сна приблизительно составляет 17 часов, а продолжительность бодрствования – 3 часа. Между кормлениями перерывы увеличиваются, а число кормлений в сутки будет равно 6 разам.

— Составить свой режим нетрудно. В один из дней запишите промежутки времени, когда малыш спит, ест и бодрствует. Придерживаясь этих промежутков, старайтесь выполнять действия по расписанию. Очень важно придерживаться режима.

— Режим для ребенка необходим для того, чтобы его организм привык к приему пищи, сну и бодрствованию. Если режим не соблюдать, то малыш будет капризничать, тревожиться во сне, плохо кушать. Из-за этого могут возникнуть неприятные последствия.

— В режим дня должны быть включены прогулки на свежем воздухе. Без них не должен проходить день у ребенка. Внимательно относитесь к проветриванию помещений, но не допускайте сквозняков в комнате, где есть ребенок.

Режим дня трехмесячного ребенка

Трехмесячный ребенок

Число кормлений — шесть, основной пищей по-прежнему является адаптированная смесь. Дневная норма смеси равна примерно 1/6 веса тела.

  Примерный набор продуктов: адаптированная смесь — 850—900 мл, сок фруктовый— 20—30 мл, пюре фруктовое — 15— 30 г.

Режим дня

I Прием

6.00 150 г смеси

6.00—7.30 бодрствование

7.30—9.30 сон   II Прием

9.30 135 г смеси;

15 г сока

9.30—11.00 бодрствование

11.00—13.00 сон   III Прием

13.00 130 г смеси;

15 г фруктового пюре

13.00—14.30 бодрствование

14.30—16.30 сон   IV Прием

16.30 135 г смеси; 15 г сока 

16.30—18.00 бодрствование

18.00—19.30 сон

19.30—20.30 бодрствование V Прием

20.00 130 г смеси;15 г фруктового пюре

20.30—6.00 сон   VI Прием

23.30 160 г смеси  

С 3-месячного возраста ребенку рекомендуют фруктовые, ягодные, овощные соки. С ними он получает некоторые витамины (С, В-каротин) и минеральные соли (калий, железо), органические кислоты. Соки вначале дают по нескольку капель. Постепенно увеличивают дозу (за два месяца до 30—50 мл). Дают сок в 2—3 приема с ложки во время или после еды. Перед едой давать его не следует, так как содержащийся в нем сахар может снизить аппетит.Начинать рекомендуется с яблочного или грушевого сока. Иногда при употреблении сока у ребенка может появиться сыпь или участиться стул. В этом случае данный сок следует исключить, а через 1—2 дня попробовать заменить другим. Чаще других побочное действие оказывают соки цитрусовых (апельсиновый, мандариновый), а также клубничный сок. Давать их надо с большой осторожностью. Детям до года не рекомендуется виноградный сок, так как он усиливает брожение в кишечнике и вызывает вздутие живота. Очень кислые или терпкие соки следует разводить кипяченой водой. Детям со склонностью к запорам лучше давать сливовый сок, абрикосовый, персиковый соки, лучше с мякотью. При склонности к поносу можно попытаться дать ребенку черничный сок, действующий закрепляюще. Для приготовления соков плоды, ягоды, имеющие плотную кожуру (лимоны, яблоки, сливы, крыжовник, смородина), необходимо вымыть холодной водой и ошпарить кипятком; малину, землянику, клубнику тщательно промыть в дуршлаге проточной водой, а затем обмыть холодной кипяченой водой. Наиболее полезны детям соки с мякотью; они сохраняют натуральный вкус, цвет и запах плодов, содержат больше пектина. Их назначают в те же сроки, что и натуральные. Для приготовления соков целесообразно пользоваться соковыжималкой. Если же соки приготавливают вручную, руки следует вымыть проточной водой с мылом; натертые на терке (лучше пластмассовой) фрукты или овощи сложить в прокипяченный марлевый мешок и отжать в стеклянную или эмалированную посуду. Чтобы полнее сохранить витамины, соки нужно готовить непосредственно перед употреблением. Заранее приготовленные соки лучше хранить в темном прохладном месте.Яблочный сок. Тщательно вымыть яблоко, обдать кипятком и натереть вместе с кожурой; отжать через двойной слой марли или выложить в частое сито и ложкой выжать сок, сахар лучше не добавлять.Яблочное пюре. Тщательно вымыть яблоко, обдать кипятком, очистить, натереть, если яблоко кислое, добавить сахарный сироп (на одно яблоко не более чайной ложки).

www.baby.ru

Режим дня ребенка в 3 месяца + ТАБЛИЦА по часам |

ребенок в 3 месяцаВ трехмесячном возрасте уход за детьми и их воспитание требует правильного подхода – если раньше присутствовал свободный график кормлений и других дел, то теперь родителям просто не справиться с множеством обязанностей, а в семье может начаться настоящий разлад. Поможет решить такие проблемы суточный режим дня ребенка в 3 месяца. О его необходимости твердят педиатры, да и сами взрослые очень скоро понимают, что без такой меры не обойтись.

Режим дня ребенка в 3 месяца

Содержание статьи

Почему так важен распорядок дня для трехмесячного малыша? В таком возрасте у детей часто бывают истерики и потеря аппетита, которые возникают из-за неправильного режима дня или его полного отсутствия. Ведь ребенок растет и его потребности меняются: он меньше спит, больше бодрствует, проявляет характер. Родителям стоит изменить распорядок дня, чтобы удовлетворить потребности малыша, и тогда в семье снова будет покой и гармония.

Помочь в этом может шаблон с таблицей режима по часам, которую можно взять за основу, а потом подкорректировать под индивидуальные особенности вашей крохи.

таблица с режимом дня по часам в 3 месяца

Совсем не обязательно точно следовать указанным положениям, конечно же, данный график составляется для конкретного младенца и его семьи, и родители не только могут, но и должны внести в него необходимые коррективы.

Особенности сна трехмесячного младенца

Длительность сна грудничков в три месяца, по сравнению с двухмесячными детьми, сокращается на целый час, если брать норму, и составляет уже 15 часов в сутки, в то время как ночной отдых предусматривает продолжительность не менее 8 часов.

Так как ребенок становится более подвижным и активным, днем ему требуется периодический отдых – по мнению специалистов, детей нужно укладывать четыре раза за день на полтора или два часа. За 30 минут до этого необходимо завершить активное времяпровождение и заняться с младенцем чем-то более спокойным – рассматриванием картинок, прослушиванием лирических мелодий или песен.

Не всегда получается составить режим по рекомендациям педиатра, и это не странно, ведь разные не только дети, но и всевозможные бытовые обстоятельства, и часто случается так, что ночью ребенок, вместо восьми часов, спит только шесть или семь, зато отсыпается днем. Посоветовать можно только одно – постараться объяснить малышу, что день это не ночь, и приложить усилия к тому, чтобы в ночное время грудничок высыпался.

Методы, позволяющие облегчить отход ребенка ко сну:

  1. Тихая красивая музыка, классика, расслабляющим образом действует на мозговые центры грудничка и он быстро засыпает. Таким же действием обладают музыкальные композиции с пением птиц или звуки природы – дождя, морского прилива.
  2. Свежий прохладный воздух усыпляюще действует на маленького ребенка, если поставить коляску на балкон, хорошенько утеплив малыша, он скоро заснет и может проспать довольно долго.
  3. Когда младенец находится на грудном вскармливании, лучшим снотворным для него является мамино молоко. Его лучше не отнимать от груди, а переложить в кроватку, когда он уснет окончательно.
  4. Если причиной беспокойного сна является размахивание ручками и ножками, лучший способ – пеленание, но не тугое, а лишь дающее возможность сдерживать непроизвольные движения крохи во сне.

Дети на искусственном или смешанном вскармливании могут успокоиться, если им дать обыкновенную пустышку, ведь наиболее сильным в этот период у них является сосательный рефлекс. Но когда родители считают, что использование этого аксессуара вредно для ребенка, придется обойтись простым укачиванием и колыбельной. Несмотря на простоту метода, он остается одним из самых эффективных, но, конечно, это объясняется присутствием самого дорого и близкого человека – мамы.

В возрасте трех месяцев организм ребенка начинает активно синтезировать мелатонин, который успокаивающе воздействует на центры мозга. В итоге малыш может спать более продолжительное время. Но данный гормон разрушается под воздействием света, вот почему важно на ночь полностью выключать все осветительные приборы.

Помимо того, на длительность и качество сна влияет и такой фактор, как привычка матери рано вставать и поздно ложиться. Это не очень хорошо, но самое печальное, что младенцу тоже может передаться такой ритм. Прослеживается и тесная связь ребенка с годовой сезонностью – так в весеннее и летнее время по утрам дети пробуждаются раньше, чем осенью и зимой.

Еще один важный критерий – экологические условия. В районах с загрязненным воздухом, особенно в больших городах, дети спят хуже и меньше, чем в пригородной зоне.

График кормлений для трехмесячного грудничка

Для детей в три месяца, питающихся грудным молоком, предусмотрено шестиразовое суточное питание, за сутки они могут выпивать не менее 800 мл пищи. Проблемой является то, что материнский продукт усваивается достаточно быстро, и из-за этого ребенок чувствует себя голодным. Советы врачей в этом смысле противоречивы – одни считают, что в таких ситуациях следует переходить на свободный тип кормления, то есть по требованию, другие напоминают, что это нередко приводит к перееданию, что также недопустимо.

Получается, что необходимо действовать, отталкиваясь от потребностей малыша, и, в то же время, ограничивать его в количестве еды. Но не стоит забывать, что такие ограничения, если они повлекут за собой нехватку важных питательных веществ, приведут к постепенному набору веса и чувству беспокойства.

Переедание также не сулит ничего хорошего – у малыша может заболеть живот, проявится повышенное газообразование, иногда результатом становятся аллергические высыпания и зуд. Одним словом, несмотря на то, что распорядок дня трехмесячного ребенка необходим, подходить к его составлению нужно индивидуально, руководствуясь лишь потребностями грудничка.

Когда малыш находится на искусственном вскармливании, подумать о строгом режиме следует изначально. Относительно таких детей, с первых дней после рождения их нужно кормить в среднем шесть раз в сутки, а интервалы между приемами еды составляют до 3, 5 часов. Это обусловлено тем, что адаптированные смеси перевариваются дольше, чем молоко матери, и младенец может долго не испытывать голода.

К счастью, качественное детское питание содержит все необходимые грудничку компоненты для его полноценного развития, а если у него есть склонность к развитию аллергии, есть возможность приобретать специальные гипоаллергенные продукты, исключающие такую вероятность.

Режим дня ребенка в 3 месяца определяет основные правила в отношении питания ребенка-искусственника:

  • кормление каждые 3-3,5 час;
  • ночью перерыв должен составлять до 6,5 часа;
  • при дневном сне более 4 часов, малыша будят и кормят, чтобы в дальнейшем он не перепутал день с ночью;
  • примерное количество детской смеси в возрасте трех лет составляет 800-950 мл, то есть столько же, сколько требуется и детям при грудном вскармливании и составляет примерно 1/6 от их массы тела.

Помимо прочего таким детям требуется кипяченая вода для допаивания, которую можно предлагать лишь по окончанию кормления.

Прогулки с малышом

Трехмесячный младенец должен гулять не меньше двух раз в день, возможно и чаще, но это зависит от погоды и времени года.

При десятиградусном морозе и жаре выше 30 градусов прогулку лучше отложить. Сильный ветер и ливень тоже исключают такую возможность.

Когда гуляние разбито на три раза, можно посоветовать молодым мамам одну из прогулок совместить со сном. Если нет времени выходить на улицу, можно обеспечить младенца свежим воздухом и солнцем на балконе, лоджии. Но для этого нужно исключить сквозняк и слегка затенить малыша в коляске, чтобы на него не падали прямые лучи ультрафиолета.

Для зимнего времени свои условия пребывания на улице:

  • предварительно нужно смазать личико грудничка специальным кремом или жиром, во избежание обморожения;
  • носик ребенку тщательно очищают с помощью масла и ваты, скрученной в жгутик – это нужно, чтобы малыш мог свободно вдыхать свежий воздух, но не переохлаждать слизистые оболочки органа;
  • одевать малыша нужно тепло, но не так чтобы он парился.

В хорошую, теплую погоду, желательно, чтобы малыш получал оптимальную порцию витамина Д – для этого солнечные лучи должны попадать на его тело. Однако солнечные ванны, особенно при первых выходах, должны быть дозированными. Сначала ненадолго под солнечные лучи подставляют ножки младенца, затем животик, ручки и лицо.

Голова ребенка в жаркую погоду должна быть прикрыта головным убором – платочком, шапочкой или чепчиком, а маме необходимо прихватить с собой бутылочку кипяченой воды.

Гигиенические процедуры в три месяца

Уход за маленьким ребенком, включает несколько ежедневных, фактически ритуальных действий – малыш быстро к ним привыкает, и со временем они становятся для него естественной необходимостью и одной из многих сторон обычной жизни.

Основные процедуры:

  1. Умывание после пробуждения – лицо младенца протирают теплой водой, очищают нос, шею, щеки, глаза. В обязательном порядке обрабатывают кожицу за ушами, поскольку при кормлении туда может попадать молоко.
  2. При смене подгузника необходимо подмывание. Моют пах и ягодички малыша под проточной водой, после чего просушивают и смазывают кожу гипоаллергенным кремом. Чтобы избежать раздражения, используют тальк или присыпку. Подмывать девочек и мальчиков нужно по-разному, так что обязательно ознакомьтесь с рекомендациями.
  3. Купание проводится во взрослой ванне или ванночке при температуре 30-36 градусов. В воду можно добавить отвар череды, подорожника, календулы или ромашки, для улучшения сна используют мяту и лаванду, если есть к этому рекомендации педиатра. С мылом можно купать не чаще 1-2 раз в неделю. Если ребенок находится в возбужденном состоянии или сильно устал, лучше отложить процедуру на более поздние часы.

Обычно купание действует на малыша расслабляющим образом, собственно поэтому оно и осуществляется в вечернее время. Но некоторые младенцы после такой процедуры могут, наоборот, почувствовать себя бодрыми и полными энергии. Тогда придется подумать о том, чтобы перенести мероприятие на более раннее время или вообще на утро.

Гимнастика и массаж

Ежедневные физические упражнения необходимы для трехмесячного малыша. Это не только процедура, способствующая гармоничному развитию ребенка, но и возможность близкого контакта с мамой. Младенец уже начал держать головку, и гимнастика позволит этот процесс ускорить. Главное, чтобы малыш был сыт и в хорошем настроении.

Упражнения эти крайне просты, но требуют регулярного выполнения:

  • ручки грудничка поднимают вверх, разводят, а затем скрещивают у груди;
  • ножки в коленях разводят в сторону и возвращают в естественное положение;
  • в конце кладут ребенка на животик.

Такие движения могут предотвратить вывих бедренных суставов, кроме того, они улучшают кровообращение, улучшают пищеварительные процессы. В 3 месяца перед зарядкой уже можно слегка растирать ножки и ручки ребенка, таким образом разогревая их.

Массаж может проводить мама или специалист, он нужен для снятия излишнего напряжения – повышенного тонуса мышц, который наблюдается у большинства детей. К тому же, он подготавливает грудничка к предстоящему освоению сидения, ползанья и ходьбы.

Это утренняя процедура, включающая круговые поглаживания ступней, ладоней, спинки, живота, ручек и ножек. Рекомендуется проводить ее, смазав кожу маслом для детей. Длительность одного сеанса – около 15 минут. Хорошо если мама сочетает массирование и недолгие воздушные ванны, но для этого нужно, чтобы в комнате было тепло.

Грамотно составленный режим дня ребенка в 3 месяца позволит папе и маме максимально удобно планировать свой день, а малышу – полноценно развиваться. Это не модная тенденция современных педиатров, а реальная необходимость, полезная для грудничка и его родителей.

Возможно, вам будет интересно:

lazy-mama.ru

Режим дня грудничка в 3 месяца на гв

Распорядок дня новорожденного в 3 месяца — удобный график сна и бодрствования

Что представляет собой правильный режим дня ребенка в 3 месяца? Сколько времени малыш должен спать, а сколько раз кушать? Стоит ли следовать выбранному графику неукоснительно?

Когда кроха дорастает до 3 месяцев, ценность понятия «режим дня» успевает понять каждая мама. Даже активная приверженка питания по требованию, прогулок когда угодно, укладываний спать не по расписанию. Жизнь семьи, в которой режим сна ребенка в 3 месяца и график кормлений не соблюдаются, успела превратиться в настоящий кошмар.

Мама не успевает абсолютно ничего и чувствует себя загнанной лошадью. Папа все больше отдаляется от любимой, чаще уходит спать, где поспокойней… Если это напоминает ваш случай, необходимо принимать меры. И решением ваших проблем станет правильный распорядок дня новорожденного в 3 месяца.

Особенности распорядка дня

Ребенок становится более активным, пусть незначительно, но увеличивается его период бодрствования. Если в 2 месяца кроха отправлялся спать через каждые полтора часа, сейчас он может играть, гулить и активно двигать ножками-ручками до 2 часов без всякого намека на усталость. Общее время бодрствования в течение дня достигает 8-9 часов. И в этот период нужно успеть так много! Важно покушать, погулять, поиграть, сделать массаж и гимнастику и, наконец, вволю наобщаться с крохой.

Определенных особенностей в режиме дня ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании и грудничка не существует. Для всех деток важно отдыхать не менее 3-4 раз в течение дня, продолжительность каждого дневного сна составляет 1,5-2 часа. Ночью идеально, если кроха спит до 8-10 часов, но это не всегда соблюдается. Считается нормой отдых малыша ночью до 6 часов, без перерыва на кормление.

В течение суток младенец кушает 6 раз. Правильное питание — крайне важный аспект, который требует обязательного формирования режима ребенка в 3 месяца на искусственном вскармливании и грудничка. Обычно у искусственников с ним как раз и не возникает проблем. А вот с грудными малышами мамы могут практиковать кормление по требованию, то есть по первому писку.

Почему такой режим питания — не верный? Потому что он не только лишает вас всякого шанса на нормальную жизнь, безраздельно привязывая к детской кроватке. Он еще и вреден для самого малыша. Дело в том, что суточной нормой потребления грудного молока для крохи данного возраста является 800-850 мл. Если малыш ест больше (а это неизбежно происходит при кормлении через каждые 30 минут), его пищеварительная система не в силах справиться с таким количеством пищи. Как результат — возникновение аллергии в виде красных пятен на щечках и по всему телу.

Обычно в таких случаях мамы начинают выяснять, что же «неправильного» они едят, и исключают из рациона все, что только можно. При этом в большинстве случаев нужно лишь наладить нормальный режим дня ребенка в 3 месяца на грудном вскармливании, и проблема решится сама собой.

Прогулки с крохой

Распорядок дня ребенка в 3 месяца включает минимум две прогулки на свежем воздухе. Обычно в коляске малыш засыпает, поэтому планировать их следует после кормления, совмещая со временем сна. Кстати, именно прогулки позволяют мамам ответить на вопрос, как приучить ребенка к режиму в 3 месяца. Ведь если с укладыванием спать дома в кроватке возникают сложности, то как раз в коляске спят все малыши без исключения.

По мнению педиатров, гулять с ребенком необходимо в любое время года, независимо от погодных условий. Исключение составляет температура ниже −15оС и жара выше +40оС. В первом случае можно выйти на улицу минут на 20, хорошо укутав кроху. А во втором — лучше вообще этого не делать, так как жара более губительна для маленького организма, чем холод.

Купание и гимнастика

Обязательными элементами, которые включает режим ребенка в 3 месяца, являются гигиенические процедуры и гимнастика. Первые делятся на 2 периода.

  • Утреннее умывание — ежедневно умывайте кроху после пробуждения. Протрите его личико ватным диском, смоченным в теплой кипяченой воде. Каждый глазик протирайте новым диском, особенно если глазки «закисли». Пройдитесь ваточкой за ушками, под носиком, уберите следы от слюны и молочка на щечках.
  • Купание — вечерняя гигиеническая процедура, которую можно проводить в небольшой детской ванночке или взрослой родительской ванне. В первом случае вам потребуется сиденье-гамачок, чтобы не было необходимости стоять согнутыми, держа кроху на руках. Во втором — надувной круг на шею крохи, который позволит ему держаться на воде без вашей помощи.

Гимнастику планируйте сразу после пробуждения, когда малыш веселый и бодрый. Можете сначала умыть его, а затем перейти к зарядке. Сделайте несколько упражнений на сгибание и разгибание ножек, возьмите за коленочки и хорошо разведите их в стороны (это упражнение является профилактикой дисплазии тазобедренных суставов). Поработайте ручками: разводите их в стороны, скрестите на груди, поднимите вверх. Закончите гимнастику легким массажем крохи. Если малышу нравится это занятие, выполняйте упражнения до 20 минут.

Когда ребенку 3 месяца, развитие и режим крайне зависимы. Соблюдайте установленный распорядок дня, чтобы ваш кроха рос здоровым и активным!

Интервью с педагогом-психологом, консультантом по грудному вскармливанию на тему режима дня новорожденного.

Сколько спят дети в 3 месяца? Режим дня, питание, развитие

Дети — наша радость, гордость и надежда. В любом возрасте они особенны и прекрасны. Речь в статье пойдет о трехмесячном возрасте. Это первая серьезная дата, которой с нетерпением ждут родители. К этому времени уже нужно пройти многие обследования, сдать анализы и посетить некоторых узких специалистов. В этом возрасте родители узнают, здоров их ребенок или есть какие-то отклонения в развитии. Сколько спят дети в 3 месяца? Каким должен быть их режим? Об этом и пойдет речь.

Медицинское обследование в 3 месяца

В этом возрасте ребенка обязательно нужно показать врачу-педиатру и таким узким специалистам, как невролог, ортопед, ЛОР и хирург. К трем месяцам любой кроха должен интересоваться своими руками. Если этого не происходит, нужно сообщать доктору.

В этом возрасте нужно сдать в лабораторию анализ мочи и крови, а также пройти УЗИ разных частей тела. Три месяца — самое время делать прививки, к чему нужно заранее подготовиться. Если вы не можете посетить доктора, он может прийти к вам домой, чтобы измерить и осмотреть ребенка.

Сон ребенка в 3 месяца

Сколько спят дети в 3 месяца? Для ребенка это очень важно. Если говорить о ночном отдыхе, то он может длиться до десяти часов. Днем детки спят четыре раза: два длинных и два коротких сна. Длинные — не дольше двух часов, и короткие — по полчаса.

Сколько часов спит ребенок в 3 месяца? В общем малыш в этом возрасте спит пятнадцать часов. Но так же, как и новорожденный, малыш долго засыпает — по полчаса, кушая мамино молочко.

Сон по-прежнему остается главным условием нормального развития ребенка. Если малыш спит положенное время, то во время фазы бодрствования он весел и активен, так как чувствует себя хорошо. Сколько спят дети в 3 месяца и стоит ли их будить, если сон продолжается больше нормы? Нет, не стоит тревожить ребенка, если он спит и не просыпается на кормления. Малыш сам знает, когда ему пора просыпаться и кушать.

Питание ребенка в 3 месяца

Сколько съедает ребенок в 3 месяца? Малыш питается только материнским молочком или кушает смеси. Хотя известны и такие случаи, когда родители вводят прикорм в три месяца – но это грубейшая ошибка, и организм ребенка совершенно не готов к такому. И из-за столь халатного отношения родителей к малышу у него могут развиваться заболевания.

Сколько съедает ребенок в 3 месяца? Если речь идет о кратности при грудном вскармливании, то обычно это не менее восьми кормлений в сутки. Если сравнивать, сколько ест ребенок в три месяца и при рождении, то количество кормлений заметно ниже. Во время кормления малыш может отвлекаться от груди и заниматься своими делами, например, смотреть, что происходит вокруг, или теребить свои ручки. Перерыв между кормлениями ночью не менее трех часов.

Некоторые детки, которые кушают смеси, к трем месяцам могут спать всю ночь, а днем кушают с перерывами в три часа между кормлениями. В три месяца общий объем съеденной пищи увеличивается до литра в сутки.

Режим ребенка в 3 месяца

К трехмесячному возрасту у ребенка начинает формироваться свой режим дня, которого нужно придерживаться родителям. К этому возрасту изменяется количество и продолжительность сна, кормления и бодрствования. Мама должна взять себе за правило выполнять все действия в одно и то же время.

Режим ребенка в 3 месяца включает в себя сон, кормление, бодрствование, прогулку, купание, гигиенические процедуры, массаж, познавание мира. На сон отводится около 15 часов, грудное вскармливание — не менее двух часов за сутки, все остальное время занимают гигиенические процедуры, прогулки, массажи, купание и познавание мира. Причем время сна и прогулки может совпадать.

Ребенок в 3 месяца

Какой ребенок в 3 месяца? К этому возрасту расширяются интересы малыша, так как он уже многое умеет: ему удается познавать мир и смотреть, что происходит вокруг него. Ребенок увлекается своими частями тела, в основном ручками. Малыш считает, что мама – это его часть, и он не сможет без нее. Младенец очень сильно расстраивается, если не видит рядом своей мамы.

3-месячный ребенок начинает сосать пальчик и грызть кулачок. Также у него много слюнок, так как не за горами первые зубки, поэтому и наблюдается повышенное слюноотделение.

Вес и рост ребенка в три месяца, естественно, изменяется, причем у всех индивидуально. Если речь идет о мальчиках, то они примерно шестьдесят сантиметров в длину и весят около шести килограммов. Для девочек показатели ниже на пару сантиметров и двести-триста граммов.

Если доктор прописывает витамины, их нужно пить курсами. Перед прививками и после них ребенка нужно кормить, так как молоко действует успокаивающе.

В этом возрасте самое время носить ребенка в кенгуру или эрго-рюкзаке, чтобы он мог познавать окружающий мир. Но если вы отправляетесь в длительное путешествие, нужно брать с собой коляску, так как с рюкзаком будет тяжело.

День трехмесячного ребенка

Режим дня трехмесячного младенца не такой разнообразный, как, например, у полугодовалого малыша. Итак, день ребенка 3 месяца следующий:

Каждый ребенок ночью просыпается на кормление согласно своему режиму и индивидуальному развитию. Некоторые детки ночью кушают всего один раз, а некоторые — три-четыре.

Бодрствование ребенка состоит из общения и игр. Стоит отметить, что это примерный режим дня, и придерживаться его должен не каждый малыш, ведь каждый уже с этого возраста — индивидуальность. Некоторые пункты могут накладываться друг на друга. Например, очень часто дневной сон ребенка совпадает с прогулкой. На свежем воздухе дети очень хорошо спят, особенно в зимнее время года.

Голова ребенка в 3 месяца

Как говорилось выше, к трем месяцам ребенок самостоятельно умеет держать головку. Некоторые дети достигают этого умения к первому месяцу жизни, причем, как правило, это только особо старательные. Но если в три месяца ваш малыш не держит головку – это повод для беспокойства, и самое время обратиться к врачу.

Ребенок учится поворачивать голову в разные стороны, реагирует на звуки и поворачивается на шум. Если говорить об обхвате головы, то по сравнению с предыдущим месяцем жизни она увеличивается на один сантиметр.

Очень редко, но все-таки есть такие детки, у которых зарастает родничок к трем-четырем месяцам жизни. Но чаще всего это происходит ближе к году. Если ребенок нормально развивается, доктор может прописать ему витамин D, чтобы избежать развития рахита.

Что давать трехмесячному малышу?

Что давать ребенку в 3 месяца? Выше говорилось, что в этом возрасте рано вводить прикорм малышу, но если он плохо набирает в весе, то педиатр может порекомендовать вводить фруктовые соки. Выполнять рекомендации доктора или нет — личное дело каждого. Но одно предельно ясно: вводить новый для ребенка продукт нужно не ранее первой прививки. Сначала нужно сделать прививку, а спустя неделю вводить в рацион малыша сок.

Первое, что должен попробовать ребенок, — это яблоки, причем они могут быть как домашними, так и магазинными. Нужно давать по ½ чайной ложечки сока, разбавленного водой, между основными кормлениями. В 3,5 месяца можно вводить пюре, начиная с ½ чайной ложки, но только после консультации доктора.

Развитие ребенка в 3 месяца

В три месяца малышу становится интересен окружающий мир, он наблюдает за перемещением крупных предметов. Ребенок может сосредотачиваться на ярких и запоминающихся игрушках. В этом возрасте детки начинают прислушиваться к звуку погремушки и реагировать на посторонние звуки.

К трем месяцам малыш может реагировать на появление близких людей, улыбаться им в ответ. В этот период происходит период оживления, так как младенец начинает активно передвигаться, гулить и улыбаться всему, что приносит ему удовольствие.

Малыш может пугаться и вздрагивать, если ему страшно. В этом возрасте ребенок интересуется ритмичными звуками, слушает музыку, разговор людей и реагирует на разные интонации в голосе взрослых.

Уход за ребенком в 3 месяца

На первый взгляд может показаться, что три месяца — это серьезная дата. Но с другой стороны, он такой же малыш, как и прежде. Поэтому нужно особое внимание уделять уходу за ним.

В три месяца малыш реагирует на перепады погоды и мамино поведение. Казалось бы, без причины малыш может капризничать, долго или, наоборот, очень мало спать. К числу процедур, касающихся ухода, можно отнести следующие:

Умывание. После того как малыш проснется, его нужно умыть теплой водой и протереть лицо тампонами. Нужно постоянно их менять, протирая каждый глазик, носик, ротик и ушки. Носик и ушки нужно ежедневно чистить ватными жгутиками, смоченными в вазелиновом масле. Ноготочки нужно обстригать по мере того как они отрастают, чтобы малыш сам себя не царапал.

Купание. Грудной ребенок (3 месяца) должен принимать водные процедуры ежедневно перед кормлением. Температура воды — 37 градусов. Купаться с мылом и пенкой можно не чаще двух раз в неделю.

Массаж и закаливающие процедуры очень важны в первый год жизни ребенка. Обычно с правилами их выполнения знакомит педиатр в поликлинике. Это необходимо для того, чтобы укрепить мышцы и иммунитет малыша.

Стул ребенка в 3 месяца

Внимание нужно уделить стулу ребенка. Если малыш кушает мамино молочко, то его стул регулярный, однородный и по консистенции напоминает сметану. Периодичность стула может быть совершенно разной, и нормой считается, если ребенок какает в день от одного до пяти раз.

Если малыш на искусственном вскармливании, то стул у него, как правило, приходится на одно и то же время.

Что умеет ребенок в 3 месяца

Как говорилось выше, три месяца ребенка – это серьезная дата. К трем месяцам каждый малыш должен уметь следующее:

  • Хорошо держать голову.
  • Смеяться.
  • Переворачиваться на бок.
  • Лежать на животике, опираясь руками.
  • Интересоваться своими ручками.

Если младенец не умеет делать что-то из этого списка, родители должны обратиться к доктору, чтобы тот проанализировал, правильно или нет развивается малыш.

Многие детки к трем месяцам уже умеют удерживать игрушку и переворачиваться не только на бок, но и на спинку и животик. Но если ваш ребенок этого не умеет, это не повод для расстройства, ведь, может, ваш малыш ленивец, и он чуть позднее станет проявлять такие умения и навыки.

Как развивать ребенка в 3 месяца

3-месячный ребенок хочет все потрогать и поскорее познать мир. И то, как родители развивают его и занимаются с ним, влияет на полноценное развитие малыша. Чтобы ребенок начал быстрее развиваться, родители должны помочь ему.

Между прутьями кроватки можно укрепить подвижные игрушки, к которым малыш будет проявлять интерес. Ребенок будет стараться дотянуться к ним ручками или ножками.

Нужно давать потрогать малышу разные ткани, например, шелк, хлопок, шерсть. Можно на разной высоте развесить предметы. Нужно развивать и тактильное восприятие. Например, надевать царапку сначала на одну, потом на другую ручку.

Нужно постоянно разговаривать с ребенком, петь ему песенки и рассказывать стихи. Также не стоит забывать и о физическом развитии: нужно делать крохе массаж и выполнять ежедневные упражнения.

Как развлечь ребенка в 3 месяца

Развлекать малыша можно разными способами, например, игрушками или своими навыками. Ребенок спокойно и внимательно может пять минут слушать музыку или сказки.

Нужно постоянно играть с малышом, давать ему новые игрушки. Хорошая игра, когда родители пытаются отобрать у ребенка игрушку, и он начинает тянуть ее на себя.

На прогулке малыша нужно знакомить с тем, что происходит вокруг. Ребенку нужно показывать разные картинки и называть, что там изображено. Только при игре нужно соблюдать осторожность и предлагать большие игрушки без острых углов.

Сколько спят дети в 3 месяца? На этот вопрос мы уже имеем ответ, и можно сделать выводы, что ребенок в три месяца – это уже не кроха, который постоянно спит. В этом возрасте детки начинают развиваться и интересоваться окружающим миром.

Примерный распорядок дня ребенка в 3 месяца. Советы и рекомендации

История развития каждого трехмесячного малыша после очередного посещения педиатра пополняется записью о необходимости соблюдения правильного режима дня, сводящегося к чередованию кормлений, сна, активного бодрствования и гигиенических процедур.

И здесь у любой мамы возникает закономерный вопрос: «Как заставить несмышленого кроху вести себя в соответствии с жесткими рамками этого предписания?» Поясняем: речь идет не о поминутном следовании распорядку, а лишь о стремлении придерживаться определенных временных ориентиров, упорядочивающих жизнь 3-месячного ребенка.

Каким должен быть примерный распорядок дня трехмесячного младенца

  • 6:00-7:00 Пробуждение, утреннее кормление малыша, обязательные гигиенические процедуры (умывание, смена подгузника), воздушные ванны, гимнастика, активное бодрствование;
  • 7:30-9:30 Первый сон;
  • 9:30-11:00 Второе кормление, общение с мамой, развивающие игры, подготовка к прогулке;
  • 11:00-13:00 Сон на свежем воздухе;
  • 13:10-13:30 Возвращение с прогулки, третье кормление;
  • 13:30-15:00 Комплекс развивающих игр, прием воздушных ванн, общение с близкими;
  • 15:00-16:30 Вторая прогулка, знакомство с окружающим миром, сон в коляске;
  • 16:30-18:00 Четвертое кормление, бодрствование, игры с членами семьи;
  • 18:00-19:30 Сон;
  • 19:30-21:00 Пятое кормление, спокойные игры в окружении домочадцев;
  • 21:00 Купание малыша;
  • 21:30-6:00 Кормление младенца, ночной отдых.

Еще варианты режима дня для детей от 1 до 3-х месяцев:

Заботясь о своем малыше и учитывая его индивидуальные особенности, каждая мама может внести некоторые коррективы в предложенный режим дня, соблюдая при этом указанную в нем последовательность действий и длительность выполняемых процедур.

В соответствии с этим реальный распорядок дня крохи может по времени немного отличаться от рекомендованного педиатром: интервалы между сном и бодрствованием не всегда бывают равномерными (некоторые малыши засыпают вскоре после утреннего кормления, но зато потом бодрствуют на протяжении чуть ли не трех часов). У других ребятишек распорядок может сдвинуться в связи с проблемами пищеварения и из-за кишечных колик.

Несмотря на все перечисленные нюансы, мамы не должны полностью отказываться от соблюдения правильного режима дня по часам. Выработав у своего малыша привычку принимать пищу и засыпать в определенные часы, что способствуют не только его правильному развитию и отличному самочувствию, но и заботятся о покое остальных членов семьи.

О режиме сна

Общая продолжительность сна трехмесячного крохи должна составлять примерно пятнадцать часов в течение суток. Самым продолжительным (около восьми часов) является ночной сон. Днем малыш нуждается в периодическом отдыхе, поэтому после двухчасовых периодов бодрствования ребенку необходим сон (не менее четырех раз в течение дня), занимающий от полутора до двух часов.

Вышеописанный расклад можно считать идеальным для режима 3-х месячного ребенка, однако в реальной жизни продолжительность ночного сна часто не превышает и шести часов: проснувшись посреди ночи, кроха может потребовать кормления.

Чтобы дневной сон ребенка был полноценным и глубоким, необходимо стимулировать его активность во время бодрствования, давая возможность подвигаться и выплеснуть эмоции в течение первой половины этого временного отрезка. Примерно за полчаса до укладывания следует занять малыша чем-нибудь спокойным (спеть песенку, показать красочную картинку, рассмотреть игрушку).

Способы, ускоряющие засыпание малыша
  • С засыпанием крохи, получающего грудное молоко, не должно быть никаких проблем: уснувшего у материнской груди, его просто перекладывают в кроватку;
  • При укладывании ребенка, находящегося на искусственном вскармливании, нередко используют пустышку, помогающую ему успокоиться и удовлетворить сосательный рефлекс. Несколько сложнее уложить искусственника, не признающего пустышку (иногда полезно знать как приучить ребенка к пустышки): некоторых ребятишек приходится носить на руках или подолгу укачивать, напевая колыбельные;
  • Приток свежего воздуха значительно ускоряет засыпание младенца и увеличивает продолжительность его сна, поэтому многие мамы, хорошенько укутав своих крох, укладывают их спать в коляску, стоящую на лоджии;
  • Некоторым малышам помогает заснуть негромкая классическая музыка, пение птиц и звуки природы;
  • Ритуалы (например, положенная рядом игрушка или пеленка, процедура купания, выполняемая в один и тот же час) также способствуют хорошему засыпанию малышей;
  • Продлить отдых беспокойно спящего крохи, взмахивающего ручками во сне, поможет нетугое пеленание или простое присутствие мамы.

Гениальный трюк — как уложить ребёнка спать за 1 минуту:

О кормлении грудничков и искусственников

Согласно режиму ребенок в три месяца, находящийся на грудном вскармливании, должен получать материнское молоко не менее шести раз в день. Суточная норма грудного молока составляет не менее 850 мл.

Уже в трехмесячном возрасте необходимо постепенно увеличивать промежутки между кормлениями ребятишек, вскармливаемых «по первому требованию», приближая их к рекомендуемому режимом трехчасовому интервалу.

Все дело в том, что подросший и более активно сосущий мамину грудь малыш при слишком частом (через каждые полчаса) прикладывании рискует съесть большее количество молока, чем ему необходимо. В результате организм, не справляющийся с таким объемом пищи, реагирует на него аллергической реакцией, проявляющейся россыпью красных пятен на нежной коже щечек и всего тела.

Заметив у малыша такой симптом, неопытная мама начинает думать, что виной тому – какой-нибудь новый продукт, введенный в ее рацион, и начинает сознательно его обеднять, исключая все подряд. Между тем эту проблему можно решить, уменьшив количество прикладываний к груди и нормализуя тем самым количество поступающего к крохе молока.

Количество кормлений трехмесячного малыша, находящегося на искусственном вскармливании, тоже должно быть шестикратным, но промежутки между кормлениями должны составлять не менее четырех часов: именно такое количество времени требуется для переваривания молочной смеси, являющейся заменителем материнского молока.

В отличие от грудничков, не нуждающихся в дополнительном приеме воды (ее заменяет «переднее» молоко, содержащее большое количество жидкости), искусственников поят водой из бутылочки. С последней недели третьего месяца жизни им можно понемногу вводить в питье по нескольку капель яблочного сока (даем первый сок).

Как гулять с малышом

Режим дня, регламентирующий жизнь трехмесячного ребенка, предусматривает не менее двух прогулок. Их частота и продолжительность по-прежнему зависят от погодных условий. Абсолютным противопоказанием для прогулки с подросшим крохой является мороз ниже -15 градусов и жара выше сорока. Не стоит выходить с малышом также во время сильного дождя и ветра.

Поскольку 3-х месячные ребятишки довольно любознательны, засыпают они не сразу, а лишь насмотревшись по сторонам. Очень полезно доставать их из коляски и, держа на руках, знакомить с окрестностями: обращать внимание на птичек, цветы, животных, проходящих мимо людей. Насытившись новыми впечатлениями, кроха заснет быстрее.

Учитывая достаточно хорошо развитый слух трехмесячного ребенка, для прогулок с ним лучше выбрать тихий сквер или безлюдную улицу. Ровный гул, доносящийся с далекой автомагистрали, не побеспокоит малыша, а вот от резких звуков следует его оградить. Для этого капюшон коляски лучше поднять. Если прогулка проходит в теплое время года, лучше накинуть москитную сетку, защищая кроху от нападения кровососущих насекомых.

Об особенностях бодрствования

Промежуток времени, необходимый трехмесячному ребенку для активного бодрствования, увеличивается до 8-9 часов в сутки. Заботливая мама должна максимально использовать его, успевая вовремя покормить кроху, поухаживать за его нежной кожей, занять интересными играми, сходить с ним на прогулку, познакомив с окружающим миром, сделать утреннюю гимнастику и массаж.

Читаем полезные статьи с видео-инструкциями о массаже и гимнастике:

Чаще всего ребенок в 3 месяца способен активно бодрствовать на протяжении двух часов. В этот период он может общаться с мамой и близкими людьми, выражая бурную радость от их присутствия широкой улыбкой, активными движениями ручек и ножек, громким гулением.

Трехмесячный малыш умеет не только быстро поворачивать голову в сторону услышанных звуков и следить глазами за движущимися объектами, попадающими в его поле зрения. Ему нравится лежать на животике, опираясь на ладошки и наблюдать за происходящим вокруг. Объектом исследования для него часто становятся собственные ручки: малыш может подолгу их рассматривать и следить за сменой их положения.

Арсенал игр, использовавшихся для развития двухмесячного крохи, можно пополнить новыми интересными для него занятиями:

  • Любимыми игрушками 3-х месячного крохи по-прежнему являются погремушки. Выложив их в ряд (в двадцати сантиметрах от малыша), можно увидеть, что ребенок непременно потянется к наиболее понравившейся. Вложенную в ручку погремушку он цепко удерживает, полностью сосредотачиваясь на связи, возникшей между издаваемым ею звуком и движением собственной руки;
  • Если поднести трехмесячного малыша к зеркалу, можно вызвать у него улыбку и желание рассматривать собственное отражение (читаем также о зеркале и суевериях). Такой же восторг у него вызывает наблюдение за мимикой взрослого, демонстрирующего крохе смену различных эмоций на лице;
  • Трехмесячные ребятишки обожают игру «ку-ку», когда кто-нибудь из членов семьи закрывает лицо ладонями, а затем показывает его, подражая кукованию кукушки;
  • В этом возрасте уже можно читать малышу книжки, показывая иллюстрации;
  • Демонстрируя крохе окружающий мир, необходимо указывать на различные предметы и называть их;
  • Для развития тактильных ощущений необходимо давать крохе лоскутки ткани разной фактуры;
  • Отличным развлечением для малыша станет развивающий коврик, оснащенный всевозможными звоночками, мягкими вибрирующими игрушками, пищалками и массой других интересных эффектов.

О гигиенических процедурах и гимнастике

Гигиенические процедуры при уходе за малышом грудного возраста включают в себя обязательный ритуал утреннего умывания, подмывание при смене подгузника и купание. Утреннее умывание осуществляют сразу же после пробуждения ребенка. Смочив ватный диск теплой кипяченой водичкой, протирают его личико (используя для каждого глаза отдельную ватку), не забывая пройтись им за ушками. С особой тщательностью ухаживают за кожей щёчек, избавляя ее от следов грудного молока и слюны.

Процедуру купания чаще всего проводят вечером, хотя малышей, на которых она действует возбуждающим образом, можно искупать и в утренние часы. Купать кроху удобнее всего в детской ванночке, используя для этого особую подставку. При отсутствии детской ванночки можно воспользоваться большой ванной, надев на шею малыша специальный круг, позволяющий ему в полной безопасности держаться на воде без помощи маминых рук. Подробно о купании — как правильно купать ребенка

Меняя подгузник, следует подмыть малыша, после чего нанести на нежную кожу толстый слой специального крема, помогающего избежать развития опрелостей и кожных раздражений.

После умывания сразу же переходят к утренней гимнастике. В нее обязательно должны входить упражнения на сгибание и разгибание конечностей. Предотвратить дисплазию тазобедренных суставов поможет упражнение, состоящее в разведении коленочек в стороны.

Взяв кроху за ручки, поднимают их вверх, широко разводят в стороны, скрещивают перед грудью. Отличным завершением утренней зарядки будет легкий массаж, состоящий в поглаживании туловища и конечностей. Обязательно следует выложить малыша на животик. Если процедура доставляет ему удовольствие, можно уделить ей не менее двадцати минут.

Грамотно составленный режим дня, учитывающий физиологические особенности и потребности 3-х месячного крохи, является залогом его правильного развития и хорошего настроения не только самого малыша, но и всех членов семьи.

Видео о мамочек

Источники: http://kids365.ru/rezhim-dnya-rebenka-v-3-mesyaca/http://fb.ru/article/209157/skolko-spyat-deti-v-mesyatsa-rejim-dnya-pitanie-razvitiehttp://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya/rasporyadok-dnya-rebenka-v-3-mesyatsa.html

rojaismelo.ru

Режим дня ребенка в 3 месяца

Режим дня ребенка в 3 месяца

Рождение ребенка – это чудо и большая радость. Молодые родители, забрав первенца из роддома, задаются массой вопросов и испытывают немало страхов. На помощь часто приходят бабушки и дедушки, с радостью берущие заботы о внуках на себя.

В первый месяц после рождения ребенок много спит, часто есть и капризничает по непонятным причинам. Жизнь родителей всецело подчиняется желаниям ребенка. В последующем важно кроху привести к такому распорядку, который обеспечит ему полноценное развитие растущего организма и даст относительное спокойствие остальным членам семьи.

Каким должен быть примерный распорядок дня трехмесячного младенца

Каждый человек индивидуален, поэтому педиатры только дают советы, а родители уже сами подбирают для своего чада оптимальный распорядок дня. Вот один из самых часто встречающихся вариантов:

  • В 6.00 утра пробуждение.
  • С 6.00 утра до 7.30 утренние процедуры: кормление, гигиена, зарядка, массаж прогулка или бодрствование.
  • До 9.00 или 9.30 утренний сон.
  • С 9.00 до 11.00 второе бодрствование: кормление, развивающие занятия и прогулка.
  • С 11.00 до 13.00 второй сон, желательно на прогулке.
  • С 13.00 до 15.00 третье кормление и дневная активность: игры и прогулка на свежем воздухе.
  • С 15.00 до 16.30 третий сон.
  • С 16.30 до 18.00 четвертое кормление, общение с родственниками.
  • С 18.00 до 20.00 вечерний сон.
  • С 20.00 до 21.00 пятое кормление и спокойные игры.
  • В 21.00 водные процедуры.
  • С 21.30 до 6.00 последнее кормление и последующий сон.

Это приблизительное расписание дня трехмесячного ребенка. Оно сильно зависит от индивидуальных особенностей малыша, его здоровья, распорядка дня родителей, погодных условий и других факторов.

При внимательном отношении к малышу мама сама поймет, сколько необходимо спать, гулять и когда кушать ее чаду. Здоровый трехмесячный ребенок спит спокойно, кушает достаточно, в играх проявляет активность и множество эмоций. Следующие советы помогут молодым родителям сориентироваться в том, как правильно должен развиваться ребенок в 3 месяца, и что для этого необходимо делать.

О режиме сна

Новорожденным малышам следует спать намного больше — около 15 часов в сутки

Во сне человек проводит около трети своей жизни, что в среднем составляет 8 часов в день. Новорожденным малышам следует спать намного больше — около 15 часов в сутки, которые делятся на 5-6 неравных промежутка. Наибольший по продолжительности сон – ночной, длящийся около 8 часов. В течение дня малышу для здорового развития положено отдыхать через каждые 2 часа бодрствования.

Описанный вариант режимов сна и бодрствования ребенка является одной из норм. Однако в реальности малыши иногда просыпаются ночью и плохо засыпают днем. Как же помочь своему чаду спать сладко и крепко в положенные сроки?

Способы, ускоряющие засыпание малыша

  • Для лучшего засыпания малышу нужно дать хорошо подвигаться, наиграться, получить эмоции. А перед сном, за полчаса, ребенка следует успокоить песенкой, стишком, сказкой, массажем, интересной картинкой или любимой игрушкой. При вечернем купании в воду добавляют отвары или эфирные масла успокаивающих трав.
  • После грудного вскармливания ребенок погружается в сон моментально. Другое дело – уложить малыша, находящегося на искусственном вскармливании. Для удовлетворения сосательного рефлекса и облегчения процесса укладывания стоит приучить кроху к пустышке. Некоторые родители сталкиваются с трудностью в этом вопросе, и им приходится подолгу укачивать кроху на руках.
  • Сон на свежем воздухе полезный для организма, глубокий и спокойный, уложить кроху получается намного быстрее. Во время принятия воздушных ванн или на лоджии с открытыми окнами малыши засыпают быстро и спят хорошо. Не забудьте укутать теплее свое чадо в одеяло, чтоб он не замерз.
  • Звуки природы и негромкая классическая музыка благотворно влияют на нервную систему и помогают в процессе укладывания малыша.
  • Ребенку помогут быстрее заснуть так же своеобразные ритуалы. Положенная рядом любимая игрушка или теплая ванна, устраиваемая каждый день в определенный момент, могут стать сигналом отхода ко сну.
  • Если ребеночек спит беспокойно, машет ручками и ножками и просыпается от собственных движений, то стоит не туго перепеленать малыша и побыть маме рядом с ним.

О кормлении грудничков и искусственников

При искусственном вскармливании в рацион питания малыша обязательно должна входить вода

Новорожденного ребенка кормят так часто, как он того просит. Это важно для становления его сосательного рефлекса и поддержания спокойствия.

Постепенно подрастающего и более активного малыша переводят на режим питания, чтобы он не получал слишком много молока. Чрезмерное питание приводит к диатезу и аллергическим реакциям.  Принято считать, что высыпания у детишек происходят от добавления нового продукта в рацион питания мамы. Зачастую снижение количества кормлений помогает избавиться от появившихся покраснений и высыпаний у малыша.

К 3 месяцам объем потребляемого молока в сутки должен составлять около 900 мл. При этом прикладывают малыша груди не менее 6 раз в день с приблизительным интервалом в 3 часа. Детишек, находящихся на искусственном питании, педиатры советуют кормить шестикратно с четырехчасовыми перерывами. Время переваривания молочной смеси чуть больше, чем материнского молока.

Груднички в трехмесячном возрасте нуждаются в приеме воды только летом в жаркую погоду. Жидкость стоит только предлагать, но не заставлять. Поить кроху желательно с ложечки, чтоб он не отказался от груди. Да и приученный с первых месяцев к ней ребенок будет проще переходить на прикорм.

При искусственном вскармливании в рацион питания малыша обязательно должна входить вода с первых дней жизни. Ее покупают в аптеках или специализированных магазинах. С четвертой недели третьего месяца в нее можно добавлять не больше чайной ложки натурального яблочного сока. Жидкость дают в бутылочке или с ложечки в период между кормлениями. Трехмесячный ребенок в день выпивает от 100 до 200 мл воды.

Как гулять с малышом

Трехмесячная кроха нуждается в прогулках на улице не менее двух раз в день

Трехмесячная кроха нуждается в прогулках на улице не менее двух раз в день. Гулять лучше в парках, скверах и садах, где нет резких и громких звуков. К тому же свежий и чистый воздух необходим для растущего организма. Недостаточное поступление кислорода в кровь приводит к быстрой утомляемости, сонливости и болезненности. Длительность пребывания вне дома зависит от погоды и того, как чадо ее переносит. Зимой при температуре ниже -15 градусов стоит вовсе отказаться от прогулок. Жара выше 40 градусов, сильный ветер и дождь так же будут не лучшими из погодных условий для малыша.

Если прогулка выпала на период бодрствования крохи, то разглядывание растений, птиц, животных, людей и домов будет для него увлекательным занятием. Эмоциональные и любознательные подросшие детки стремятся к изучению окружающего их мира, поэтому чаще берите их на руки и показывайте то, что могло бы их заинтересовать. Вдоволь повертевшись и наигравшись, крохи заснут быстрее, и вам не придется долго их укачивать.

Если кроха во время прогулки спит, то найдите тихое место. В этом возрасте слух у детишек очень чуткий, поэтому опускайте козырек коляски и выбирайте тихие безлюдные места. Ровные шум отдаленной автотрассы сну не навредит, а вот громкие голоса на детских площадках могут разбудить ребенка. В летний период используйте москитную сетку против кровососущих насекомых.

Об особенностях бодрствования

Переверните малыша на животик и разложите перед ним различные игрушки

К трехмесячному возрасту ребенок бодрствует уже по 9 часов в сутки. В течение этого времени любящие мамочки кормят грудничка около 6 раз, дважды с ним гуляют, проводят гигиенические процедуры, занимаются развивающими гимнастиками и много играют со своим ребенком, даря ему свою заботу и внимание.

Трехмесячный малыш проявляет активность на протяжении 2-3 часов. За это время он изучает себя, свои возможности и окружающий его мир посредством общения с мамой и близкими людьми, движения ручками и ножками, рассматриванием всего, что попадается в поле его зрения. На разные действия разных людей кроха отвечает живой мимикой, веселым гулением или громким плачем, — это его способ общаться, выражать свои эмоции. На различные звуки или движение объектов ребенок реагирует быстрым поворотом головы. Переворачиваясь на животик, ребенок проявляет свой интерес к тому, что его окружает, увеличивает радиус доступных для изучения предметов. Главными из них являются его ручки, которые кроха может подолгу разглядывать, шевеля пальчиками.

Игры, стимулирующие развитие младенца в возрасте 2 месяцев, можно дополнить новыми развлечениями.

  • Трехмесячный ребенок большую часть информации воспринимает с помощью слуха, поэтому погремушки вызывают у него большой интерес. Переверните малыша на животик и разложите перед ним различные игрушки. Кроха сам выберет самую любимую из них, сожмет погремушку в ручке и будет наблюдать с большим любопытством за взаимосвязью между собственными движениями и возникающими от них звуками.
  • Мимика крохи так же нуждается в тренировках. Различные «рожицы» могут развеселить кроху, и он будет пытаться за вами повторять. Положительные эмоции вызовет и игра «ку-ку» в различных интерпретациях. Когда вы закрываете свое лицо руками, ребеночек словно теряет вас и замолкает, а при появлении вашего лица он шумно радуется и смеется.
  • С помощью тактильных ощущений малыши тоже изучают мир. Можно давать им кусочки разных по текстуре тканей. Дощечки или коврики с прикрепленными к ним звенящими, шуршащими, отрывающимися и двигающимися предметами разрабатывают мелкую моторику и способны надолго увлечь ребеночка.
  • Уже в 3 месяца можно начинать читать крохе сказки, стишки, показывать яркие картинки и иллюстрации. Чаще берите чадо на руки, подносите к различным вещам и обязательно называйте их.

О гигиенических процедурах и гимнастике

Проснувшегося с утра ребенка умывают и меняют подгузник

Гигиенические процедуры новорожденных детишек – это особый ритуал. Их нежная кожа сильно подвержена внешним воздействиям, склонна к раздражениям и требует специального ухода.

Проснувшегося с утра ребенка умывают и меняют подгузник. Личико ему промывают ватками, намоченными прокипяченной теплой водой. Для каждого глаза берут отдельный ватный диск. Особого ухода требуют щечки: они загрязняются слюной, молоком, молочной смесью. Ушки обрабатывают ватными палочками так же смоченными прокипяченной водой.

Смена подгузника случается каждый раз, как ребенок его испачкает. После подмывания на попку наносят либо детский увлажняющий крем, либо присыпку в зависимости от типа кожи и надевают чистый подгузник.

Чаще всего малышей купают вечером. Если же эта процедура кроху бодрит, то ее проводят с утра. Для детишек существуют специальные ванночки или круги, надеваемые на шею.  Это нехитрое приспособление помогает крохе держать головку над водой без помощи родителей. С мылом ребенка купают дважды в неделю, головку моют один раз. Уставшего и капризного ребенка можно не купать вовсе, перенеся принятие ванны на более позднее время. Полезными для нежной кожи малыша будут  отвары ромашки, календулы, подорожника и шалфея. Лаванда, мята и хвоя знамениты своими успокоительными свойствами: их хорошо применять перед сном.

В утренние часы с детьми грудного возраста проводят гимнастику. Ей стоит уделить не менее 20 минут сразу после утренних гигиенических процедур. Гимнастические упражнения должны состоять из движений конечностями на сгибание и разгибание, переворачивание на пузик. Выкладывание малыша на живот имеет большое значение для укрепления мышц шеи, спины и ручек, что впоследствии сказывается на умении ребенка ползать. Для нормального развития тазобедренных суставов ребенка раздвигают и сдвигают коленки.

После активных упражнений крохе можно помассировать животик, туловище, ручки и ножки. Некоторые ребятишки после массажа засыпают, тогда этот период совпадет с первым дневным снов.

Новорожденный Развитие до года

babymir.net

Режим дня 3 месячного ребенка

Обычно к моменту наступления трехмесячного возраста ребенка мама уже успевает переделать все дела по дому и восстановила свое здоровье. Если же этого не произошло, то виной тому, скорей всего, игнорирование малышом режима дня.

Чтобы приучить ребенка к режиму, необходимо четко придерживаться времени выполнения всех пунктов. Вырабатывание режима у малыша целиком и полностью зависит от родителей. Так как же помочь ребенку привыкнуть к определенному порядку жизни? Какой распорядок дня должен быть у малыша в трехмесячном возрасте?

Режим дня 3 месячного ребенка: таблица

Активность Период времени Продолжительность
Пробуждение, гигиена ребенка, прием еды с 8:00 до 8:20 20 минут
Игровая активность с 8:20 до 9:30 1 час 10 минут
Сон с 9:30 до 11:30 2 часа
Просыпание, кормление с 11:30 до 11:50 20 минут
Спокойная деятельность ребенка с 11:50 до 12:30 40 минут
Обеденный сон с 12:30 до 15:00 2 часа 30 минут
Пробуждение и прием еды с 15:00 до 15:20 20 минут
Активная игровая деятельность с 15:20 до 16:30 1 час 10 минут
Сон с 16:30 до 18:30 2 часа
Просыпание, питание, активное бодрствование с18:30 до 19:30 1 час
Водные процедуры с 19:30 до 20:30 1 час
Сон ночью с 20:30 до 08:00 10-11 часов
Прием пищи (по желанию малыша)

Запомните! В том случае, когда время пробуждения ребенка не соответствует данным таблицы, внесите свои коррективы, но не меняйте последовательность деятельности ребенка в течение дня. Если есть такая необходимость – добавьте еще один дневной сон или кормление по желанию малыша.

Сон малыша

При составлении распорядка дня трехмесячного малыша обратите внимание на то, чтобы перед сном ребенок вел менее активную деятельность. Укладывайте грудничка спать через каждые два часа.

Питание малыша

В сутки трехмесячный малыш должен съедать до 900 мл питания. Объем кормления грудью не должен меняться. Если вы даете малышу специальные детские смеси, то можно увеличить объем потребления водички. Промежутки между приемом пищи не должны быть больше 3 часов. Такой режим кормления способствует нормальной работе пищеварительной системы.

Всего за сутки малыш должен принимать пищу не реже шести раз. Так как кормление занимает определенное время, при составлении расписания дня малыша необходимо внести пункты, которые касаются именно кормления.

Запомните! Нельзя кормить ребенка постоянно, не соблюдая никакого режима. Иногда малыш может капризничать и требовать еды каждые 15-20 минут. Но делать этого ни в коем случае не стоит. Такое беспорядочное кормление, в конечном итоге, может только навредить малышу, привести к нарушениям в работе желудочно-кишечного тракта.

Если паузы между кормлениями будут размеренными и соответствовать режиму дня малыша, у него со временем сформируются устойчивые рефлексы питания, в результате чего в организме будут скапливаться необходимые ферменты, а пищеварение будет правильным.

Если детки находятся на искусственном вскармливании, с трех месяцев их уже можно подкармливать. Те же рекомендации существуют и для деток, которых мамы кормят грудью.

В виде прикорма желательно использовать детские соки, приготовленные из натуральных продуктов. Приобретать их нужно в отделах детского питания супермаркетов или аптек. Еще лучше готовить эти соки в домашних условиях.

Основное правило прикорма – давать грудничку достаточно маленькие по объему дозы. Делать это нужно во время утреннего кормления. На первых порах будет достаточно одного небольшого глоточка сока. Такие небольшие по объему дозы постепенно подготовят малыша к изменению его рациона, потому что мамы не могут слишком долго кормить малыша грудью.

Активная деятельность малыша

В среднем в течение светлого времени суток трехмесячный малыш должен спать не больше трех часов. Такие недолгие по продолжительности пересыпы дают малышу прилив энергии для новой активности. Между сном ребенок должен вести себя активно, играть. Стоит уделить время здоровью малыша, делать ему массаж.

Игровая деятельность грудничка

К трем месяцам малыши уже хорошо держат головку, реагируют на окружающих их людей, предметы. Поэтому в таком возрасте можно начинать занятия по развитию мимики лица, мелкой моторики рук. Чаще всего в этом возрасте детки любят погремушки и небольшие развивающие кубики.

Развитию мимики малыша способствую специальные упражнения. Мамочка может показывать ему разные выражения лица, проявляя эмоции радости, удивления, прочее. В силу своей любознательности ребенок обязательно начнет повторять эти изменения мимики. Трехмесячной крохе будет полезно поиграть с зеркалом. Увидев свое отражение, малыш начинает корчить ему рожицы, смеяться, удивляться, радоваться.

Запомните! Лучшим временем суток для игр является утро. В это время ребенка желательно растормошить после длительного ночного отдыха. Вечером же лучше всего попеть ему спокойные детские песенки, почитать книжечку, то есть делать все для того, чтобы подготовить малыша ко сну.

Детский массаж

Для того чтобы мышцы ребенка хорошо развивались, необходимо каждый день уделять немного времени массажу. Необязательно быть специалистом, чтобы выполнять такие процедуры. Самым простым упражнением является велосипедик, когда ножки малыша согнуты в коленочках, а мама двигает ими, повторяя движения, подобные езде на велосипеде. Хорошо помогает обычная растяжка.

Запомните! Массаж ребенку делают после кормления. Данные процедуры не должны занимать много времени. Чем дольше делается массаж, тем больше сковываются мышцы малыша.

Режим дня 3 месячного ребенка на грудном вскармливании

Малыш в три месяца приобретает новые навыки, он становится более активным. С этого возраста он может не спать между положенным отдыхом около двух часов. Ребенок становится крепче, хорошо держит голову, двигает ручками и ножками, гукает, хорошо реагирует на окружающие его предметы, людей, проявляет радость.

В общем, за сутки он может быть активным в течение 8-9 часов. В это время родителям необходимо больше времени проводить с малышом, уделять ему внимание, общаться, заниматься его здоровьем и физическим развитием.

Между тем, для трехмесячного малыша главными занятиями за сутки остаются сон, принятие пищи и прогулки. Укладывать ребенка спать днем желательно не больше 3-4 раз. Сон не должен быть больше полутора часов. Многим родителям хотелось бы, чтобы ночной сон малыша продолжался не менее восьми-десяти часов. Но чаще всего, между кормлением перед ночным сном и первым завтраком малыш спит не более 7 часов.

Дети, которые находятся на искусственном вскармливании, чаще всего быстрее привыкают к режиму, и кушают через определенное время. Груднички же очень зависят от мам, они могут требовать молочка довольно часто. Таким образом, происходит нарушение распорядка питания, что в дальнейшем не очень хорошо отражается на здоровье малыша. За сутки грудничок должен выпивать не более 850 мл материнского молока, перекармливание нежелательно.

Если мама кормит ребенка чаще, чем рекомендовано специалистами, малыш переедает, его пищеварительная система не может справиться с обилием поступающего молока. В результате этого у малыша начинаются колики. Часто результатом переедания становится появление красных пятен на щечках.

Обнаружив такие проявления на лице ребенка, мамочки грудничков начинают задумываться о неправильности подбора продуктов в своем рационе. Стоит более внимательно отнестись не к своему питанию, а к режиму кормления малыша, и проблемы исчезнут сами собой.

Прогулки на улице обязательно присутствуют в распорядке дня малыша. В три месяца необходимо гулять не менее двух раз вдень. Важно, чтобы прогулки проходили в тихих, спокойных местах, где нет резких шумов и звуков. Полезны прогулки в парках и скверах, там ребенок во время дневного сна может спокойно поспать в колясочке.

Чем старше становится малыш, тем хуже он засыпает днем. Прогулки на улице способствуют тому, что соблюдается режим дневного сна. Сон на свежем воздухе наступает быстрее, деток не нужно долго укачивать, да и спят они на улице дольше и спокойнее.

В зимнюю пору гулять с малышом на улице нельзя при очень низких температурах, допустимые температуры — до –15℃. Жара тоже не очень желательна, поэтому летом не нужно вывозить грудничка на прогулку, если на улице теплее, чем +35℃. Летом лучше гулять в тенечке, а малыш должен быть одет в одежду из натуральных тканей.

Важно! Не стоит ребенка слишком укутывать, жара может быть для малыша губительнее, чем сильный холод. Зимой гуляйте с ребенком не более двадцати минут.

Особое внимание стоит уделять утренней личной гигиене трехмесячного грудничка. Умывать его нужно только кипяченой водичкой, можно добавлять отвар ромашки. Не забывайте об утренней гимнастике. Для малыша она просто необходима.

Помогайте ему потягиваться, сгибайте и разгибайте ручки, ножки, поднимайте тельце малыша за ручки вперед. После всех упражнений погладьте ребенка руками вдоль всего тела и переложите на животик.

Режим дня 3 месячного ребенка на искусственном вскармливании

Если малыш находится на искусственном вскармливании, это не говорит о том, что его режим дня чем-то отличается от других грудников. Они также должны отдыхать 3-4 раза в сутки. В это время сон длится до двух часов. Соблюдать продолжительность ночного сна не всегда получается в соответствии с режимом.

Идеально, если малыш спит 8-10 часов, но чаще всего ночной сон короче и длится около 6 часов. В этот период времени ребенка не стоит кормить.

Кормление малыша должно осуществляться 6 раз в день. Когда мама не кормит малыша грудным молоком, он проще привыкает к определенному режиму питания. Он не будет требовать пищу так часто, как груднички, которые могут постоянно просить грудь. Мамы часто подпадают под влияние малыша и нарушают режим кормления, тем самым только делая хуже.

То, что мама, которая бесконечно подкармливает малыша, постоянно к нему привязана, это понятно. Но не это так страшно в данной ситуации. Кормление ребенка по первому требованию грозит ему перееданием, что губительно для еще недостаточно хорошо сформированной пищеварительной системы грудничка. Для него достаточно выпивать 850 мл молока, не более того. Проявлением нарушенного пищеварения мгует быть аллергические пятна на щечках и теле малыша.

Беспокоясь о здоровье малыша, мамы начинают решать проблему через свое питание. Они часто думают, что решение заключается в пересмотре своего рациона питания. Но дело здесь абсолютно в другом. Важно просто соблюдать режим кормления и состояние здоровья ребенка, его внешний вид сразу придет в норму.

Режим дня 3 месячного ребенка на смешанном вскармливании

В идеале, грудное вскармливание – это то, что необходимо каждому малышу. Искусственные смеси не так полезны для грудничка. Кормящие мамочки считают, что естественное вскармливание имеет много преимуществ. Это, конечно, хорошо, но не всегда молока мамы достаточно для насыщения. В таком случае необходимо давать малышу прикорм.

Прикармливать ребенка лучше в дообеденное время. Прикормом могут быть специальные смеси. Начиная давать такие смеси, не отказывайтесь от естественного кормления. Пусть вашего молока недостаточно, но оно все же лучше, чем полностью искусственное вскармливание.

Смешанным называется вскармливание, когда мамочки кормят малыша грудным молоком примерно на 50%. Если же смеси занимают в рационе малыша большую часть, это уже называется искусственным вскармливанием. Таким образом, происходит процесс отлучения от груди.

В каких случаях возникает необходимость прикорма? Иногда это зависит от состояния здоровья матери или необходимости надолго отлучаться из дома, например, ходить на работу. Часто прикорма требует состояние малыша, в данном случае, ему дают лечебные смеси.

Как постепенно вводить в рацион трехмесячного ребенка дополнительное питание:

  • Если речь идет о кормлении детей, находящихся на искусственном вскармливании, то их прикормом являются смеси. Грудничкам можно давать каши. На первом этапе начинают давать жидкие, перебитые на блендере каши. Дальше стоит наблюдать за малышом, и если он начинает активно работать деснами, имитируя жевание, каши могут быть уже более крупного помола, а со временем переходите на каши для взрослых детей;
  • Приготовление каш и овощей стоит производить только на воде. Если ребенок находится на естественном вскармливании, давать ему молочные каши нужно в возрасте 8-9 месяцев;
  • Овощи нужно давать те же, что и деткам, которые питаются искусственными смесями. Первые порции очень маленькие, изначально достаточно нескольких капель овощного пюре. Такие прикормы не должны вызывать аллергических проявлений, тем более, если малыш питается грудным молоком;
  • В три месяца груднички уже могут пробовать яблоки и бананы. В данном случае важно давать экологически чистые продукты;
  • Давать прикорм необходимо с утра. Примерно через неделю после начала прикорма можно будет давать его в период до 18 часов, если будет такая необходимость.

Эти советы можно учитывать в то время, когда вы начинаете давать прикорм своему малышу, но при этом не забывайте, что все дети абсолютно разные. Поэтому, что и когда давать, вы должны решать, опираясь на состояние здоровья и развитие лично вашей крохи. Чем рациональнее будет подобрано питание ребенка, тем здоровее он будет.

Режим дня 3 месячного ребенка: Комаровский

Многие мамочки очень любят советы доктора Комаровского. Знаменитый в нашей стране педиатр считает, что нет никакой необходимости подчиняться определенному расписанию в деятельности малыша до полугода. Евгений Олегович выступает за то, чтобы кормить малыша с меньшими интервалами, а не выжидать 2-3 часа. За время сна малыш может сильно проголодаться и, конечно, проснувшись, будет требовать молочка.

То же мнение он высказывает и по поводу сна малыша. Как мы уже упоминали ранее, все детки очень индивидуальны, и не могут спать точно по расписанию. Некоторые крохи очень любят поспать и проводят во сне 3 часа по три раза в день. А другим достаточно поспать 40 минут, и ребенок снова бодрствует. Хотя может захотеть спать раньше, и делать это будет до пяти раз в день. Поэтому весь распорядок дня малыша будет основан на том, сколько времени у него уходит на сон.

Развитие трехмесячного малыша напрямую зависит от его режима дня. Постарайтесь подобрать для вашего ребенка самый оптимальный вариант расписания и следите за его выполнением. От этого зависит как развитие, так и здоровье вашей крохи.

Старайтесь не нарушать ставший привычным для малыша режим. Если вы не будете следить за привычным укладом жизни трехмесячного ребенка, это может отразиться на его поведении и здоровье.

Если же вы заметили, что для ребенка не подходят какие-то моменты и временные пределы, например, он хочет подольше поспать, но делать это меньше раз в день, постарайтесь подстроиться под его потребности. Но не стоит допускать того, чтобы весь режим был изменен из-за капризов малыша.

Уделите особое внимание развитию грудничка. В три месяца с малышом нужно заниматься упражнениями на развитие мелкой моторики пальцев, мимическими упражнениями. Все эти занятия лучше всего проводить после утреннего сна, а к вечеру занятия должны быть более спокойными и менее интенсивными.

klubmama.ru