Массаж для грудничков. Массаж для малыша


Массаж для детей самостоятельно в домашних условиях

Массаж новорожденного с первых дней жизни помогает малышу быстрее окрепнуть и адаптироваться к его новой жизни вне животика мамы. Кроме массажа новорожденный будет получать воздушные ванны, которые помогут ему закалиться. Его иммунитет будет крепнуть, а сам малыш лучше противостоять простудам в будущем.

общий массаж для грудничков

Массаж для грудничка

Массаж для грудничка не такой уж и сложный, как может сначала показаться. Но и не так прост, как хотелось бы. Многие родители бояться навредить крохе, тем более, что он такой хрупкий и маленький. Кажется, что одно неловкое движение и ему будет больно. Если вы самостоятельно не рискуете массажировать, то можете нанять специалиста. Или же обратиться в поликлинику за помощью в процедурный кабинет.

Не стоит забывать, что массаж , полученный от мамы (или папы) – это не просто растирания или «тисканья». Это и растяжки, иногда не очень приятные. Зато пока малыш такой гибкий, сухожилия его станут более эластичными. Но самое главное, это контакт с родителями, прикосновения. Это так необходимо крохотному человечку. Ваша любовь, забота, нежность. Детишки, которые часто соприкасаются с кожей мамы, лучше растут, они более спокойные. Поэтому не стоит пренебрегать возможностью лишний раз (а разве он может быть для мамы или для малыша лишним) погладить своего маленького любимого и ненаглядного зайчика.

массаж живота грудничку

Как делать массаж новорождённому?

 

  1. Выполняя массаж грудным детям ваши руки должны быть чистыми и обязательно теплыми. Подержите их на батарее или прижав к своему телу, чтобы они согрелись. Масла использовать не обязательно. У малышей кожа мягкая и нежная, поэтому скользить ваши руки будут без проблем. Но при желании все же можно использовать немного теплого маслица, предназначенного именно для детей (чтобы не было никакой химии). Если боитесь брать такие масла, то можете взять, к примеру, эфирное персиковое масло. Его достаточно всего 2-3 капельки на ваши ладошки. Растереть на руках, а затем уже приступать к массажу малыша.
  2.  Начинают детский массаж с «периферии»: ножки, ручки. Чтобы кровь разогнать по всему организму и подготовить ребенка к массажу. Никаких резких движений. Во-первых, можете испугать малыша, во-вторых, можете причинить боль или навредить. Все делается плавно, аккуратно, сопровождается вашей улыбкой и спокойным нежным голосом. Говорите что-нибудь приятное ребенку. Пусть смысла слов он еще не осознает, но ваша ласковая интонация его успокоит. Он будет вслушиваться и тихонечко лежать, наслаждаясь вашими аккуратными прикосновениями.
  3.  При массаже животика грудничка движения только по часовой стрелке. Это «запустит» работу кишечника. Особенно, если ваш кроха мучается от коликов. Но тут важно не затрагивать половые органы и не прикасаться правого подреберья. Сильно не нажимайте, чтобы не навредить ребенку.Опасности массажа ребенку
  4.  Не давите, не растирайте, не трите. У малыша все хрупкое, нежное, может легко травмироваться и повредиться. Будьте очень осторожными. Для него ваших поглаживаний будет вполне достаточно, чтобы начать реагировать.
  5.  Когда массажируете спинку ребенка, не хлопайте, не стучите и также ничего не трите. Можете повредить и позвоночник, и почки.
  6.  Не забывайте про массаж ладошек и стоп. Кулачки аккуратно раскрывайте. Можете потешки рассказывать, когда будете массажировать и саму ладошку, и каждый пальчик. Такие «пальчиковые игры» способствуют скорейшему развитию ребенка. Его мелкая моторика развивается, сам малыш начнет раньше лепетать, гулить и даже разговаривать. Но для этого с ним нужно ежедневно заниматься.
  7.  Массаж ребенка с первых дней жизни должен продолжаться не больше 10 минут. Ваши движения должны напоминать просто поглаживания. Если малыш полностью здоров (и физически, и умственно), то в течение дня можно массажировать раза 3 (утром, днем и перед сном после купания). Днем же лучше после кормления проводить все манипуляции, чтобы еда успела усвоиться.
  8.  Во время массажа грудничку в помещении должно быть тепло, но в то же время проветрено заранее. Никаких открытых форточек, сквозняков. Сам малыш раздет полностью. Подгузник также снимайте. Боитесь, что описает все вокруг? Постелите под пеленку клееночку (легко найти в аптеке или даже могла остаться старая клеенчатая скатерть).

Массаж и гимнастика для ребенка

  1.  Ножки. Положите своего кроху на пеленочку на какую-нибудь твердую поверхность. Он должен лежать на спинке, ножками к вам. В свою левую руку возьмите его левую ножку за голень. Зафиксируйте, но не слишком сильно. Однако помните, что это хрупкое создание имеет очень сильные ножки и ручки, хоть еще и не умеет ими пользоваться. Но при желании, выкрутится и вырвется. Когда вы уверены, что нога «в замке», можете приступать к массажу. Легкими поглаживания начинайте «гнать кровь» от голени к бедру. Не пропускайте никаких участков. Наружная, передняя и задняя стороны хорошенько гладятся. Внутреннюю сторону бедра и коленные чашечки не трогайте. Достаточно 6 раз (поднятий от стопы к бедру). Затем сделайте то же самое со второй ножкой, только фиксируйте ее в правой руке. Аккуратненько разомните стопы. Проверьте рефлексы грудного ребенка, чтобы он собирал и расправлял свои пальчики на ножке.
  2.  Ручки. Малыш все также на спине лежит. Вы фиксируете его ручку за кисть в своей руке. И начинаете от кисти двигаться к плечу все также, аккуратно и медленно поглаживая. Не надавливайте. Представьте, что вы просто гладите малыша. Постарайтесь не трогать локоток.

  3.  Выкладываем на живот. Это очень полезно. Во-первых, газики уходят лучше. Во-вторых, тренируются мышцы спины и шеи. А это важно, чтобы малыш самостоятельно начал держать головку, а потом и ворочаться. Чтобы правильно положить малыша, разместите его согнутые в локотках ручки под грудью, голову немного на бок. Тут сработает рефлекс. Кроха сам начнет поднимать голову, пытаться ее хоть немного удержать. Поглаживайте ему спинку, двигаясь от попы к плечикам и шее. Сам позвоночник не трогайте. Не хлопайте, даже легонько! Только гладьте. А затем в обратном направлении. Крохе будет трудно лежать в таком положении. Поэтому легонько фиксируйте его одной рукой, слегка прижимая.
  4.  Животик. Положить ребенка на спину. Легонько по часовой стрелке поглаживайте ему животик. После этого аккуратно начните массажировать косые и поперечные мышцы. Для этого обеими ладошками начинайте движения плавные и нежные с боков, встречаясь возле пупка, не затрагивая его.

Массаж грудничков Комаровский видео

Понравилась статья? Поделить с друзьями:

vseorebenke.ru

Полезный массаж для ребенка в 1-3-6 месяца

Материал носит ознакомительный характер. Для получения точной информации обратитесь к специалисту.

Маленький человечек 9 месяцев находился внутри мамы, но не знал ее прикосновений. Теперь, после рождения, так важно наладить телесный контакт с ребенком. Наилучший способ дарить нежные прикосновения ребенку и при этом оказывать большую пользу его здоровью – это массаж. Каждой маме стоит знать, как делать массаж новорожденному в домашних условиях, ведь от этого зависит всестороннее развитие крохи: физическое, психическое, эмоциональное.

Польза массажа

В последние недели внутриутробной жизни малыш стремительно растет, а места в животике мамы убавляется. Согнутые ножки, ручки, собранные в кулачок пальчики – такими детки приходят в этот мир. Регулярный массаж помогает улучшить кровообращение, устранить нервные (гипертонус и гипотонус мышц) и ортопедические (плохо разработанный тазобедренный сустав, неправильное положение стоп и т.д.) недостатки. Большая польза и в том, что с его помощью быстрее устраняются остаточные рефлексы (рефлекс Моро, Бабинского, хватательный и прочие), которые должны к 3-5 месяцам уступить место приобретенным навыкам и умениям. При помощи массажа происходит стимулирование опорно-двигательного аппарата ребенка, лимфатической, нервной и даже пищеварительной систем. Доказано, что регулярные сеансы массажа повышают защитные функции маленького организма, иммунитет начинает «трудиться» и противостоять заболеваниям.

Виды

Массаж бывает нескольких типов, в зависимости от того, какая цель преследуется массажистом и каковы назначения педиатра.

Лечебный

Если ребенок получил родовую травму, у него диагностирована дисплазия или вывихи суставов, гипер- и гипотонус мышц, деформация ног и стоп и т.д., необходим лечебный массаж, который проводится только специалистом. В домашних условиях такой тип может быть очень опасным! Производить какие-либо действия с целью устранения симптомов, можно только по рекомендациям опытных докторов.

Профилактический

Массаж в профилактических целях рекомендован всем новорожденным при условии отсутствия противопоказаний. Он включает элементы гимнастики положительно влияет на все системы детского организма. С его помощью можно укрепить мышцы и скелет, помочь крохе быстрее освоить возрастные навыки, улучшить пищеварение и нормализовать режим сна и бодрствования.

Лечебно-профилактический

Когда речь заходит о лечебно-профилактическом массаже, родители должны понимать, что здесь необходимы действия специалиста. Самостоятельно такой массаж крохе делать нельзя, разрешается только включать в ежедневную гимнастику те упражнения, которые порекомендует массажист. Такой массаж назначается при ряде заболеваний: кривошее, плоскостопии, ассиметрии мышц рук и ног и т.д.

Не читайте себя умнее специалистов в вопросе лечебного массажа, - говорит детский массажист И.Н. Горунов, специалист центра «Здоровей-ка», г. Осинники. – Пользу вы вряд ли принесете, а навредить куда сильнее можете. Не хотите ездить с грудничком на бесплатные массажи в поликлинику, вызывайте специалистов на дом. Такие услуги давно практикуются. Можно найти хорошего специалиста за небольшие деньги, посоветуйтесь на детских форумах либо спросите совета у своего же педиатра.

Освоить технику профилактического массажа можно на специализированных курсах или обратившись к специальной литературе и видеоурокам.

Правила и техника выполнения

Профилактическим массажем может заниматься сама мама. В чем преимущества мамы-массажистки? Во-первых, малышу важно контактировать с мамой физически. Во-вторых, незнакомый человек может вызвать у ребенка стресс, а плач во время массажа противопоказан. В-третьих, техника выполнения такого типа массажа быстро освоится любой мамочкой и позволит сэкономить на вызове специалистов немалые деньги, которые так необходимы семье, где растет малыш.

Позаботьтесь, чтобы комната, где проводится процедура, была проветрена, в ней не было ни жарко, ни холодно. Массаж делать нужно, раздев кроху: так упражнения совместятся с воздушными ваннами, и эффект закаливания будет выше.

Не используйте никакие присыпки и кремы для массажа. Только в случае покраснения на коже можно для поврежденных участков использовать антисептический вазелин.

Снимите кольца, часы и браслеты, перед тем, как делать массаж, чтобы не травмировать ненароком малыша.

Выполняйте массаж на твердой ровной поверхности, застеленной байковым одеяльцем либо сложенной в несколько слоев пеленкой.

Общий массаж

Под общим массажем понимается ежедневный комплекс действий и упражнений, направленных на снятие тонуса, оказание расслабляющего эффекта, улучшения кровообращения и стимуляции опорно-двигательно аппарата.

Животика

Перед сеансом и после него нужно выкладывать кроху на животик ненадолго, это улучшает перистальтику кишечника. Эффективное действие оказывает массаж животика при коликах, избавляя ребенка от болезненных ощущений и улучшая пищеварение.

Он выполняется в несколько этапов. Уложите кроху на спинку ногами к вам. Начинать стоит с поглаживания сверху вниз и в стороны.

Растирания. Слегка разотрите косые и поперечные мышцы животика: поместите ладони под поясницу и, перемещая их по направлению косых мышц с боков к паху, выполняйте растирания.

«Шалашик». Сложите ладони шалашом и поместите их в область пупка «сводом» вверх. Аккуратно ребрами ладоней выполните несколько надавливаний по краю животика, избегая области печени.

Завершите массаж круговыми поглаживаниями по часовой стрелке. Регулярный массаж животика избавит ребенка от от коликов и газов.

Массаж ног новорожденного

Проводя массаж ног, вы способствуете укреплению икроножных мышц, разрабатываете суставы (тазобедренный, коленный). Начинайте массировать со стоп, придерживая ножку за голень одной рукой.

Нажимы. Чуть надавливая на стопу у начала пальчиков, дождитесь рефлекторного сгибания стопы, уделите внимание и большому пальцу (он у деток постоянно напряжен), массируя у его основания.

Далее поглаживайте ножки, постепенно переходя от поглаживаний к растиранию. Эти упражнения расслабляют мышцы и улучшают кровообращение. Их производят подушечками пальцев линейно либо по спирали. Следите, чтобы пальцы по коже скользили, а не сдвигали ее и не натягивали.

Массаж рук

Начинайте массаж рук малыша с поглаживаний и растираний от кистей в сторону плеч.

Уделите особое внимание пальчикам и кистям рук, растирайте и массируйте их, выполняйте сжимания и разжимания кулачков.

«Ручки в стороны». Позвольте ребенку ухватить кулачками ваши большие пальцы. Сведите ручки на груди и медленно разведите в стороны. Когда они коснутся поверхности стола, чуть потрясите пальцами, чтобы ручки тоже потряслись – это расслабляет мышцы.

Переверните кроху на животик, помассируйте предплечья и плечики.

Массаж детей разного возраста

В чем разница техники массажа для деток разного возраста? В продолжительности действий и их усложнении с каждым предыдущим месяцем.

0 до 3 месяцев

Делать массаж новорожденному от 0 до 3 месяцев стоит, начиная с 3-5 минут и увеличивая время до 10 минут постепенно. Уделяйте внимание мышцам спины и шейки: это поспособствует более скорому обучению держать головку и укрепит мышцы животика.

Простейший комплекс упражнений:

  1. Поглаживания. Начинайте массаж всегда с них. Выполняйте поглаживания ладонями по ходу движения лимфы к лимфоузлам. Не затрагивайте область сердца и печени, а также позвоночник. Начинать лучше со стоп, переходя на ножки, затем – на ручки, после – поглаживать животик и спинку.
  2. Разминание. Эти действия являются пощипыванием, проводятся тремя пальцами, чуть смещая кожу ребенка вверх. Выполнять движения нужно по мышцам спины и ягодиц, по наружной стороне голеней обеих ножек.
  3. Поколачивания. Действия производятся тыльной стороной пальцев вдоль линии позвоночника и на конечностях малыша. Следите, чтобы движения были безболезненны для крохи.
  4. «Эмбриончик». Такое упражнение можно включить в сеанс массажа. Уложите новорожденного, лежащего на спинке, головкой на свою руку так, чтобы подбородок прижался к грудке, а ножки, согнутые в коленках, прижимались к животику. Ручки должны быть на груди. Выполните несколько раз покачивания на полукруглой спинке крохи. Упражнение благотворно влияет на нервную систему крохи и укрепляет мышцы спины и шеи.
  5. «Ползком». Это упражнение укрепляет спинку малыша и является подготовкой к ползанию. Положите кроху на животик, чтобы ножки были сведены пятка к пятке, надавите на пяточки. Сопротивляясь нажиму, малыш оттолкнется, чуть продвинувшись вперед. Начинать нужно с 2-3 повторов.

Валентина, мама полугодовалой Стефании: «Стеша родилась недоношенной, была слабенькой. Я занималась с ней массажем по книге Ирины Красиковой. Там техника описана так просто, что вскоре я стала классным массажистом. То, что в полтора месяца моя недоношенная Стешка уверенно держала головку – тому подтверждение. Главное – регулярность и вера в свои силы и силы малыша!»

До 3 месяцев неприемлемо проводить массаж под коленками и в локтевом сгибе, в подмышечных впадинах и на голове в области родничков.

3 до 6 месяцев

В массаж для грудничков с 3 до 6 месяцев стоит включать гимнастические занятия.

Начинать сеанс стоит с поглаживаний, растираний и постукиваний. К ним можно добавлять сведения и разведения рук и ног, их скрещивания, упражнение «велосипед».

Сейчас важно помочь ребенку освоить навык переворачивания на животик. В этом поможет несложное упражнение. Придерживайте голени малыша, лежащего на спинке, правой рукой, а большой палец левой руки вложите в ладошку крохи, чтобы он его крепко сжал. Остальными пальцами держите запястье ребенка. Следите, чтоб ноги были прямыми. Аккуратно поворачивайте попку ребенка вправо. Малыш рефлекторно начнет поворачивать головку налево, за нею повернутся плечи. Когда кроха окажется на боку, вытяните его левую ручку вперед, и он окажется на животике. Для поворота через другой бок выполняйте все действия зеркально противоположно.

Подготовкой к сидению является упражнение «Ванька, встань-ка!». Вложите большие пальцы в детские кулачки, когда малыш находится на спинке. Потяните руки вверх, придерживая остальными пальцами запястья крохи. Голова и плечи должны приподняться, но перенос веса на ягодицы запрещается! Упражнение стоит начинать с 3-4 повторений.

Введите в сеанс массажа занятия на мяче. Положив ребенка на мяч животиком, чуть покачивайте мячик назад-вперед. Так укрепляются и животик, и спина, тренируется вестибулярный аппарат крохи.

Анна, мама Сережи, 7 мес.: «У нас не было фитбола, но был большой пляжный мяч, очень упругий. Сережа любил на нем качаться. Сначала качались животиком вниз, потом научились на спине, на боках. Сейчас осваиваем качание сидя»

6 - 12 месяцев

После полугода массаж ребенка можно усложнять, добавляя элемент спортивной игры. Для упражнения «Ванька, встань-ка!» можно использовать кольца или палочку, а небольшим мячиком с шипами массировать спину и стопы.

Сейчас важно готовить малыша к ползанью и хождению, особое внимание уделять укреплению позвоночника и ног. Растирания и поглаживания можно выполнять, прилагая небольшое усилие, чтобы ускорить кровоток.

Для укрепления позвоночника эффективным является упражнение «Мостик». Положите ребенка животиком на свои колени таким образом, чтобы грудь и плечики провисали, чуть поддерживайте за грудь. На пол положите любимую игрушку и попросите малыша ее поднять. Во время наклона крепко держите ножки ребенка. Через несколько месяцев упражнение можно усложнить, выполняя обратный мостик: из положения лежа на спине. Так позвоночник станет гибче.

Когда он станет уверенно сидеть, хорошим упражнением на развитие гибкости станет наклон вперед из положения сидя. Положите перед малышом игрушку так, чтобы для того, чтоб ее взять, пришлось наклонить туловище вперед. Во время наклона поглаживайте спинку ребенка.

Усложняйте упражнения постепенно. Знакомьте с новыми элементами массажа и гимнастики ребенка только тогда, когда малыш здоров и позитивно реагирует на нововведения.

Заключение

Отличное самочувствие вашего крохи во многом зависит от здоровья его тела и хорошего настроения. Не ограничивайте малыша в естественной подвижности и проводите с ним массаж и элементарную гимнастику – тогда ребенок вырастет здоровым и крепким, сильным и жизнерадостным.

Литература

  • Владимир Васичкин. Детский массаж. От рождения до семи лет
  • Ирина Красикова. Детский массаж. Массаж и гимнастика для детей от рождения до трех лет
  • Светлана Тян. Все о детском массаже

www.tikitoki.ru

Массаж для малышей

На сайте Бюбхен нашла хорошую статеечку про массаж. Мы как раз сейчас ходим на сеансы, стали хорошо спать по ночам, я сегодня прямо выспалась.

Для чего нужен массаж

Новорожденные дети в первые недели жизни испытывают «послеродовый стресс» и чувство незащищенности. Новорожденному ребенку сначала все кажется чужым, кроме матери. Много новых звуков, запахов и лиц, вдруг он ощущает силу тяжести, и собственное тело кажется тяжелым как свинец.

С помощью массажа можно дать ребенку чувство уверенности и защищенности, передать частичку материнской любви.

Большое значение имеет интенсивность и глубина отношений родителей с ребенком. Родители во время массажа лучше узнают своего ребенка. Во время массажа дети очень внимательны и радуются нежным прикосновениям родительских рук.

Со временем дети уже понимают, что скоро их будут массировать и показывают радость.

Дети, которым регулярно делают массаж, меньше плачут, лучше спят, они внимательнее и любопытнее. Врачи говорят даже об улучшенном самосознании и о лучших поведенческих навыках во взрослом возрасте благодаря массажу в детстве. Также связь родителей с ребенком может углубиться благодаря спокойной и расслабленной атмосфере при регулярном массаже.

Во многих культурах массаж детей – старая традиция, которая сохранилась до наших дней.

Детям, как правило, очень нравится массаж. Лебойер наблюдал это в Индии и долгое время боролся за то, чтобы западные дети тоже смогли им наслаждаться.

Исследования доказали позитивное воздействие массажа на становление двигательных реакций, физическое и душевное состояние ребенка.

Мягкий массаж укрепляет иммунную и нервную системы малыша, тренирует мышцы, укрепляет костную систему и благотворно влияет на защитную функцию кожи.

 

Как правильно делать массаж

Для проведения массажа необходимо теплое помещение и мягкий теплый матрасик.

Детский массаж лучше делать с применением специальных средств для массажа на основе натуральных растительных масел – например «Масло для массажа Календула», торговой марки Бюбхен.

Небольшое количество Масла (комнатной температуры) необходимо нанести на руки и приступать к массажу.

 

Приемы детского массажа

Классический детский массаж проводится с применением четырех основных приемов – это поглаживание, растирание, разминание и вибрация. Каждый прием, используемый в процессе массажа детей, имеет свое четкое назначение. При поглаживании воздействие оказывается на нервные окончания, которые присутствуют в поверхностном слое кожи. Легкие, нежные движения выполняются ладонной поверхностью кисти и хорошо расслабляют мышцы. Детский массаж, состоящий из поглаживающих движений, рекомендуется всем детям в первые три месяца жизни, а также малышам с повышенной возбудимостью. Благодаря растиранию, то есть глубокому, интенсивному поглаживанию расслабляются мышцы и успокаивается нервная система. Растирание проводится пальцами и ладонной поверхностью кисти энергичными круговыми движениями. Такой массаж влияет на более глубокие слои кожи, усиливая кровообращение и повышая тургор. Разминание очень похоже на растирание, но проводится более интенсивно и глубоко. При разминании оказывается положительное воздействие на мышцы, увеличивается кровообращение и лимфообращение. Вибрация, является четвертым приемом детского массажа, – это ритмичное и нежное надавливание подушечками пальцев и ладонными поверхностями выпрямленных пальцев.

При массаже у детей образуется больше миелина (белка, из которого состоит оболочка нервного волокна) и синапсена (отвечающего за передачу нервных импульсов) в обоих полушариях мозга, то есть улучшается передача импульсов от нерва к мышце, что влияет на психомоторное развитие.

При массаже также выделяются гормоны, влияющие на укрепление иммунной системы и гормональной стрессоустойчивости, уменьшается склонность к заболеваниям и аллергическим реакциям. Последовательность проведения детского массажа

Детский массаж по индийской методике Фредерика Лебойера.

Массаж может оказывать успокаивающее и возбуждающее (тонизирующее) воздействие. Это зависит от направлений движения при массаже. Направление движений при успокаивающем (вечернем) массаже осуществляются от корпуса тела к конечностям, а при тонизирующем (утреннем) массаже – от конечностей к телу.

Массаж лица:

В начале и в конце массажа необходимо поглаживать лицо, начиная с середины лба и заканчивая подбородком.

Начинать с середины лба и обоими большими пальцами или кончиками пальцев проводить к вискам.

Поглаживать лицо двумя большими пальцами одновременно, начиная от носа, проводя через брови и, заканчивать висками. Повторять движения с небольшими промежутками.

«Широкая лягушка»: большими пальцами начинать нежные поглаживания и вести пальцы через закрытые глаза к краям рта. Края рта мягко потянуть по направлению ушей.

Массаж грудной клетки:

Обе руки положить ладонями на грудь и оставить их в спокойном состоянии: поток энергии.

Нежно начать поглаживать грудную клетку «как стороны книги»: поглаживание от грудины вдоль ребер. Не отрывая рук от грудной клетки возвращаться к ее середине.

Поглаживающими движениями попеременно по диагонали поглаживать с боковой стороны к противоположному плечу. Одна рука доходит до плеча, другая рука начинает в это время движение снизу.

Массаж живота:

«Скалка для теста»: одной рукой охватить ножки и потянуть их наверх. Живот малыша вследствие этого расслабляется. Средней частью другой руки массируют живот малыша по направлению от пупка вниз по направлению к паховым складкам и ниже к коленям.

«Водный велосипед»: попеременно обеими руками вести от нижней части ребер к паховым складкам, при этом руки движутся как «весла». Руки движутся с одной стороны к другой и возвращаются назад.

Массаж спины:

Переворачиваем ребенка на животик, ручки малыша согнуты в локтях и располагаются по бокам тела.

Обе руки делают поглаживающие движения, начиная от спины, спускаясь к попке и переходя снова к спине.

«Трамплин»: одна рука находится на попке, а другая делает спокойные поглаживающие движения начиная с затылка, переходя на спину и заканчивая попкой.

Упражнение напоминает предыдущее: одна рука на ступнях ног, а другая в это время поглаживает ножки.

Массаж рук:

Начинать с массажа руки и кисти, затем массировать другую руку и другую кисть.

«Дойка»: одна рука удерживает массируемую ручку ребенка. Другая рука как кольцо охватывает ручку малыша и легко массирует ее по направлению от плеча к кисти.

«Выжимание»: скользящими движениями массировать ручки малыша по направлению от плача к кистям и в обратном направлении. Начинать с массажа одной ручки и затем массировать другую ручку.

Массаж кистей:

Сжать ладошку малыша между указательным и большим пальцами (указательный паллет со стороны тыльной поверхности, большой – со стороны ладонной поверхности). Водить по каждому пальчику одной руки и, при этом, нежно потирать, слегка тянуть и разглаживать их.

После этого с помощью ладонной стороны руки поглаживать ладонную сторону ручки ребенка.

Массаж ног:

«Дойка»: одна рука удерживает массируемую ступню ребенка, другая охватывает ножку малыша как кольцо и поглаживает ее мягкими движениями от бедра к ступне.

«Выжимание»: руки делают вращающие движения в противоположном направлении от бедра к ступне. Начинать с массажа одной ноги и ступни и затем массировать другую ногу и ступню.

Массаж ступней:

Сжать ступню между указательным и большим пальцами руки (указательный палец с тыльной стороны). Пальчики ног поочередно нежно массировать и, при этом, осторожно их потягивать.

С помощью собственной ладонной стороны руки поглаживать подошву ступней.

Упражнения йоги, как дополнение к классическим упражнениям массажа

Начинать и заканчивать массаж всегда в положении «руки в стороны» (расслабляющее действие).

«Расправить крылышки»: взяв ребенка за кисти рук, широко расправить их, разведя в стороны, затем соединить над грудью, ненадолго задержать ручки в этом положении и снова их расправить. Так повторить несколько раз.

Рука и нога: ручку и противоположную ножку вытянуть по прямой линии. Затем соединить колено и руку над грудной клеткой. Повторить несколько раз и сменить руку и ногу.

Позиция «лотос»: охватить обе ножки малыша и делать ими круговые движения, сгибая в коленках навстречу друг другу, соединяя ступни. Положительное действие детского массажа Стимулирует и улучшает кровообращение и, в связи с этим, функцию всех органов. Улучшает обеспечение кожи и мышц кровью. Регулирует мышечный тонус. Интенсивно поддерживает развитие мелкой моторики. Активизируя рефлекторные зоны на ногах и руках, положительно действует на процессы обмена веществ. Усиливает защитные силы организма. Улучшает дыхание, пищеварение и сон. Успокаивает и расслабляет как ребенка, так и родителей. Улучшает невербальные, а также вербальные коммуникации в семье. Закладывает основы для хорошего ощущения тела и координации движений на всю последующую жизнь.

Массаж пробуждает и улучшает понимание ребенка матерью через невербальные коммуникации. Благодаря регулярному массажу родители учатся лучше понимать потребности своего ребенка без слов. Это усиливает доверие детей, которые чувствуют себя понятыми и защищенными. Детям нужен постоянный непрерывный поток любви для здорового развития. А именно нежные, полные любви прикосновения дарят им то, к чему они осознанно и неосознанно стремятся.

www.baby.ru


Смотрите также