Детский массаж ног в домашних условиях. Массаж ног малышам


Как делать детский массаж ног ребёнку в домашних условиях

Массаж полезен ребенку из-за его комплексного влияния на весь организм. Массажные движения укрепляют мышечный каркас, улучшают движение крови, развивают осязание. Отдельный массаж ног проводят для формирования осанки и улучшения подвижности суставов. Перед началом домашних сеансов нужно проконсультироваться с детским врачом на наличие противопоказаний и определение количества процедур.

Эффект от массажа

Начинают массаж ног грудничков, когда малышу исполнилось 2-2,5 месяца, и обязательно учитывают особенность детской ноги. У новорожденных очень хрупкие кости и на стопе отсутствует жировая прослойка, поэтому с силой воздействовать на ноги запрещено.

Массаж ступней

Легкие расслабляющие движения полезны для малышей: они вызывают положительные эмоции, расслабляют, усиливают тактильный контакт с родителями.

Цель и эффект от массажа меняется вместе с возрастом ребенка: первые три месяца проработка направлена на расслабление мышц-сгибателей. Следующие три месяца — это нормализация мышечного тонуса и укрепление мышечной ткани, затем — координация работы разных мышечных групп. С 9 месяцев до года целью массажа является подготовка опорно-двигательного аппарата к ходьбе.

Полезное воздействие массажа проявляется в:

  • Развитии координации движения;
  • Улучшении работы мозга;
  • Формировании правильной осанки;
  • Улучшении дыхания и кровообращения, обменных процессов;
  • Улучшении работы нервной системы;
  • Снижении риска развития рахита;
  • Расслаблении нервной системы.

После регулярных сеансов массажа ножек малыши быстрее встают и начинают ходить.

На стопах расположено много нервных окончаний и биологически активных точек, и их проработка укрепляет здоровье ребенка. Во время массирования улучшается процесс пищеварения, укрепляется иммунитет, активируется кровообращение. Механическое воздействие формирует правильный силуэт стопы.

Плоскостопие у ребенка

Массаж ног детям продолжают делать и после года. Ежедневные процедуры укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы, предупреждают искривление ног. 4-5-ти летние дети активны и подвижны, им необходимы общеукрепляющие процедуры. Массаж пятилетнего ребенка направлен на профилактику плоскостопия и сколиоза, заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Массаж при вальгусной деформации

У некоторых малышей в возрасте до 3-х лет наблюдается деформация ног. Вальгусной деформацией называют изменение формы коленного сустава, которая деформирует форму нижних конечностей. Заметить ее можно, когда малыш стоит так, что его пятки и колени соединены. При деформации ног ребенка лодыжки разъединяются, а если они находятся рядом — коленки заходят друг за друга. Одновременно с деформацией может поразить малыша и рахит. К развитию рахита приводит гиповитаминоз D, который также сказывается на нарушении обмена веществ.

При Х образных ногах ребенку назначают курс лечебного массажа. Его цель — укрепление мышечной ткани бедер и внутренней части голени, расслабление внешней стороны ноги. Во время проработки задействуется также спина, поясница и ягодицы. Регулярные сеансы позволяют вернуть коленным суставам нормальное положение.

Дефекты ног

Дефекты ног — Х- и О-образная деформация

Показания и противопоказания

Массаж — это процедура активной физиотерапии, которую применяют для профилактики ортопедических проблем, рахита, заболеваний нервной системы, укрепления иммунитета. Процедуры назначают не только малышам грудного возраста. Детям старше 1 года домашние сеансы рекомендуют при:

  • Плоскостопии;
  • Неправильном развитии опорно-двигательного аппарата;
  • Косолапости;
  • Гипертонусе и гипотонусе мышечной ткани;
  • Искривлении ног и позвоночника;
  • Высоком своде стопы.

Проводят процедуры и при заболеваниях, которые возникли в результате ношения неудобной обуви и недостатка движения.

До и после лечения массажем

Противопоказано массирование ног детей при:

  • Заболеваниях кожи и ее повышенной чувствительности;
  • Обостренной стадии рахита;
  • Ломкости костей;
  • Высокой температуре;
  • Рвоте;
  • Болезнях крови, почек, печени и органов пищеварения;
  • Туберкулезе и диатезе;
  • Острых формах артрита;
  • Диатезе;
  • Пороке сердца;
  • Грыжах.

Если у ребенка проблемы с дыханием, то перед сеансом необходимо проконсультироваться с врачом.

Механизм влияния на организм

Массаж воздействует на рецепторы кожи, что приводит к возникновению кожно-висцеральных рефлексов. Суть их в том, что раздражение участка приводит к рефлекторному повышению деятельности внутренних органов, связанных с эти участком. Активизация нервной системы стимулирует деятельность основных функций и систем организма ребенка.

За счет улучшения кровообращения увеличивается приток кислорода, крови и питательных веществ к органам и тканям. Ускорение движение лимфы приводит к естественному и быстрому выводу продуктов обмена веществ из организма.

Механическое воздействие на кожный покров провоцирует активную выработку эндорфинов и гормонов роста. Организм расслабляется, освобождается от мышечных спазмов и блоков. Проработка стоп также стимулирует развитие центров речи.

Массажные приемы и техники

При проведении массажных процедур для ног следует помнить, что скелет малыша еще не сформирован и состоит из хрящевой ткани. Грубое, сильное и резкое движение может вызвать боль и привести к травме.

Проведение массажа

Массаж начинают и заканчивают с поглаживаний ладонями. Этот прием подготавливает кожу к более интенсивному воздействию и помогает расслабить мышцы. Растирание проводят более интенсивно, чтобы проработать глубокие подкожные слои. При выполнении этого приема ткани смещаются по часовой стрелке. Растирание направлено на снижение тонуса мышц, улучшение движения крови и на разогрев сухожилий.

Разминание состоит из захватывающих движений, сдавливания и легкого смещения тканей. Его проводят тремя пальцами. Этот прием стимулирует кровоток, уменьшает отечность и улучшает работу системы дыхания. Следующий прием — вибрации. Быстрые и колебательные движения приводят к сотрясению тканей, что успокаивает нервную систему. Используется при лечении заболеваний ног и травмах.

Правила проведения массажа

Техника и особенности массажа зависят от возраста малыша. В первые месяцы жизни ребенка рекомендуется воздержаться от вибрационных движений. Со временем легкий массаж сменяется более интенсивным, увеличивается его продолжительность и разнообразие приемов.

Как правильно делать массаж:

  • Все приемы выполняются в положении лежа на спине;
  • Массаж делают одной рукой, другой рукой все время придерживают ногу малыша;
  • Все движения проводятся по направлению от стопы к бедру;
  • Массировать начинают с задней поверхности;
  • Прорабатывают ахилловы сухожилия, голень и бедро.

Лечебный массаж ножек

При работе со ступней сначала разминают пальчики малыша, затем всю поверхность. Движения — круговые и спиралевидные, направление — от пятки к пальцам и обратно. При заболеваниях ног для малышей проводят сеансы массажа с парафином. Его использование помогает прогреть ткани, расслабить мышцы, расширить капилляры и снять болевые ощущения.

Массаж при деформации конечностей проводят следующим образом:

  • Поясницу массируют от позвоночника вниз и в стороны;
  • Ягодицы и коленные чашечки прорабатывают по часовой стрелке;
  • Заднюю поверхность бедер и голени — снизу вверх;
  • Стопы — с тыльный стороны от пальцев.

Когда малышу исполнится полгода, рекомендуется приобрести коврик для массажа ступней. Он обладает эффектом акупунктурного воздействия и помогает укрепить связки и мышцы, придает своду стопе правильное положение.

С какой частотой применять

Регулярность и время проведения процедуры зависят от возраста ребенка и индивидуальных показаний. Если нет негативных реакций и специальных рекомендаций врача, то сеансы можно проводить ежедневно.

Первые сеансы должны продолжаться не более 5 минут, а к 6 месяцам время массажа вместе с гимнастическими упражнениями доходит до 20-25 минут. К сеансу приступают через час после приема пищи и за 30 минут до еды.

Массажный коврик

Детский массаж ног — это профилактика возникновения многих заболеваний опорно-двигательного аппарата, нервной системы и пищеварения. Перед тем как делать массаж ног ребенку нужно проконсультироваться с педиатром для выявления противопоказаний и возможных ограничений. Необходимо помнить, что детские кости хрупкие, и неосторожное движение может привести к травмам. Выполнять самостоятельно массаж можно ежедневно, если нет негативных реакций. Основные движения — по кругу, по прямым линиям, зигзагообразные и волнообразные. Выполнение процедуры должно проходить с нарастающей интенсивностью и всегда заканчиваться мягкими поглаживающими движениями.

figuradoma.ru

Детский массаж ног: особенности и техника выполнения

Здоровые дети становятся гордостью нации. Сохранение здоровья человека, тем более детей – главная задача современной медицины. Родители малышей обязаны заботиться о ребёнке, не перекладывая заботу на плечи исключительно государства, следить за общим состоянием. Часто от нездорового образа жизни родителей страдают дети. Серьёзные заболевания передаются через генетический фонд родителей, сказываясь на здоровье ребёнка.

Массаж для ребёнка

Массаж для ребёнка

Распространёнными заболеваниями у детей становятся различные виды косолапости. Профилактика подобных патологий важна, включая взрослых. Предотвратит заболевание детский массаж ног, начиная с возраста грудничков. Попробуем тщательно, внимательно изучить особенности и правила правильного массажа стоп для грудничков.

Подобный массаж отличается от взрослого. Главным различием считаются смягчающие средства, техника выполнения. Правильный массаж ребёнку, не травмируя стоп, выполняется по специально разработанной методике.

Особенности детского массажа и немного истории

У видов массажа выделяют индивидуальные особенности. Различия между процедурами у детей и взрослых людей чётко разграничены. Попытаемся выяснить признаки, кратко изучив историю массажа.

Массаж придуман в Древней Индии.Изначально способ воздействия назывался религиозным расслаблением индийской души. Представлял особый ритуал у индийских племён, приносящий наслаждение. Индийцы не страдали заболеванием косолапости. Путешественники и первооткрыватели Индии начали подмечать процедуру массирования стоп, привозя идею в свою страну.

В России о массаже узнали сравнительно недавно, назвали просто – расслабляющие процедуры. В девятнадцатом веке россияне переняли слово «массаж» у французских послов. Уже после нескольких месяцев массаж широко распространился. Подобные процедуры могли позволить себе исключительно императорские лица и дворяне. Массаж играл роль привилегии. Повлёк создание множества рабочих мест и вызвал всплеск новых профессий. Придворные делали феодалам и хозяйским детям до года массаж за отдельную плату в общее жалование.

Сейчас, придя в любой косметический салон, можно воспользоваться услугой профессиональных массажистов. Однако профессионалы для взрослых не знают потребностей малыша, способны нанести вред маленьким ножкам, если отсутствует специальная лицензия либо тренер не проходил обучение. Родители вполне способны сделать собственному ребёнку массаж самостоятельно.

Процедуру проводят правильно. Главные особенности детского массажа:

  1. Не надавливайте сильно на ногу. Нажим травмирует структуру, протирает мышцы стоп.
  2. Не нужно наносить слишком жирный и питательный крем. Средство сделает кожу младенца шершавой, придаст жирный блеск. Лучше использовать увлажняющий крем. Средства для массажа детских стоп приобретаются в аптеках. Крем массажный

    Крем массажный

  3. Слишком долгий массаж проминает маленькие кости, провоцируя заболевание косолапости. Продолжительный массаж не станет любимым времяпрепровождением ребёнка. Утро и вечер – подходящее время для процедуры.

Перечисленные особенности подходят любому грудничку. Частично зависят от возраста. Структура стоп у малышей разная, требуется подстраиваться под особенности анатомии. Частый непродолжительный массаж облегчит ходьбу, поможет укрепить ногу и мышцы.

Техника выполнения массажа для детей и возраст

Техника выполнения зависит от возраста ребёнка до года. Разберём основные возрастные категории, рассмотрев технологию массажа ног. Во многом процедура зависит от физиологического развития. Первая возрастная категория – новорождённые дети.

Как показывает практика и опыт, массаж для грудничков весьма полезен, помогает расти и укрепляться мышцам, стимулирует их работу. Процедура в возрасте до 12 недель корректирует и моделирует скелет ноги. Следующий возраст начинается с трёх месяцев. К указанному времени стопа приобретает индивидуальное строение. Чрезвычайно важно не допустить ошибок в массаже. Оплошности способны испортить костную функцию, принести непоправимый вред и боль для малыша.

Массаж грудничку

Массаж грудничку

Начиная с шести до девяти месяцев у детей появляются крепкие косточки, что сказывается на стопах. Ребёнок начинает предпринимать попытки вставать. Педиатры утверждают, в указанном возрасте необходимо учить ребёнка ходить. Правильный массаж помогает избежать косолапости, предотвращая некомфортное и болезненное заболевание ног. При уже готовом диагнозе врач назначает лечение, а предотвращает болезнь активная профилактика в младенчестве.

Согласно общей статистике, самый сложный период — до трёх лет. В это время массаж потребуется делать обязательно и часто, для сохранения правильной формы ног. Верное внешнее строение стоп закладывается в указанный момент, зависит от массажных процедур. Перейдём к технике выполнения массажа для детей.

  1. Подберите косметический крем под количество месяцев ребёнка. Приобретите в аптеке.
  2. Тщательно вымойте руки себе и ножки малышу.
  3. Займите комфортное положение, уложите ребёнка поудобнее.
  4. Слегка помассируйте пальчики стоп, потом перейти ниже, закончить пяткой. Малыш не должен испытывать некомфортные ощущения. Заинтересуйте ребёнка игрой. Действия повторите четыре раза. Лёгкий массаж предотвратит косолапость.
  5. Нанесите крем, без избытка, повторяйте движения. Будьте аккуратны. Играя, покажите ребёнку заботу.
Нанесение крема на стопы

Нанесение крема на стопы

Проблемы при детском массаже

Подобная техника выполнения подходит не для каждого малыша. Различают индивидуальные физиологические потребности, требующие особенного подхода. Грудничку требуется часто и тщательно массировать стопы. Изучив особенности строения ноги, родители верными действиями не причинят вреда и неприятных ощущений малышу. Важно соизмерять время процедуры. Ребёнок сообщит о готовности к массажу своим поведением.

Родителям нужно приучить малыша к массажному рациону. Малютка привыкнет к распорядку, воспринимая массаж обязательным атрибутом. Начиная с пяти либо шести месяцев, в зависимости от индивидуальных факторов, стопа приобретает строение, расположение мышц и косточек, которое не изменится в течение жизни человека. Если стопа изменяется, значит, изначально отмечались отклонения от нормы, требовавшие лечения.

Нужно делать ребёнку ежедневный массаж. Помните, что ребёнок может испытывать различные чувства во время процедуры. Постарайтесь завлечь его увлекательными и интересными вещами. Массаж в раннем возрасте помогает избежать серьёзных заболеваний ног, включая косолапость.

Результат массажа

Подобные регулярные процедуры помогут сохранить оптимальное строение ног. Безусловно, после недели плотного и тщательного массажа косолапость не излечить. Но профилактика болезни необходима, помогая в будущем не встретиться с заболеваниями стоп.

Частый массаж помогает расслабиться младенцу, превращаясь из полезной процедуры в приятную. Полный профилактический курс требует массажа продолжительностью в несколько месяцев. Процедура зависит в большей части от возраста.

Для грудничков много времени не потребуется. Увлажнять кожу сильно не нужно, покровы младенцев достаточно увлажнённые. При излишнем увлажнении стопа начнёт шелушиться. А детям от трёх до шести месяцев, наоборот, сильное увлажнение обеспечит защиту, длительный массаж укрепит кости, придаст упругости.

Ежедневный массаж хорош для лечения косолапости. Во-первых, производится тщательный массаж мышц. Во-вторых, учитывайте возраст начала профилактики. Рекомендуется начать с трёх месяцев. В указанное время форма мышц зависит от массажа. Как помассируешь ткани, так мышцы и натянутся.

otnogi.ru

Как делать расслабляющий массаж стоп для грудничков

Часто встречающаяся рекомендация педиатров для ускорения развития новорожденного и профилактики болезней – массирование ступней. За ним не обязательно обращаться к специалисту, родители могут проводить его самостоятельно. Прежде чем заниматься этим, стоит изучить рекомендации, как делать массаж ног ребенку, чтобы принести максимум пользы.

Что нужно знать родителям

Как проводить массаж ног маленьким детям?

При проведении процедуры массажисту следует помнить – участки, где к коже близко прилегают сосуды и элементы нервной системы грудничков, не трогать. К ним относятся:

  • кожные складки паха;
  • бедра рядом с половыми органами;
  • ямочки под коленями;
  • верхняя часть голени с внутренней стороны;
  • гемангиомы и родинки.

При проведении грудничку массажа стоп и других частей тела каждое движение – наверх, к сердцу. Это обусловлено влиянием мероприятия на движение крови и лимфы.

Больше всего внимания уделяется подошвам ступней. Большое значение имеет воздействие не на мускулы, а на акупунктурные точки, связанные с множеством органов и систем. Благодаря массажу стоп детям улучшается работа всего их организма.

Пытаться дать больший стимулирующий эффект, надавливая сильнее на точки на ножке, – бессмысленно и даже вредно. Кожа малышей тоненькая и чувствительная, сильные нажатия принесут только дискомфорт. Уместны будут легкие поглаживания и нежные нажимы, осторожные круговые движения.

Подготовка к массажу ножек малышу

Специализированных манипуляций в таком случае не требуется, однако следует следовать рекомендациям:

  • Процесс разумно сделать интересным для малыша, проводя его в игровой и веселой форме.
  • Если массировать карапуза перед принятием ванны, это поможет расслаблять нервного или чересчур активного кроху.
  • Чадо спокойное и сытое, но не сонное.
  • Место проведения процедуры проветривается, но сохраняется теплым.
  • В помещении не стоит допускать резкого шума.
  • Спинка человечка кладется на полужесткое плоское место или на мамины коленки.
  • Руки человека, проводящего малышу массаж стоп – сухие, чистые и теплые. Не допускаются холодные украшения, нежелательны крема и масла.
  • Всю одежду снимать с дитя не обязательно, достаточно убрать носки и ползунки.

Техники проведения процедуры

Когда начинать

Как проводить массаж ног маленьким детям?

Первые сеансы можно организовывать по достижении грудничком 1.5 месяцев. В этот период ограничиваются легкими поглаживаниями. Далее приемы и техники массажа несколько разнятся в зависимости от возраста крохи.

 От 2-х месяцев

  1. Активизируется циркуляция крови и прогреваются мышцы при помощи аккуратного поглаживания. Движения идут от стоп до паховой зоны. Для удобства обхватывается вся ножка около голеностопа, после руки перемещаются наверх.
  2. Внимание родителя переключается на ступни. Здесь применяются мягкие круговые манипуляции, задействующие безусловные рефлексы.  Давление на точку под указательным пальчиком подожмет все остальные, прикосновение к внешней стороне подошвы по всей длине до большого пальца разведет их в стороны.
  3. Снять напряжение с мышц помогут легкие постукивания и вибрирующие похлопывания.
  4. В завершение кожа успокаивается медленными гладящими ласками.

 6 месяцев

  1. Схема остается той же, аккуратно вводятся растирания, направленные кверху. Движения в виде спирали или штриха по диагонали.
  2. Большим пальцем по всей ступне ребенка изображается «восьмерка» от оснований пальцев до самой пяточки.
  3. Осторожно разминаются пальцы и переходная зона между ними.
  4. К массажу добавляются гимнастические упражнения – сгибание и разгибание, повороты голеностопа.

До года

Когда возраст ребенка приближается к году, выделяются составные части его ножек.

Больше всего времени массируются:

  • Пальцы (аккуратно крутятся и сгибаются во всех направлениях – по сторонам и вверх-вниз).
  • Область около их начала (растирается и гладится, пока кожный покров не приобретет красноватый оттенок и его температура не станет выше на несколько градусов, чем перед массажем).
  • Пятки.

Развить и укрепить детские сухожилия, не травмируя их, помогут манипуляции с наружной стороной ножки до щиколотки.

Рефлекторные приемы в массаже стопы

Как проводить массаж ног маленьким детям?

  • Приемы массажа, основанные на использовании естественных человеческих рефлексов, помогут ребенку правильно развиваться.
  • В одну руку поместить ногу карапуза, второй совершать активные перемещения по круговой траектории на подошве. Одновременно поглаживать боковые стороны ступни указательным и средним пальцами.
  • Нажимать на места перехода ножки в пальчики, чтобы чадо начинало их сгибать.
  • В быстром темпе давить на ахиллесово сухожилие, дабы развить разгибательный рефлекс. Этой же цели послужит похлопывание от задней части ступни вперед.

Частота выполнения

Детям младше года разрешается осуществлять процедуру  каждый день, если нет каких-либо противопоказаний и малыш чувствует себя хорошо. Время, в течение которого массаж будет полезным, варьируется в зависимости от утомляемости и возбудимости ребенка, но обычно составляет от 3-х минут и с возрастом растет. Этого вполне хватает, чтобы позитивное влияние проявило себя, и процесс развития ускорился.

Массаж – способ профилактики болезней, актуальных для людей всех возрастов. Для грудных детей он помогает сформироваться  стопе, наладить работу внутренних органов и успокоить чрезмерно активных ребят. Делать его можно самостоятельно, но если имеют место отклонения, не стоит экономить на услугах квалифицированного массажиста.

noginashi.ru

Массаж для ног ребенка

Массаж для ног ребенка

Делая массаж ребенку, мы помогаем ему укрепить иммунитет и здоровье. Нежные, спокойные поглаживания ножки успокоят малыша. Это очень хороший способ стать ближе с ним, начать понимать его без всяких слов. Эта процедура ног способствует развитию подвижности всех суставов ребенка, ведь когда он делает какие-то движения во время массажа, то активирует кровообращение, которое непосредственно влияет на обмен веществ в маленьком организме. Массаж ног ребенка до годика обязателен. Его можно делать самостоятельно, если у малыша нет никаких проблем со здоровьем, или же звать специалиста, если окажется, что у малютки существуют некие заболевания. Можно научиться делать массаж ног для детей по видео из Интернета.

Как же делать массаж ног для детей?

В первую очередь, убедитесь, что ребенок здоров и у него хорошее настроение. Если же малыш капризничает, не стоит силой заставлять терпеть процедуру. Подождите, пока карапуз успокоится, потом уже можете браться за дело.

Массаж для ног ребенка

Температурный режим

Для приятного проведения массажных процедур хорошо проветрите комнату, где вы будете с малышом, постарайтесь добиться оптимальной температуры воздуха, а именно 22—25 градусов тепла, проверьте, нет ли сквозняков. Согрейте руки, снимите все кольца, браслеты, постригите ногти. Начинайте после 30—45 минут, как малыш покушал, либо перед купанием. Перед сном лучше этого не делать.

Массаж для ног ребенка

Массаж в зависимости от возраста

Начинайте со стопы малыша. Эта процедура укрепляет нервную систему, способствует более спокойному сну, повышает иммунитет и т. д. Найдите в Интернете по запросу «массаж ног для детей видео» увлекательную инструкцию, просмотрите несколько роликов. После этого можете приступать. Сначала поглаживайте ножку в области голеностопного сустава, потом плавно переходите к пальчикам. Уделите внимание каждому из них. Поглаживайте их, потом легонько сгибайте каждый по очереди. Старайтесь нежно обходиться с ножками, чтобы не навредить. Поглаживайте стопу, будто рисуете восьмерку, но не надавливая сильно. Можно также делать круговые движения. Такой массаж для ребенка до года проводится ежедневно, если нет противопоказаний педиатра. Эту процедуру детям можно начинать делать уже с 6 недели жизни: это легкие поглаживания, а уже с 3—4 месяцев можно делать растирание. Делайте массаж ног, начиная от пятки, и двигайтесь вверх. Старайтесь не задевать внутреннюю сторону бедра. Когда малышу будет 5—6 месяцев, добавьте к процедурам приемы разминание и валяние. К 7 месяцам можете легко пощипывать ножки для улучшения кровообращения. Но не переусердствуйте. Продолжительность массажа зависит от возраста ребенка. Так, для 6-месячного малыша будет достаточно 5—8 минут.

Массаж для ног ребенка

Тонус стопы ребенка

Детский массаж ног влияет на весь организм малютки. Но бывает так, что мы сталкиваемся с проблемой тонуса стопы ребенка, который мешает нормально раздвигать ножки. Массаж стоп ребенку 9 месяцев, чтобы снять тонус, нужно начинать с поглаживания внутренней стороны бедра. Легким поглаживанием мы расслабим мышцы. Ни в коем случае не делайте растирание или разминание. Эти приемы позволительны только для внешней стороны бедра. Как правильно делать этот вид массажа ног для детей, смотрите на видео. Потом положите ребенка на животик, поднимите голень и массируйте подошву, можете чуть надавливать, чтобы в результате ступня малыша могла сгибаться и разгибаться. Заканчивать весь процесс следует легкими поглаживаниями ножек.

www.azbukadiet.ru

Как делать массаж ног ребенку

Как делать массаж ног ребенку?

Поглаживание - массаж ног ребенку

Исходное положение ребенка - лежа на спине.

Ноги направлены к массажисту. Положить правую ногу ребенка на ладонь левой руки. Правой рукой произвести поглаживание наружной и задней части голени и бедра. Движения следует направлять от стопы к бедру (не более четырех движений).

Когда будете делать массаж ног ребенку поглаживание коленной чашечки делать не рекомендуется. Затем выполнить поглаживание левой ноги таким же способом.

Массаж ног ребенка можно произвести с помощью обхватывающего поглаживания. В этом случае большой палец будет поглаживать боковую поверхность ноги ребенка, а остальные пальцы - заднюю ее поверхность.

При массаже ног поглаживающие движения рук должны быть легкими, плавными и направлены от периферии к центру. Например, делать поглаживание от стопы к паховому сгибу по наружной и задней поверхности голени и бедра, обходя коленную чашечку снаружи и снизу и избегая резких движений в области коленного сустава. После этого перейти к кольцевому растиранию ног.

Кольцевое растирание - массаж ног ребенку

1.

Чтобы сделать массаж ног ребенку нужно большим и указательным пальцами охватить его ногу так, чтобы левая рука располагалась выше правой.

2.

Затем нужно начать делать круговые движения руками по наружной стороне голени и в три оборота достигнуть колена.

Важно! Колено растирать строго воспрещается! После этого нужно перейти к растиранию мышц бедра. Повторить 6 раз. В процессе такого растирания кожа должна слегка покраснеть. Массаж ног ребенка заканчивают поглаживающими движениями. Движения повторить по 5 раз на левой и правой ноге.

Скользящие шаги с вибрацией - массаж ног ребенку

Исходное положение - лежа на спине.

Ноги направлены к массажисту. Это массажное упражнение благотворно влияет на развитие и укрепление мышц и суставов ног ребенка. Во время процедуры следует избегать резких движений, чтобы малыш не получил травму.

1.

Взять голень ребенка в одну руку так, чтобы большой палец руки массажиста находился на внешней стороне голени, а остальные пальцы - на внутренней.

2.

Обе ноги следует взять одновременно.

3.

Ноги у ребенка должны быть согнуты в коленях, а стопы - стоят на столе.

Основным приемом данного упражнения является встряхивание. Для этого нужно выпрямить левую ногу ребенка и слегка ее встряхнуть. Затем согнуть ее снова. При этом необходимо следить, чтобы пятка плавно скользила по столу, не отрываясь от поверхности. Такую же процедуру массажа провести и с правой ногой. Повторить 4 раза каждой ногой. Если у ребенка в возрасте 3-4 месяца не исчез гипертонус мышц-сгибателей, данное упражнение нужно отменить.

Как делать массаж стопы ребенку?

Массаж стоп ребенка

Исходное положение - лежа на спине.

Основными приемами являются поглаживание, растирание и поколачивание. Для выполнения процедуры рекомендуется поддерживать ногу ребенка в области голени левой рукой. Чтобы создать для стоп опору, необходимо подложить на ее тыльную часть два пальца правой руки. Начинают массаж с трех поглаживаний. Затем переходят к растиранию внешней и внутренней части ступни по направлению от пятки к пальцам.

Массаж ног ребенка делают при помощи круговых движений большого пальца правой руки таким образом, чтобы он описывал «восьмерку». После поглаживания и растирания можно начинать поколачивание ступней малыша. Для выполнения процедуры необходимо 8-10 раз слегка постукивать по ступне ребенка тыльной поверхностью указательного и среднего пальцев попеременно. Данный прием проводят по направлению от пятки к пальцам и обратно. Массаж заканчивают поглаживаниями каждой ступни ребенка.

Разгибание и сгибание ступней

Исходное положение для массажа - лежа на спине.

Данная процедура способствует развитию и укреплению мышц ног ребенка. Для выполнения ее надо слегка надавливать на основание пальцев со стороны подошвы. В этом случае ребенок должен рефлекторно сгибать стопу. После этого следует осторожно растереть внешний край ступни, и она сразу распрямится. Повторить массаж ног 4 раза.

www.medmoon.ru

Как делать массаж ног ребенку

Ноги очень удобны для массажа, поскольку доступны и мало весят.

Ножку ребенка массировать легко, особенно при переодевании, поскольку она первой обнажается. Выполняя массаж ног делайте движения протяженные и достаточно твердые, но следите, чтобы спинка ребенка все время оставалась на подушке.

Итак, рассмотрим как делать массаж ног ребенку.

Как делать массаж ног ребенку?

Общее растирание перед массажем

После того как вы сняли подгузник и подмыли ребенка, поднимите боди до пупка. Нанесите на ладони масло и энергично разотрите. Затем положите руки на коленки ребенка (фото 1), проведите руками вверх, обнимите ягодицы, затем бедра и проведите вниз, до ступней (фото 2). Повторите это движение 1-2 раза.

Каждое из описанных дальше движений выполняйте сначала на одной ножке (до пальчиков), потом переходите к другой. Не забудьте о переходах, когда меняете ножку.

Общий массаж и растягивание

В начале, середине или в конце массажа ног проведите руками по всей длине ноги (поглаживание), приподняв ее и слегка потянув, когда доберетесь до пятки.

Массаж стопы ног ребенку

Массаж ступни ребенка

Как и для маленького ребенка, сделайте «завинчивающие» движения вокруг щиколотки, в одну и в другую сторону, затем покрутите пятку. В заключение проведите всей ладонью по подошве, чтобы ее разогреть; так же проведите и по верхней части ступни. Помассируйте пальцы на ногах, разгибая их один за другим, потом между пальцами.

"Браслет" - прием массажа

Деля массаж ребенку одной рукой приподнимите его ногу за щиколотку, а другой поднимайтесь до бедра вращательными движениями (движение «браслет») (фото 3). Смените руки (фото 4). Сделайте то же движение двумя руками рядом (фото 5), от щиколотки до бедра, затем спуститесь по задней поверхности ноги без усилия. Повторите все массажные движения для другой ноги и закончите общим поглаживанием.

Скручивание - прием массажа

Обхватите бедро у паховой складки ребенка обеими руками, как будто вы держите подзорную трубу. Затем скручивающими движениями в противоположные стороны (одна рука идет направо, другая налево) скользите вниз до щиколотки. Повторите этот массажный прием 1 - 2 раза.

Правильный массаж ног ребенку

Массаж щиколотки и пятки ребенка

Чтобы делать массаж своему ребенку возьмите его ножку одной рукой, а другой проводите вокруг щиколотки в одну и в другую сторону.

Продолжайте массаж, "покручивая" пяточку, как будто закручиваете болт в гайку (фото 7).

Массаж подошвы ног ребенка

Возьмитесь одной рукой за щиколотку, а другой (фото 8) проводите от ладони до локтя по всей подошве ступни ребенка (фото 9). Нормально, если ребенок сначала будет поджимать пальчики, а потом их расправит.

Массаж ступни и пальчиков ноги ребенка

Большим пальцем проводите поочередно по всей ступне (фото 10) до пальчиков. Это массажное движение нужно делать медленно и нежно. Проводите по всей ступне, по ее контуру, по подъему, вокруг щиколотки, по пятке и пальчикам - это массаж всей части тела ребенка - как показывают подошвенные рефлексы. Наконец пропустите каждый пальчик между вашими большим и указательным (фото 11), затем продолжайте ваше движение, как будто тянете нитку из каждого пальчика. Слегка пощиплите между пальчиками, как будто убирая соринки (фото 12), также продолжая движения. Помассируйте подушечку большого пальца, ребенку это понравится.

Массаж от одной ножки к другой

Чтобы правильно сделать массаж ног ребенку несколько секунд подержите его ступню двумя руками (фото 13), потом поднимайтесь по ножке. Обнимите двумя руками попку и скользите по обеим ножкам вниз до ступней (фото 14). Помассируйте каждую ножку до пальчиков движением "браслет".

Затем возьмите ступни и сжимайте их плавно и медленно (фото 15). Подогните их к животику, так чтобы спинка ребенка при этом не округлялась (фото 16).

Переходные движения во время массажа

Положите теплые руки на грудь ребенка (фото 17), проведите вниз по тельцу, потом по спинке до ягодиц (фото 18), по ножкам до ступней (фото 19) непрерывным движением. Продолжайте массажное движение в пространстве, прежде чем перейти к животику или груди.

www.medmoon.ru

Как делать ребенку массаж стоп

Содержание:

Массаж – это не только приятно, но и полезно для профилактики многих заболеваний. Массаж ног несет в себе особый смысл, на поверхностях стоп имеется огромнейшее количество точек активности, связанных напрямую с работой всех органов и систем человеческого организма.

Для ребенка массаж стоп – это также очень важный момент в развитии как опорно-двигательного аппарата, так и здоровья всего детского организма в целом, включая общий мышечный тонус. Мамы (да и папы иногда) все чаще задаются вопросом, как делать ребенку массаж стоп самостоятельно, чтобы не прибегать каждый раз к услугам профессиональных массажистов. Попробуем в этом помочь.

Особенности детской стопы

Детская стопа, конечно же, схожа со взрослой, однако и своих особенностей предостаточно. У малышей еще Делаем ребенку массаж стопнеокрепшие кости и слабые мышцы. Более того, первые годы жизни детская стопа абсолютно плоская – впечатление создается из-за жировой подушки, которая прикрывает выемку свода именно детской стопы. А правильно ли ножка развивается, мама может узнать с помощью осмотра у педиатра или детской медсестры-массажиста.

В настоящее время детки все чаще страдают плоскостопием и косолапием, и данные проблемы очень легко могут быть преодолены посредством детского массажа стоп. Массаж не только поможет сгладить проблемные зоны, но и совершенно их устранить в случае своевременно начатых массажных процедур. Именно поэтому очень важно родителям уметь и знать, как делать ребенку массаж стоп.

Как делать массаж – процедуры и методики

Во-первых, всегда одной рукой стопа фиксируется, другой массажируется. Детский массаж стоп всегда начинают поглаживания, охватывающие голеностопный сустав и голень. В области голени затем проводят поглаживания обхватывающие и полукруговые. Данные манипуляции обладают воздействием на нервные окончании кожных рецепторов, разогревают мышцы и готовят их к дальнейшему массажу.

После разогрева начинается процедура массажа пальчиков. Необходимо полукруглыми движениями и разминаниями пройтись по каждому детскому пальчику стопы. Возможны легкие надавливания на подушечки пальчиков. Затем пальчики нужно аккуратно пошевелить по кругу и вперед-назад, чтобы пассивно расшевелить их суставчики.

detskaya-stopa

Далее поглаживаются межкостные мышцы на верхней стоповой поверхности и пощипыванием массируется ахиллово сухожилие. Следует помнить, чем ребенок младше, тем меньшее давление должно сопровождать массажные движения.

По подошве все манипуляции проводятся подушечками пальцев. Это важно для того, чтобы не вызвать щекотку у ребенка.  Можно поглаживать от пяточки к пальчикам, можно рисовать цифры 0 и 8. Подошве нужно уделить максимум времени и внимания, т.к. самые активные точки всего организма находятся именно на подошве.

Голеностопный сустав массажируют поглаживаниями по кругу, не забывая про боковые его поверхности. Можно также проводить кожное легкое штриховое пощипывание.

После всех поглаживающе-массажных движений проделываются пассивные движения самого голеностопа круговыми движениями, на сгиб-разгиб и повороты стоп внутрь и кнаружи.

Детский массаж ног и стоп

shop-kid.ru