Ребёнок просыпается ночью и плачет: почему и что делать? Почему ребенок ночью плачет


Ребёнок просыпается ночью и плачет: почему и что делать?

Хотя, к сожалению, готовых рецептов, как добиться, чтобы ребенок не просыпался ночью, не существует, надеемся, что наши советы помогут измученным родителям легче пережить это трудное время.

Около половины всех вопросов, которые получают порталы о здоровье детей, посвящены одной проблеме: ребенок просыпается ночью.Иногда речь идет о младенце, который уже на протяжении четырех месяцев каждую ночь лишает своих родителей сна, иногда о годовалой девочке, которая в последнее время принимается плакать по пять раз за ночь, хотя до этого уже длительное время спала хорошо, не просыпаясь.Пишут также о двух-трехлетних детях, которые встают ночью и залезают в постель родителей.

Нелегкое время! Даже самые терпеливые мамы и папы начинают нервничать, если систематически не высыпаются. И они спрашивают себя в отчаянии: что происходит с нашим ребенком?Может быть, мы где-то допустили ошибку?

Сразу утешим: во-первых, вы не допустили никакой ошибки, и во-вторых, ваши дети абсолютно здоровы. Просто малыши часто просыпаются ночью.

Эти периоды беспокойного сна обычно связаны с очередным шагом в развитии ребенка. Между четвертым месяцем и четвертым годом жизни ребенок проходит в своем развитии три фазы, которые очень часто сопровождаются нарушениями сна.

ПОЧЕМУ РЕБЕНОК ПРОСЫПАЕТСЯ НОЧЬЮ?

• Фаза боязни посторонних. Примерно между четвертым и восьмым месяцем жизни, когда ребенок учится различать знакомых и незнакомых людей, он осознает себя впервые как самостоятельное, отдельное от мамы существо, поэтому он болезненно реагирует на каждое расставание с мамой, в том числе и на то, что он остается ночью один в детской комнате.

• В «ползунковой» фазе (возраст чуть больше полугода) и когда ребенок начинает ходить (около года), он уже самостоятельно ползает или отходит от мамы, открывая окружающий мир. Это доставляет ему не только радость, но и является причиной страха, который часто не оставляет малыша и ночью.

• При поступлении в детский сад (обычно между третьим и четвертым годом жизни) ребенок впервые оказывается вне семьи. Множество новых впечатлений, а также не уверенность и страх могут вызвать кошмарные сны. (Если ребенок пошел в ясли, то он тоже может реагировать на это нарушением сна. В данном случае это объясняется не столько массой новых впечатлений, сколько в основном непривычной разлукой с родителями.)

КАК ВЕРНУТЬ ДЕТЯМ И РОДИТЕЛЯМ КРЕПКИЙ СОН

Матери и отцы не должны опасаться, что на протяжении многих лет они не будут высыпаться. В их силах помочь своим детям (и себе) легче и быстрее справиться с этими обусловленными возрастными особенностями нарушениями сна у ребенка.

Самое главное — сохранять спокойствие. Любой малыш чувствует, когда отец и мать взвинчены и только и ждут, когда же он наконец снова заснет. Нервозность родителей передается ребенку, в результате он спит еще хуже.

Что делать?• Если ребенок просыпается ночью. Новорожденному нужно по меньшей мере три месяца, чтобы его ритм сна и бодрствования адаптировался к ритму «день-ночь» взрослых.Если он и после этого часто просыпается ночью, не вскакивайте при первом же его писке. Часто дети, немного «поворчав», снова засыпают.Лучше всего вообще не брать ребенка из кроватки, а сесть рядом, погладить и успокоить — при условии, что малыш не хочет есть или пить и если у него не намокли пеленки.

• Если ребенок после фазы крепкого сна вдруг начинает просыпаться. Спокойно присядьте рядом с кроваткой и просто побудьте рядом. Лучше не разговаривать. Ребенок и так чувствует, что он не один. При этом ребенок приобретает ценный опыт.

Во-первых, он понимает, что нет никакого смысла надрываться, т. к. какого-то особого внимания ему никто не уделит.

Во-вторых, ребенок осознает, что сам в состоянии снова заснуть, хорошую услугу здесь окажут мягкие игрушки в детской кроватке и приглушенный свет ночника.

Если же малыш привык к тому, что мама и папа разговаривают с ним по ночам, берут его на руки и даже играют с ним, то может пройти несколько ночей, прежде чем он смирится с новым, спокойным поведением родителей.Это означает, что ребенок, по всей вероятности, будет поначалу протестовать и, возможно, еще чаще просыпаться. Поэтому будьте последовательными и проявляйте твердость. Через одну-две недели малыш привыкнет к новой реакции родителей и будет спать спокойней.

• Если ребенку снятся страшные сны. Относитесь к этому серьезно и обязательно утешайте ребенка. Для детей, особенно от двух до четырех лет, ночные призраки так же реальны, как, скажем, мать и отец.Часто помогает, если вечером перед сном на глазах у ребенка заглянуть во все темные углы в детской и «прогнать» притаившихся там страшилищ. Такой ритуал обычно успокаивает ребенка.

Что должны знать родители о детской ночном крике, который, казалось бы, ничем не унятьПрежде чем улечься спать, мама и папа идут взглянуть на своего четырехлетнего сынишку. Вот он лежит в своей кроватке и мирно посапывает во сне.А через час из детской раздаются страшные вопли. Родители в тревоге бегут на помощь и застают следующую картину: их сын с расширенными от ужаса глазами сидит в своей кроватке и орет что есть мочи. Длится это пять долгих минут.При этом он не дает до себя дотронуться и не реагирует на уговоры. Затем в мгновение ока успокаивается, позволяет себя уложить и тут же засыпает. Наутро он, как всегда, весел, спокоен и ничего не помнит из того, что с ним было ночью.

Что же напугало малыша?«Призрак» этот имеет имя: pavor noctumus — ночной кошмар, посещающий детей в возрасте от двух до семи лет. По мнению специалистов, это вполне нормальное явление. Почти каждый третий ребенок переживает нечто подобное хотя бы один раз, а то и чаще.Ночной кошмар появляется при переходе от первого глубокого сна к более легкой фазе. Она наступает через 1-3 часа после засыпания. При этом ребенок фактически не просыпается и не дает себя разбудить, что и порождает состояние кажущегося помешательства, до смерти пугающее родителей.

Приступ длится от 5 до 15 минут и может повториться через месяц-другой. В редчайших случаях этот кошмар посещает ребенка каждую ночь или несколько раз за ночь.

Причины ночных кошмаров до конца не изучены. Однако можно твердо сказать, что этот феномен — не болезнь и он никак не связан с просчетами родителей в воспитании ребенка или с тяжелым психическим расстройством. Более того, склонность к ночным кошмарам, возможно, передается по наследству, поскольку подобные приступы, как правило, бывали в детстве или у родителей ребенка, или у других родственников.

Спровоцировать такой приступ может что угодно: внезапный звук сирены или же перенасыщенный событиями день (посещение зоопарка или игровой площадки с каруселями). Во время сна происходит переработка впечатлений, отчего сон и становится напряженным (правда, эта версия пока не нашла подтверждения). Нередко вообще нельзя установить, почему ребенка посетил ночной кошмар, поэтому родители должны спокойнее относиться к этому.

Может ли помочь операция?Шведские ученые полагают, что им удалось открыть медицинскую причину возникновения pavor noctumus. Это увеличенные глоточные миндалины (в просторечии — полипы). Установлено, что после удаления миндалин ночные кошмары у детей сразу же прекращаются.Но российских сведений на данную тему найти пока не удалось.

Обычный испуг не вреден для здоровья. Об этом свидетельствуют исследования, проведенные в лаборатории по изучению проблем сна. Во время приступа ребенок потеет, дыхание его становится прерывистым, пульс учащается, меняется характер энцефалограммы. Однако с прекращением кошмара все функции организма быстро нормализуются.

Ну а все же, что надо делать, если ребенок так отчаянно кричит, явно переживая страх и ужас? Прижать его к себе и встряхнуть? Вытереть влажным платочком его покрытое потом лицо?

Швейцарский профессор Ремо Ларго, специалист по вопросам развития детей, считает: «Родителям остается только наблюдать. Ведь в эти минуты с их ребенком происходит то, на что они не могут повлиять. Это не причинит вреда его здоровью и не будет иметь никаких последствий. И как бы это ни было трудно, родителям остается лишь одно — дождаться конца приступа».Ну и, конечно, проследить за тем, чтобы ребенок ничего себе не повредил (скажем, выпав из кроватки).

Иное дело, если ребенок плачет, проснувшись. Тогда его обязательно надо успокоить. В отличие от описанного выше ночного кошмара его в этой ситуации можно взять на руки, даже если он еще не совсем проснулся. Чтобы в детской не было совсем темно, включите в розетку ночник – он даст приглушенный свет.

det-dieta.ru

какие причины и что делать

Здоровый малыш спит так крепко, что не реагирует даже на резкие звуки. Но не всегда детский сон такой глубокий и спокойный. Каждой маме знакома ситуация, когда спящий грудничок вдруг начинает кричать и плакать, не открывая глазки. Если это повторяется нечасто, то серьезного повода для беспокойства нет. А когда подобные ночные «концерты» становятся регулярными – стоит встревожиться. Они могут быть симптомом патологических изменений в организме малыша.

Содержание статьи

Основные причины

Плачут груднички часто. Пока они не научатся другим способам коммуникации, плач – это единственный доступный для них способ привлечь к себе внимание. Через пару месяцев практически любая мама по характеру плача и его интенсивности может определить, чем он вызван, и чего хочет малыш. Но это днем. А вот понять, от чего начинает ребенок кричать во сне, не просыпаясь, бывает порой очень непросто.

Физиологические

Не слишком интенсивный плач во сне чаще всего вызван чисто физиологическими причинами – малыш испытывает определенный дискомфорт, но не настолько сильный, чтобы проснуться.

Грудничок может хныкать и ворочаться из-за:

  • мокрого памперса или штанишек;
  • возникшего чувства голода;
  • некомфортной температуры воздуха;
  • низкой влажности воздуха;
  • неудобного положения тела;
  • слишком высокой или низкой подушки;
  • когда звуки или свет мешают крепко заснуть.

Обнаружить и устранить эти причины плача легче всего, поэтому с них нужно начинать. Если после этого малыш продолжает спать спокойно – значит, все хорошо и серьезных проблем нет.

Психологические

Психика новорожденного еще крайне неустойчива: возбуждается он очень быстро, а на то, чтобы успокоиться, требуется некоторое время. Поэтому часто дневные переживания отражаются на качестве сна, причем не только негативные. Бурная радость – это тоже стресс, хоть и приятный.

Иногда грудничок плачет во сне, не просыпаясь, потому что:

  • он сильно переутомился в течение дня;
  • днем было слишком много впечатлений;
  • нарушен привычный режим сна;
  • он оказался в новой обстановке;
  • ему необходимо почувствовать близость мамы;
  • приснился страшный сон.

Важно! Если днем родители слишком бурно выясняли отношения в присутствии ребенка – это обязательно отложится у него в подсознании, и ночью малыш будет спать беспокойно. Грудничок очень остро чувствует эмоциональное состояние близких, и негатив его пугает.

Есть и такое явление, как кризис сна, который наступает несколько раз в течение первого года жизни и проявляется в том, что спавший ранее спокойно малыш начинает часто просыпаться или плакать ночью. Он имеет физиологические причины и связан с возрастными изменениями, протекающими в организме грудничка. Обычно кризис сна проходит без всякого вмешательства в среднем в течение двух недель.

Патологические

Тревожиться есть смысл, когда день прошел спокойно, малышу обеспечены комфортные условия для отдыха, вечером он сыт и доволен, а ночью все равно начинает плакать и кричать. Это уже может быть связано с острыми или хроническими заболеваниями, которые необходимо побыстрее диагностировать и начать лечить:

  • острые респираторные заболевания инфекционной или вирусной природы;
  • хронические ЛОР-заболевания, при которых затруднено дыхание;
  • отиты, сопровождающиеся сильной ушной болью;
  • кишечные инфекции, дающие температуру и вздутие живота;
  • повышенное внутричерепное давление, вызывающее головные боли;
  • неврологические заболевания, провоцирующие приступы паники.

Нередко родители, чьи малыши регулярно плачут по ночам, в ужасе прибегают к врачу, а оказывается, что источник проблемы – обычные для грудничков кишечные колики или режущиеся зубки. Но лучше перестраховаться и сдать хотя бы элементарные анализы мочи и крови, которые покажут, есть ли в организме малыша воспалительные процессы.

Желательно также проконсультироваться у невролога – он сможет выявить патологические изменения на ранней стадии, когда с ними еще можно быстро справиться.

Что делать

Если малыш, лежа в собственной кроватке, заливается плачем, то его в первую очередь надо успокоить. Причем делать это следует осторожно – ребенок продолжает спать и резкое пробуждение только усилит стресс.

Доктор Комаровский советует поступать следующим образом:

  • подойти к кроватке и осторожно положить руку на животик или головку малыша;
  • второй рукой проверить, сухая ли постель и нет ли не ней заломов и складок, мешающих спать;
  • осторожно взять малыша на руки и прижать его к себе;
  • если он проснулся, предложите ему водичку или грудь;
  • если ребенок мокрый – смените его одежду и памперс;
  • проверьте температуру и влажность воздуха в помещении;
  • если малыш кажется горячим – обязательно поставьте градусник, чтобы не пропустить начало заболевания.

Не стоит укладывать его снова в постель и сразу же уходить. Если ребенок сильно плачет, подержите его на руках пока он полностью успокоится. Или переложите в кроватку, но при этим поддерживайте тактильный контакт: погладьте животик или головку, легко помассируйте ножки и ручки. Когда малыш снова заснет, понаблюдайте за ним еще некоторое время.

Профилактика плача

Чтобы ребенок не плакал по ночам, ему необходимо создать комфортные условия сна и правильный режим дня. Комаровский утверждает, что грамотно составленный ритуал отхода ко сну в 90% случаев обеспечивает малышу полноценный ночной отдых.

Основными элементами этого ритуала для грудничка должны стать купание, переодевание, расстилание кроватки, переключение освещения на ночное и успокаивающее общение (колыбельная, сказка и т.д.).

Но на качество сна грудничка непосредственно влияют события целого дня. Вот ТОП-5 важных принципов, способных обеспечить младенцу здоровый крепкий сон.

Режим дня

В идеале просыпаться по утрам и отправляться на ночной отдых малыш должен в одно и то же время. Естественно, с возрастом режим будет корректироваться. Но нужно делать это плавно, сдвигаясь ежедневно на 10-15 минут. А если укладывать грудничка каждый день в разное время, его организм и психика не могут нормально настроиться на сон.

И не бойтесь разбудить ребенка утром, если кроха сильно «пересыпает». Иначе он не успеет устать за день, и сон будет некрепким.

Место для сна

Нет ничего более успокаивающего для малыша, чем постоянство. Поэтому очень важно с первых же дней его жизни определиться, где он будет спать ночью. Сейчас многие практикуют совместный сон. Если вы так решили – пусть малыш спит в вашей постели, но тогда укладывайте его рядом каждый день.

Но лучше сразу приучить ребенка к собственной кроватке, которая будет у него ассоциироваться с уютным и безопасным гнездышком для сна.

График кормления

Ошибка многих родителей в том, что они перекармливают грудничка вечером (в 17-18 часов), и тот плохо ест на ночь. Естественно, через 3-4 часа ночного сна он начинает ощущать голод – вот вам и беспокойство.

Во время первого «ужина» лучше его немного недокормить. Тогда на ночь малыш напьется молока до отвала и спокойно проспит всю ночь.

Активный день

Здоровый ребенок всегда полон сил и энергии, которой обязательно надо дать выход в течение дня, чтобы ее остатки не мешали спать ночью.

Но подвижные игры, обучение, общение со сверстниками и посещение родственников надо запланировать так, чтобы они заканчивались не позднее 16-17 часов.

Спокойный вечер

Вечер малыша должен быть максимально спокойным и расслабляющим. Не стоит шуметь и дурачиться после 17-18 часов. Есть много других интересных занятий: порисовать, почитать книжку, построить дом из кубиков. Старайтесь, чтобы во время вечерних игр малыш оставался спокойным и позитивным.

Также очень важно для малыша эмоциональное и физическое состояние его родителей, особенно мамы. С ней он связан энергетически и сразу же ощущает, если мама устала, чем-то недовольна, расстроена, больна. Он будет плакать потому, что плохое самочувствие мамы вызывает у него психологический дискомфорт.

В заботах о ребенке ни в коем случае не забывайте о себе. Максимально используйте время для сна (в идеале спите одновременно с малышом), не стесняйтесь просить домашних о помощи или признаться в том, что вы нуждаетесь в дополнительном отдыхе.

Один из основных принципов, которые пропагандирует Комаровский: «Спокойная мама – здоровый малыш». И это очень простой и ценный совет, к которому стоит прислушаться.

Автор: Анна Александрова

С этим читают

Отзывы и комментарии

sonsladok.com

Почему ребенок плачет во сне: причины плача ночью

Новорожденный это целый ворох забот и тревог, наравне со счастьем и любовью. Маленький ребенок занимает все время мамы, которая крутится вокруг него как белка в колесе. Но вот приходит долгожданная ночь, когда всем полагается отдыхать, а родители так просто падают на кровать в счастливом предвкушении сна. Однако стоит немного задремать, как плач малыша будит всех и так повторяется несколько раз за ночь.

Уставшие родители задают резонный вопрос, почему грудничок плачет во сне. Что беспокоит его настолько, что он выгибается, дергает ногами и закатывает истерики. Некоторые малыши и вовсе способны довести мам до обморока, когда плачут и не просыпаются. В такие моменты не понятно как помочь малышу и от чего его защищать.

Попробуем разобраться с причинами прерывистых и беспокойных ночей, сопровождающихся дерганием и плачем.

Причины плача во время сна

Если грудной ребенок плачет во сне то это однозначный признак дискомфорта, вызванный какой-либо причиной. Месячные дети не способны выдумывать себе страхи или болезни и их ночные слезы это совсем не каприз, а такая реакция на раздражители, которые не дают ему спокойно спать. Новорожденный ребенок не может озвучить свои проблемы и единственно, что он может это плакать.

Причины плача ночью

Внешние причины плача

Ребенок плачет ночью потому что ему дискомфортно. Такие ощущения могут быть вызваны массой причин:

  1. в комнате высокая или низкая температура,
  2. слишком душно,
  3. низкая влажность, отчего у крохи пересыхают слизистые носа и рта,
  4. он вспотел,
  5. неудобные заломы на одежде или постельном белье давят ему.

Любая из этих причин может стать настоящей трагедией для детей, заставляет их кричать и пинаться, дергая ножками. Маленькие детки не способны перевернуться или исправить неудобства иным способом, поэтому плачут ночью.

Голод

Одним из важнейших факторов для формирования крепкого и спокойного сна является сытость. Часто грудничок плачет во сне не просыпаясь, потому что для него чувство подсасывания желудка от голода сравнимо с болями, и он начинает выгибаться, пытаясь ослабить боль. Такую проблему исправить легче всего. Важно также не перекармливать малыша на ночь, потому что это тоже чревато тревожностью и беспокойством.

Усталость

Усталость может дать разные неожиданные эффекты. Например, усталый ребенок не может уснуть. Казалось бы должен засыпать мгновенно и спать очень крепко, но не тут то было. Или наоборот малыш быстро засыпает, но потом либо просыпается и плачет, либо начинает плакать во сне. Все это корни одной проблемы усталость – мышечные ткани перетружены и ноют, не позволяя младенцу спать спокойно.

Подметив закономерность усталости и плохого сна, следует ограждать ребенка от переутомлений. Все забавы, а также гимнастика, массажи и игровые обучения хороши в меру.

Избыток эмоций и слишком большая информационная нагрузка

Это тоже усталость, но уже умственная и эмоциональная. Тело ребенка начинает засыпать, а мозг в это время трудится усиленно. Нервные окончания напряжены до предела, все тело как будто заряжено энергией. Такое состояние не способствует спокойному и продолжительному сну. Находясь в такой фазе, ребенок может переживать все дневные приключения повторно, но уже в искаженном сне виде.Родители не должны переусердствовать в развитии ребенка и его общении с другими.

Пугающие сны

Что снится ребенку сказать трудно, но то, что он видит сны это бесспорно. И эти сны, как и у взрослых, бывают разные, порой веселые и добрые, а иногда злые и пугающие. Если ребенок плачет во сне, следует аккуратно вывести его из сна и прервать пугающее сновидение. Дальнейшее продолжение сна может быть осложнено страхом ребенка и его нежеланием спать одному без мамы.

Если такие сны пугают его регулярно, то следует задуматься о том, какие впечатления на протяжении дня приводят его к сильнейшим ночным страхам. Доктор Комаровский в таком случае советует обратить внимание на психологическую обстановку внутри семьи.

Боли и болезни

Когда ребенок сильно плачет во сне стоит обратить внимание на его самочувствие. Возможно, причины кроются именно в этом. Колики, зубки, насморк, температура все это способно довести ребенка до слез.

Почему грудной ребенок плачет? Возможно, его мучают ужасные колики. До 4-х месяцев кишечник и желудок малыша не выполняют своей функции в полном объеме, поэтому газики не выходят наружу и причиняют грудничкам невероятные страдания. В борьбе с коликами все средства хороши. Мама должна внимательно относится к своему рациону и не потреблять газообразующую пищу. Малыша следует правильно прикладывать к груди, чтобы он не захватывал много воздуха ртом. После кормления грудничка нужно подержать столбиком, для того чтобы помочь ему отрыгнуть излишек пищи и избавиться от газов. Хорошо помогает теплая тряпочка на животе и выкладывание малыша животик на непродолжительное время. Если ничего не помогает можно прибегнуть к специальным микстурам.

Нервное расстройство

Если малыш часто плачет во сне, пинается, стал очень раздражительным во время бодрствования, то это может быть признаков болезни нервной системы. Здесь на помощь придет только врач-невролог.

Создаем условия для спокойного сна

Если малыш плачет во сне, то следует создавать ему наиболее комфортные условия для спокойного сна – проветрите комнату, поддерживайте в ней оптимальную температуру и влажность.

Доктор Комаровский советует обратить особенное внимание на создание и поддержание оптимального режима дня, который своим постоянством будет настраивать ребенка на определенные биологические ритмы.

Правильные вечерние ритуалы также расслабляют малыша и дают ему чувство покоя и умиротворения. Сюда входят и ванночки, и массажик, и колыбельные песенки.Оставляйте ребенку тусклый ночничок, ведь им может быть просто страшно.

amalutki.ru

причины для детей 1-11 месяцев, 1 года и старше

Содержание статьи:

Ваш активный и любознательный карапуз наконец-то заснул. Тихое посапывание, порозовевшие щечки, слегка подрагивающие реснички, мимолетная улыбка на губах – нет ничего трогательнее спокойно спящего младенца. А для любящей мамы это еще и сигнал о том, что с ее малышом все в порядке: он здоров, спокоен, нормально растет и развивается.

Поэтому любое беспокойство крохи во сне воспринимается родителями, как недобрый знак. Оно, как неожиданный ночной звонок, вселяет в душу тревогу, озабоченность и даже страх. Но прежде чем нервничать и переживать, стоит разобраться, почему ребенок плачет, и только тогда принимать адекватные меры по устранению проблемы.

Отчего же ты не спишь

Нарушение детского сна, по важности стоящего в одном ряду с приемом пищи, очень тревожит родителей. Если недосып входит в привычку, это сразу же сказывается на самочувствии крохи. Он становится вялым, капризным и апатичным, нарушается координация движений, скорость реакции, ухудшается аппетит и снижается иммунная защита. Родителям важно знать возможные причины плохого сна в каждом возрасте, чтобы отличить патологию от нормы.

Новорожденный

Находясь в животике у мамы, кроха почти все время дремлет. Сразу после рождения он не в состоянии перестроиться на новый жизненный ритм по причине незрелости организма и нервной системы, поэтому продолжает спать 18-20 часов в сутки. Нарушить спокойный сон малыша и заставить его плакать могут только:

  1. Чувство голода – желудок ребенка ограничен в объеме, а грудное молоко очень быстро усваивается, поэтому новорожденный просыпается практически каждый час, с желанием перекусить. Детки, находящиеся на искусственном вскармливании, спят дольше, так как на переваривание питательной смеси требуется больше времени. К тому же мама четко контролирует количество съеденного из бутылочки и пытается выдержать необходимую норму.
  2. Колики – только что родившийся человечек учится жить автономно от мамы, поэтому некоторые системы его организма, в том числе и пищеварительная, еще несовершенны и лишь настраивают свою работу. Грудное молоко или смесь могут вызвать избыточное газообразование, которое становится причиной вздутия и спазмов гладкой мускулатуры желудка и кишечника. Как следствие, грудничок страдает от боли и дискомфорта, выгибается, сучит ножками и плачет – тут уж точно не до сна. Специального лечения такое состояние не требует и обычно проходит к четырем месяцам. 
  3. Ухудшающееся самочувствие из-за начала инфекционного или неврологического заболевания. Повышенная температура, заложенный носик, боль в голове или дергающее ушко являются причинами непрекращающегося плача, который должен стать поводом обязательного обращения к врачу.
  4. Рефлекс Моро – малыш дергается и непроизвольно вскидывает ручки, чем будит и пугает себя.

Жара или холод в помещении, мокрые пеленки или переполненные подгузники, слишком тугое пеленание также могут вызвать дискомфортные ощущения и стать причиной плохого сна у новорожденных.

Младенец

Первый год жизни малыша – это время стремительного развития. За короткие 12 месяцев из беззащитного несмышленыша вырастает активный любознательный исследователь окружающего мира. Основные умения и навыки, которыми маленький человечек будет пользоваться всю свою жизнь, закладываются именно в период младенчества. Чем быстрее развивается двигательная, речевая и мыслительная активность малыша, меняется ритм его жизни, тем больше возрастает потребность в качественном отдыхе, как средстве эмоциональной, физической и нервной разгрузки. К прежним причинам, вызывающим нарушение сна, добавляются новые:

  1. В расписании дня появляются периоды бодрствования, которые удлиняются с каждым месяцем. Причем малыш не просто лежит в своей кроватке – он активно знакомится с окружающим миром. Избыток информации и чрезмерная физическая нагрузка могут утомить и перевозбудить малыша. Его организм мгновенно отреагирует, начав вырабатывать гормон стресса – кортизол, который действует подобно энергетику, взбадривая младенца и не давая ему заснуть.
  2. К 3 месяцам грудной ребенок уже привыкает к определенному режиму дня. Если нарушить привычную череду событий, то проблем с укладыванием не избежать.Трехмесячный активный кроха, перевернувшись на живот, может уткнуться носом в матрас или подушку, перекрыв доступ воздуха. Поэтому глухой плач или хрипенье должны насторожить родителей.
  3. У 4-месячных малышей происходит регресс сна. Грудничок капризничает, с трудом укладывается, спит чутко, крутится, просыпаясь до 15 раз за ночь, чтобы поесть. Причиной такого состояния становится резкий скачок в физическом и психическом развитии. В течение первого года жизни он будет повторяться несколько раз с определенной периодичностью. 
  4. В 5 месяцев, а иногда и раньше, когда желудок малыша, наконец, настраивает свою работу и готов принимать твердую пищу, у деток начинают прорезываться зубы. Чтобы появиться на поверхности, они должны пройти через кость и десну, отчего возникают болезненные симптомы. Страдая, кроха может кричать всю ночь.
  5. К 6 месяцам многие детки овладевают новыми двигательными навыками, которые пытаются отрабатывать даже во сне, пинаясь и размахивая ручками, а затем просыпаясь от собственных резких движений.
  6. В девять месяцев дети переживают очередной кризис, связанный со взрослением, и не желают укладываться, устраивая истерики.

В возрасте до года у грудного ребенка формируются стадии сна: медленную фазу сменяет быстрая, затем наступает короткое пробуждение. Взрослый человек не замечает его, тут же засыпая вновь, а младенец пока не умеет делать этого и громким плачем зовет на помощь маму.

Ребенок после года

Нарушения сна в этом возрасте связаны в основном с отлучением от груди, которая долгое время была лучшим снотворным для малыша. Теперь же нужно запустить другие, более «взрослые» механизмы укладывания крохи: провести сонный ритуал, почитать книжку на ночь, спеть колыбельную. Конечно, годовалый ребенок будет беспокоиться, нервничать, просыпаться по привычке и требовать любимое лакомство.

Родителям важно быть терпеливыми, нежными и понимающими в этот период: не ругайте карапуза, предложите бутылочку с водой, ласково пообщайтесь с ним и попытайтесь успокоить, нежно поглаживая по спинке.

Изменение рациона почти всегда вызывает временные проблемы с системой пищеварения и нехватку витамина D, что тоже не лучшим образом сказывается на качестве сна.

2–3 года и старше

Если ребенок физически здоров, то основными причинами ночного плача в этой возрастной категории являются:

  • погрешности режима;
  • попытки приучить малыша спать в отдельной кроватке;
  • осознание потребности сходить в туалет;
  • обильное и позднее питание, которое вызывает тяжесть в желудке, тошноту и колики;
  • переутомление и перевозбуждение, причем эмоции могут быть не только отрицательными. Радость от новой игрушки, шумные веселые забавы в позднее время тоже могут оказать недобрую услугу.

В 3 года малыша, как будто подменяют. В ласковом и покладистом карапузе вдруг просыпается упрямый и вредный бунтарь, который все делает наперекор. Предложение лечь в постель будет встречено протестом, криками и истерикой, даже если сонные глазки совсем слипаются. Так проявляется взросление ребенка, осознание себя, как личности и стремление понять и проявить собственное «я».

Необычные ситуации

Иногда проснувшийся малыш ведет себя очень необычно. Родители, не понимая, что происходит с ребенком, впадают в панику. Поэтому мамам и папам полезно знать, что нередко дети:

  1. Страдают от ночных кошмаров – малыш кричит, активно машет руками и ногами, дрожит, резко вскакивает и даже пытается бежать. При этом глаза могут быть широко раскрыты, хотя на самом деле, он продолжает спать. Вся эта картина сопровождается учащенным пульсом, повышением давления и обильным потоотделением. Так возбудимая нервная система реагирует на стресс и переутомление. Утром ребенок ничего не помнит о своих «похождениях». Если приступы становятся системой и длятся дольше 45 минут – это тревожный признак, указывающий на развитие некоторых психических заболеваний. В любом случае нужна обязательная консультация врача. 
  2. Во сне встают на четвереньки и, раскачиваясь, бьются головой о кроватку или подушку. Специалисты утверждают, что до 3 лет такое поведение считают нормой – это один из способов самоуспокоения.
  3. Просыпаются от сильного скрипа зубами. Такое явление носит название «бруксизм». Причиной становится неправильный прикус или спастическое состояние лицевых мышц.

Важно помнить, что каждый ребенок – это отдельная вселенная. Поэтому необычное поведение может быть проявлением индивидуальности и не несет в себе никакой угрозы жизни и здоровью.

Психологические проблемы

Проблемы психологического характера могут нарушать сон малыша, начиная с первых дней его жизни:

  1. Специалисты предполагают, что высокий уровень тревожности и нервное напряжение новорожденных во многом обусловлены тем, как протекала беременность и роды.
  2. Грудной ребенок настолько связан с мамой, что чутко чувствует малейшие перемены в ее состоянии и настроении.
  3. Формирование неправильных ассоциаций свойственно деткам первого года жизни: заснув на руках у мамы, а проснувшись, один, в кроватке, малыш громко заплачет, требуя, чтобы его укачали вновь.
  4. В возрасте восьми месяцев ребенок начинает мыслить категориями. Малыш внезапно понимает, что он с мамой – не единое целое, а разные субъекты. Появляется страх разлучиться с самым родным человеком или потерять его. Отсюда – нежелание укладываться и ночные слезы. 
  5. Активная возня, просмотр телевизора или компьютерные игры перед сном становятся причиной перевозбуждения, а оно главный враг спокойного отдыха.

На третьем году жизни ведущую позицию занимают именно психологические причины нарушения сна. Как раз в этом возрасте ребятишек часто отдают в детский сад, а адаптационный период – это всегда стресс для маленького человечка. Переживания и избыток эмоций выливаются в различные страхи и кошмарные сновидения – яркие, запоминающиеся, пугающие. Малыш пока не может четко разграничить сон и реальность, поэтому просыпается с криком и затем, боясь повтора, наотрез отказывается укладываться.

Как реагировать родителям

Ночной детский плач не должен остаться без внимания взрослых. Обязательно стоит подойти к малышу, а дальше – действовать в зависимости от возраста и обстоятельств:

  1. Новорожденный никогда не плачет просто так, не хитрит и не капризничает. Своим криком он сигнализирует о проблеме и зовет на помощь. Такого кроху возьмите на руки, проверьте, все ли с ним в порядке, смените при необходимости подгузник, покормите или просто покачайте.
  2. Грудному ребенку важно чувствовать тепло вашего тела. Поэтому лучший способ успокоить его – взять на руки или уложить с собой в постель.
  3. Если малыш всхлипывает и постанывает во сне – побудьте рядом, нежно погладив по голове или потерев спинку. Кроха, почувствовав ваше присутствие, тут же успокоится. 
  4. Вы заметили, что малыш проснулся, вертится, кряхтит и хрюкает – не спешите сразу подходить к нему, разговаривать и включать свет. Выждите несколько минут, побаюкайте его издалека.
  5. Следующим шагом будет покачивание кроватки и поглаживание крохи по спинке. Поможет и вовремя поданная бутылочка с водой, а укачивание придержите, как резервный метод.
  6. Когда ребенок постарше садится в кровати, рыдает и просится на руки без видимых оснований – наберитесь терпения и дайте капризуле проплакаться, находясь рядом. Как только кроха успокоится, выразите свое сочувствие и объясните, что никак не можете взять его прямо сейчас.

Всегда важно определить причину громкого плача ребенка, исключив в первую очередь проблемы со здоровьем, и по возможности устранить внешний раздражитель.

Правила здорового сна: советы педиатров

Учитывая актуальность проблемы, детские врачи много говорят о том, как сделать сон ребенка крепким и здоровым:

  1. Прежде всего, нужно грамотно организовать режим дня, предусмотрев дневной и ночной отдых в соответствии с возрастными нормами. 
  2. Особое внимание – комфортному времени бодрствования. Оно должно принести малышу посильную нагрузку, но не переутомление.
  3. Полезно организовать вечернюю прогулку и подышать свежим воздухом.
  4. За два часа до сна стоит переключиться на спокойные и тихие занятия, чтобы запустить механизм торможения в нервной системе.
  5. Рекомендуется приучить кроху к сонным ритуалам – одни и те же действия нужно постоянно повторять каждый вечер в закрепленной последовательности. Такая стабильность расслабляет и успокаивает ребенка.
  6. Ванны с успокоительными отварами трав расслабят детский организм и подготовят к засыпанию.
  7. Если ребенок ляжет голодным – полного расслабления не получится. Поэтому проконтролируйте, чтобы малыш сытно покушал.

Расслабиться и комфортно отдохнуть поможет прохлада и свежий воздух в комнате, рассеянный свет, удобная кроватка, уютная пижама и качественный подгузник. Популярный детский врач Комаровский отмечает, что выполнение этих условий сделает сон малыша золотым. А это значит, что он принесет здоровье, спокойствие и отдых не только крохе, но и уставшим родителям.

rearchildren.ru

Почему ребенок плачет по ночам

Содержание:

Крепкий сон важен для ребенка

Здоровый крепкий сон необходим ребенку для его развития, хорошего самочувствия и настроения. Родителям также надо высыпаться, чтобы продуктивно работать, заниматься домашними делами и, конечно, малышом.

Первые месяцы малыш спит очень чутко, часто плачет по ночам, и это считается нормой. Но с возрастом сон у ребенка нормализуется, длительность его возрастает, малыш все реже просыпается ночами в основном для того, чтобы попить или сходить в туалет. Если сон у ребенка становится беспокойным, то надо найти этому причину, а не списывать все на трудный характер малыша.

Вообще, у детей разного возраста свои причины, которые мешают им беспробудно спать всю ночь и заставляют просыпаться и плакать. Давайте выясним их и попробуем устранить.

Причины ночного плача в младенческом возрасте

В младенческом возрасте, а именно с первого дня жизни и до 4 месяцев, ребенок может плакать ночью из-за болей в животике, или колик. Происходит это потому, что кишечник малыша приспосабливается к новым условиям жизнедеятельности. При коликах можно успокоить малыша, положив ему на животик теплую пеленку, или дать ему противоколиковые препараты: «Эспумизан», «Саб-симплекс», «Бэби-калм» или другие.

Малышей с 6 месяцев начинают беспокоить зубки. Многие дети очень тяжело переносят этот период с температурой, насморком и поносом. К тому же набухшие десна болят и чешутся. Именно неприятные ощущения во рту не дают ребенку спокойно уснуть, он ворочается, капризничает, часто просыпается и плачет. Помочь малышу можно, намазав перед сном десна специальным замораживающим гелем, например, «Калгелем». Можно использовать свечи «Вибуркол» для облегчения боли ректально. Перед сном дайте погрызть малышу охлажденный прорезыватель, чтобы успокоить опухшие десна. В самых крайних случаях можно использовать «Нурофен», согласно инструкции.

Ночной сон малыша может нарушаться из-за простудного заболевания. Даже взрослому человеку боль в горле, кашель, насморк и температура не дают спокойно проспать всю ночь. Что уж говорить о ребенке. Он просыпается, плачет и просит вас о помощи. Успокойте малыша, откачайте ему сопельки специальным детским аспиратором, дайте сироп от кашля и не отказывайте в грудном молоке (если малыш на грудном вскармливании) или кипяченой воде.

Ребенок может плакать ночами, потому что неудобно и некомфортно. Причин, связанных с этими состояниями, может быть масса: в комнате жарко и душно или наоборот прохладно, вы не проветрили перед сном помещение, слишком сильно укутали или закрыли очень теплым одеялом, жмет или просто неудобная пижама, мягкая высокая подушка, слишком шумно в соседней комнате или мешает свет из коридора. Малыш, умеющий разговаривать, расскажет вам о причине, а не умеющий говорить или ясно изложить свои мысли ребенок будет просто плакать, прося вас устранить не комфортные для него условия. В это время важно понять, что именно мешает малышу и исправить это.

Причины ночного плача в дошкольном и школьном возрасте

Возможно, причина ночных плачей – это неправильно составленный вами режим дня ребенка или полное несоблюдение детского режима. Помните, что не ребенок должен подстраиваться под родителей – а вы должны подстраиваться под своего ребенка. Пусть он живет не вашей взрослой, а своей детской жизнью. Соблюдайте режим дня, просыпайтесь, засыпайте и кушайте строго по заведенному распорядку. Не водите его на шумные вечеринки, на свадьбы или юбилеи в ресторан, оставьте лучше с бабушкой дома. Не делайте день ребенка насыщенным на события, одного-двух новых впечатлений будет достаточно, а остальной день пусть пройдет обычно в кругу семьи.

Одной из очень распространенных причин ночного плача и частых просыпаний может быть особая психика вашего малыша. Скорее всего, он очень эмоциональный ребенок, легко возбуждается от новых впечатлений, новых эмоций или людей. Если не происходит значимых событий для него, день проходит по обычному распорядку, то и малыш спит всю ночь, но стоит, например, познакомиться с новыми друзьями и вдоволь с ними наиграться, ребенок не может спокойно заснуть и начинает просыпаться и плакать по ночам от избытка эмоций. Конечно, ребенка нельзя ограждать от всего мира, но обязательно вечер проведите спокойно, искупайте малыша в ванне с успокоительными травками, дайте ему глицин или успокоительный детский чай перед сном. Разговаривайте ласковым тихим голосом, не кричите и не ругайтесь, спойте ему песенку и тогда малыш будет спать ночью намного спокойнее.

Более взрослые дети могут просыпаться и плакать по ночам из-за того, что им приснился страшный сон. Ребенок еще очень впечатлительный, и любой испуг, страшный фильм, сказочные или мультипликационные злодеи, могут приводить к беспокойному сну, воплощаясь в сновидениях, даже если днем ребенок ведет себя спокойно. Выясните, что именно напугало ребенка и оградите его на время от этого. Поговорите с ребенком, объясните, что все это неправда, это просто сказка и в реальной жизни никогда не произойдет. Если вы не можете побороть детский страх, то покажите ребенка психологу. Хотя в большинстве случаев эти страхи в конечном итоге проходят.

В школьном возрасте ребенка могут заставить плакать ночью уже несколько другие страхи из его жизни: это различные новости с катастрофами, фильмы-ужасы или же неодобрение друзей. Вся жизнь ребенка проецируется в его сны, причем в снах масштаб трагедии намного сильнее, чем в жизни. Поэтому ребенок может просыпаться в слезах и бежать за помощью в кровать к маме и папе. В этом случае на помощь вам также придет разговор по душам с ребенком, выявление его страхов или сеанс у психолога.

Помогите ребенку

Не забывайте, что здоровый сон для ребенка необходим, иначе малыш будет в плохом настроении, раздражительным, нервным, капризным. И это относится к любому возрасту. Именно поэтому не следует игнорировать неспокойный сон и ночной плач, думая, что в последствие все само наладиться. Действуйте сразу. И не отказывайте ребенку в тепле, ласке и заботе. Не нервничайте и не злитесь, что ребенок не дает вам спать по ночам, поверьте, он не специально и ему гораздо хуже, чем вам. Просто помогите вашему малышу обрести здоровый и крепкий сон.

womaninstinct.ru

Почему ребенок плачет во сне ночью

Достаточно часто по ночам родителей будит жалобный детский плач. Если причина столь бурных эмоций родного чада ясна, родители ведут себя относительно спокойно, адекватно реагируя на ситуацию.

 

Но что делать, когда малыш плачет во сне без видимой причины? Чем помочь и как действовать в подобных обстоятельствах?

 

Плачь во сне у новорожденных

 

Плачь новорожденных – явление зачастую абсолютно нормальное и легко объяснимое, ведь только так маленький человек может донести до взрослых информацию о том, что ему тревожно и некомфортно.

 

Среди основных причин ночного плача младенцев специалисты называют:

 

  • Отсутствие мамы рядом. Целых девять месяцев внутриутробного развития малыш находился в тесном контакте с самым дорогим для него человеком - мамой. И теперь, появившись на свет, он с трудом привыкает к ее отсутствию. Действия родителей в этой ситуации полностью зависят от того, какого результата они хотят добиться: успокоить кроху или приучить его спать самостоятельно. В первом случае, достаточно взять малыша на руки и он снова уснет. Во втором – дать ему проплакаться, не подходя некоторое время к кроватке, и, спустя 3-4 «заплаканные» ночи, ребенок перестанет требовать внимания по ночам [1]. Если вы поклонник строгой дисциплины, помните: приучать малыша к самостоятельности во сне можно не раньше 4-месячного возраста.
  • Голод. Голодный малыш – плачущий малыш. Если грудничок питается по требованию, наедаясь, он станет спать до 5 часов за ночь, без плача во сне. Но если ваш выбор – кормление по «расписанию», стоит быть готовым к ночным требования еды.
  • Возникновение колик. Кишечные колики – постоянные спутники младенцев до достижения ими возраста 3-4 месяцев. Точная природа этого явления пока не установлена. Но совершенно точно, что колики доставляют большое беспокойство малышу и родителям, хотя опасным состоянием не являются. Для снятия колик, у малышей мамам стоит запастись укропной водой и другими средствами для облегчения состояния ребенка, в частности комплексным немецким препаратом «Энетерокинд». В момент приступа можно гладить животик малыша по часовой стрелке.
  • Режутся зубки. К 4-5 месяцам жизни у малышей начинают прорезываться первые зубки. Состояние это довольно болезненное, даже во сне. Ничего удивительного, что спать в этот сложный для ребенка период родителям придется меньше. Выход: приобрести в аптечной сети подходящий гель с обезболивающим компонентом или комплексный натуральный препарат для устранения всех симптомов прорезывания (выбрать его поможет педиатр), и просто пережить это время.
  • Дефицит кальция. В период активного роста зубов и костей (5-6 месяц жизни) организм ребенка может испытывать нехватку поступающего с пищей кальция. Это становится причиной высокой нервной возбудимости и, как следствие, плача во сне. Выходом может стать курсовой прием препаратов кальция, а затем применение педагогических методов культуры сна [2].
  • Некомфортная температура в помещении. Комната, в которой малыш спит, должна иметь постоянную температуру не выше 20оС, и, по возможности, чаще проветриваться. Тогда у ребенка будет меньше причин беспокоиться во сне.

 

Реже просыпаться от плача деткам поможет прием немецкого натурального препарата «Дормикинд», который можно применять с первых дней жизни ребенка. «Дормикинд» облегчает засыпание и снимает беспокойство. Родителям же хочется пожелать благожелательного настоя и огромного терпения.

 

Почему плачут во сне дети после года

Согласно проведенным исследованиям, количество пробуждений от плача во сне значительно сокращается к шести месяцам жизни ребенка, и снова возрастает после 9 месяцев. Причина этого – огромный скачок социо-эмоционального развития, происходящий у детей этого возраста [3]. Поэтому факторов, приводящих к беспокойному пробуждению, становится больше, а их психологическая подоплека – глубже. Несмотря на разнообразие, все причины можно объединить одним термином - эмоциональные потрясения. Сюда можно отнести нездоровую обстановку в семье, компьютерные игры, просмотр любимых мультиков или даже услышанный во сне звук пожарной сирены. Не сумев «переварить» увиденное и услышанное, нервная система ребенка превращает его сон в кошмар, прервать который можно только плачем.

 

Родителям в такой ситуации необходимо по возможности успокоить ребенка, иногда просто побыв рядом. Как правило, наутро малыш не помнит испугавший его сон и остается бодрым и веселым. Однако взрослым стоит быть настороже, ведь частые ночные кошмары, в период взросления могут стать причиной психических расстройств [4]. Чтобы этого избежать, рекомендуют активизировать физические нагрузки ребенка и давать на ночь легкие успокаивающие [5].

 

Одним из таких средств является «Дормикинд» - немецкий безрецептурный препарат для нормализации сна и снятия тревожности у детей с самого рождения.

 

«Дормикинд» содержит натуральные действующие компоненты, сохраняет дневную активность ребенка и экономичен.

 

 

[1] Исследование Американской Академии Терапии Сна (2006) http://doctorznaika.ucoz.ru/publ/mom_on_kid

[2] Статья «Ночной сон. Часть 1. Почему ребёнок ночью плохо спит?» О. Ляшенко (Консультант Центра детского сна и развития «BabySleep»)

[3] Доктор Комаровский «вопросы-ответы» http://www.komarovskiy.net/faq/plach-vo-sne.html

[4] Ночные кошмары у детей и риск психозов https://www.gippokrat.by/articles/article-text.html?url=nochnyye-koshmari-u-detey-svyazani-s-vozniknoveniya-psikhozov

[5] Доктор Комаровский «вопросы-ответы» http://www.komarovskiy.net/faq/nochnye-koshmary.html

 

dormikind.ru


Смотрите также