О чем расскажет спящий малыш: значение поз во время сна. Почему ребенок спит на животе подогнув под себя ноги и плачет


Грудничок спит на животе

Если грудничок безмятежно спит на животе, то значит, ему комфортно. В таком положении сон ребенка более крепкий и спокойный, малыш не пугается своих ручек. Во время сна на животике, когда ножки подтянуты к груди, кровь быстрее доходит до головного мозга.

Каждый ребенок неповторим, поэтому навязывать сон на животе не надо, но и перекладывание в другое положение не поможет. Повзрослев, грудничок сам будет занимать любимую позу.

Можно ли грудничку спать на животе?

Существует много противоречивых мнений, что во время сна на животе грозит опасность внезапной смерти. Но это не всегда подтверждается фактами, поэтому можно выбирать положение вверх попой, для сна.

Помогает ли грудничку сон на животе Комаровский видео:

Американские доктора не рекомендуют укладывать ребенка на живот, предупреждая о внезапной остановке дыхания. Наши педиатры, говорят о пользе сна на животе. Конечно, если малышу уже исполнилось 1 месяц, и он пытается держать головку.

Для младенца, спящего на животе, можно выделить положительные моменты:

  • сон на животе способствует лучшему выходу газов и уменьшает болевые ощущения от колик;
  • чем чаще грудничок спит на животике, тем быстрее учится держать голову;
  • в положении попой вверх, происходит правильное формирование тазобедренных суставов;
  • если, после еды малыш засыпает на животе, то при срыгивании ребенок не задохнется;
  • младенец спит спокойней, не вздрагивает от резких звуков.

Дыхательная система грудничка, до 3 месяцев еще не окончательно сформирована, он малыш учится дышать. Опасность, что ребенок может задохнуться существует. Чтобы это предотвратить, стоит правильно организовать сон младенца.

Для сна на животике необходимо:

  • убрать подушку из кроватки. До 1 года малыши могут спать и без подушки, можно подложить под голову свернутую пеленку;
  • матрас должен быть жестким. Это полезно и для формирования скелета младенца;
  • перед сном обязательно проветрить спальню. Чистый и влажный воздух облегчает дыхание грудничка. Запрещается курить в комнате, где спит ребенок;
  • не надо покупать толстое или ватное одеяло. Если малыш случайно накроется таким одеялом, то ему не хватит воздуха;
  • ежедневно прочищайте носик. Слизь и сухие корочки мешают грудничку дышать;
  • в кроватке не должно быть посторонних вещей. Во сне ребенок может ворочаться и случайно запутаться в одежде, пеленках;
  • если малыш спит на животе, то необходимо поворачивать голову на бок, периодически меняя стороны;
  • одевать грудничка на сон, в соответствии с температурой в комнате, чтобы не перегреть;
  • спите с грудным ребенком в одной комнате, так можно вовремя оказать помощь.

Если все же малыш переворачивается на живот сам, то мама должна внимательно следить за положением во время сна и быть рядом. Для начала, понаблюдайте, как грудной ребенок спит на животе днем, а затем можно без опаски оставлять его кверху попой ночью.

Можно ли грудничку спать на животе Комаровский видео:

Соблюдение всех мер предосторожности, позволит маме не волноваться за жизнь младенца. Родители смогут спокойно относиться к тому, что грудничок спит на животе, поджав ноги.

Не всем грудничкам можно спать на животике, есть и противопоказания, которые связаны со здоровьем.

Противопоказано долгое нахождение на животе, при заболеваниях:

  • мочевого пузыря;
  • желудка;
  • проблемах с кровообращением.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы, нельзя укладывать малыша вверх попой для сна, существует вероятность остановки сердца. Внимательное отношение к здоровью ребенка, поможет избежать проблем со здоровьем.

Можно ли грудному ребенку спать на животе? Грудному ребенку спать на животе можно, но после 1 месяца. Это наиболее безопасно, поэтому не надо рисковать и укладывать малыша на животик для сна до этого возраста. Необходимо правильно организовать сон ребенка: никаких мягких подушек, матрасов, сухого и накуренного воздуха. Главное, постоянное внимание за спящим чадом.

imalishka.ru

Доктор Комаровский "Как спать" ребенок спит на животе комаровский

Как спать?

Выбор, собственно, невелик: на спине, на боку, на животе.

На чем остановиться?

С одной стороны, ряд ученых обращают внимание на тот факт, что в положении на животе дети спят крепче и реже просыпаются. Личный опыт и наблюдения автора показывают, что малыш, с момента рождения спящий на животе, раньше начинает держать головку; во время движений дополнительно массажирует сам себе живот, у него легче отходят газы. При плотном матраце и отсутствии подушки всякие разговоры о возможности задохнуться просто бессмысленны. Несправедливо и утверждение о том, что без подушки лежащий на боку ребенок свернет себе шею. Если обмотать его десятком пеленок, может, и свернет, а если пеленок одна-две — никогда. Во время сна на животе голова повернута в сторону, и сторону эту необходимо каждый раз менять. Некоторые дети лучше всего спят в среднем положении — между на боку и на животе — с подложенной под бочок и сложенной в несколько раз пеленкой.

С другой стороны, все без исключения современные медицинские руководства даже не рекомендуют, а категорически утверждают:

"ребенок первого года жизни должен спать только на спине."

На чем же основано столь категорическое требование?

В медицинской литературе неоднократно описан так называемый «синдром внезапной смерти младенца». Суть этого страшного и совсем не редкого явления состоит в следующем. Здоровый ребенок умирает во время сна, и на вскрытии никаких признаков болезни не обнаруживается.

До настоящего времени медицинская наука не в состоянии однозначно ответить на вопрос, из-за чего это происходит. Первопричина — внезапная остановка дыхания, а вот почему дыхание останавливается?.. Статистика лишь указывает на факторы, увеличивающие вероятность развития синдрома, но сами механизмы не ясны совершенно. Чаще — мальчики, чаще — в возрасте 2–3 месяца, чаще — зимой. Неблагоприятные факторы: недоношенность, ребенок из двойни, мама моложе 18 лет, меньше года интервал между беременностями, курение матери, мягкая кровать, перегревание. "Тем не менеефактором, статистически достоверно повышающим вероятность синдрома внезапной смерти младенца, является сон на животе."

Медицинская наука, убедительно доказав взаимосвязь сна на животе и синдрома внезапной смерти младенца, до настоящего времени не имеет ответа на вопрос: чем, собственно, эта взаимосвязь обусловлена.

Родители должны знать, что в ответ на сжимание ноздрей очень многие малыши, особенно в первые три месяца жизни, не пытаются освободиться, и у них возникает остановка дыхания на 10–15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23 °C и сухостью воздуха приводит к образованию плотных корочек слизи, которые в свою очередь перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Убедить людей в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы (а ведь именно мягкими, да еще и кривыми матрацами сплошь и рядом комплектуются детские кроватки!), очень сложно. Убедить людей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом — еще сложнее. Проще написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти.

Ребенок в положении на животе крепче спит.

НО!!!

если есть подушка;

если в комнате сухо и тепло;

если матрац мягкий и кривой;

если родители курят;

если есть хоть одно из этих если — спать на животе категорически нельзя!!!

Сколько спать?

Здоровый ребенок сам знает, сколько ему необходимо спать. Никогда не мешайте ему расти и отдыхать — именно этим он во сне и занимается. Когда придет пора для других дел — еды, например, — малыш вам об этом решительно напомнит.

Укачивание

У детей очень слабый вестибулярный аппарат (орган равновесия). При качании быстро возникает ощущение головокружения, а в некоторых случаях ребенок просто теряет сознание. На народном языке это называется «укачали». Малыша, привыкшего к качанию, отучить исключительно сложно. Поэтому очень важно не начинать, поскольку укачивание, мягко выражаясь, не очень полезно для ребенка и не очень приятно для родителей.

www.baby.ru

Малыш спит на животе: ПЛЮСЫ и МИНУСЫ

Большинство мам утверждают, что дети спят на животе гораздо дольше, чем в любой другой позе. И у крохи лучше отходят газики, к тому же он не мешает себе ручками во сне. Но детские врачи заявляют об опасности сна младенца в такой позе, и, естественно, это очень пугает молодых родителей. Педиатры говорят о  том, что ребенок, лежащий во время сна на животике, может задохнуться, уткнувшись носом в подушку или матрасик. Дело в том, что новорожденные дети примерно до 3 месяцев не имеют дыхательного рефлекса и к тому же не умеют дышать ртом.  Сон младенца в позе на животе чреват внезапной смертью – главные доказательства теории неприятия сна в такой позе. Однако небезопасной считается и поза на спине, так как, срыгивая, малыш тоже может задохнуться. Остается поза на боку. И именно она считается самой безопасной для младенцев и именно набок педиатры рекомендуют укладывать новорожденных. Но и здесь есть свои подводные камни.  В такой позе малыш как бы сдавливает свои еще несформировавшиеся тазобедренные суставы, а лежа преимущественно на одну сторону, провоцирует развитие кривошеи.  Так как же быть? Как укладывать младенца, ведь  примерно до 5-6 месяцев он не может сам принять удобную для себя позицию,и спит так, как его положит мама. И как быть, если малыш самостоятельно переворачивается и настойчиво спит только на животе – смириться или постоянно переворачивать его обратно?

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.

Личный опыт и наблюдения многих мамочек (в том числе и автора этой статьи), а также людей, связанных в силу своей профессии с маленькими детьми, доказывают, что сон на животе имеет ряд положительных моментов. Малыш, уложенный на животик, спит спокойнее, дольше и крепче чем в иной другой позе, потому что:

  • он не мешает себе руками и не вздрагивает при резких звуках и шуме;
  • у него лучше отходят газики;
  • его меньше беспокоят колики;
  • у него улучшается работа кишечника;
  • он не может задохнуться при срыгивании;
  • у него быстрее развиваются мышцы живота и шеи, соответственно, он раньше начинает держать голову и увереннее встает на четвереньки.

Кроме того, если ребенок спит на животе кверху попой:

  • у него лучше и быстрее формируются тазобедренные суставы;
  • и не бывает потнички, так как ничего не преет и все отлично проветривается.

Подобные вещи объясняют, почему многие новорожденные дети с удовольствием спят на животике, а малыши постарше (после полугода), уложенные заботливой мамой на бочок или на спинку,  усердно переворачиваются на живот, поджимая под себя коленки и выставляя попку.

ОТРИЦАТЕЛЬНЫЕ МОМЕНТЫ.

Единственный, но очень увесистый аргумент против младенческого сна на животе – вероятность возникновения синдрома внезапной смерти. Подобный диагноз ставится младенцу в случае внезапной его смерти в отсутствии у него проблем со здоровьем и каких-либо видимых на то причин. Подобное случается, как правило, с детьми младше 6 месяцев, в основном, в холодное время года и всегда во время сна. В медицинской литературе указывается, что в 90% всех случаев внезапной смерти, умерший ребенок спал именно на животе. Считается, что если ребенок спит на животе, он перегревается и не может полноценно дышать, так как он вдыхает насыщенный углекислым газом воздух,  который только что выдохнул, а затем и вовсе задыхается. Так ли это? Давайте разбираться!

ВСЯ ПРАВДА О СИНДРОМЕ ВНЕЗАПНОЙ МЛАДЕНЧЕСКОЙ СМЕРТИ.

Как уже упоминалось выше, новорожденные дети до 3 месяцев не умеют дышать ртом и, при отсутствии возможности дышать носом, не могут его освободить или хотя бы начать глотать воздух ртом. В этом смысле, мягкая подушка, матрас, одеяло и даже плотная пеленка, препятствующая проникновению воздуха в детский носик, действительно, может стать причиной смерти маленького ребенка. Если ребенок спит на животе, согласитесь, вероятность развития подобной трагедии вполне может быть. Однако спровоцировать такую же ситуацию может и обычный насморк в сочетании с высокой температурой и низкой влажностью в помещении, в котором находится ребенок.  Мало того, сон на животе – это всего лишь один из(!)ряда факторов, которые влияют на возникновение синдрома смерти ребенка, среди которых:

  • возраст до 6 месяцев;
  • преимущественно мужской пол;
  • холодное время суток;
  • слишком мягкая поверхность постели, на которой ребенок спит на животе;
  • перегрев малыша во время сна вследствие чрезмерного укутывания;
  • простудные явления и заложенность носа;
  • недоношенность или низкий вес малыша;
  • сухость в помещении, где он спит;
  • курение родителей во время беременности и после;
  • злоупотребление лекарственными и психотропными препаратами, а  также алкоголем матери во время беременности и после;
  • родовые травмы и проблемы во время родов;
  • ребенок, родившийся у матери младше 20 и старше 40 лет;
  • этническая принадлежность (чаще встречается среди афроамериканских детей).

Как видите, факторов, провоцирующих повышение риска возникновения синдрома младенческой смерти,  очень много и заявление о том, что ребенок может умереть только потому, что он спит на животе,  является необоснованным и не доказанным!

РЕКОМЕНДАЦИИ РОДИТЕЛЯМ.

Лучше укладывайте деток, не достигших 3-х месячного возраста, на бок или контролируйте сон младенца на животе.

Чтобы малыш крепче спал, его не мучили колики, а вы были в полной уверенности в безопасности малыша – положите его животиком к себе на животик и отдохните вместе. Такой совместный сончас будет полезным и для ребенка и для вас.

Помните! Отдельная постель младенца должна быть качественной, жесткой и безопасной. Никаких мягких матрасов и тем более подушек. Для младенца 2-3  месяцев достаточно свернутой вдвое пеленки.

Обязательно проветривайте комнату, в которой малыш спит, и следите за влажностью.

Лечите насморк и постоянно чистите нос от сухих корочек, которые препятствуют дыханию ребенка.

Не кутайте слишком ребенка и не перегревайте его.

Ведите здоровый образ жизни!

Каждый раз, укладывая малыша в кроватку, разворачивайте его голову набок, при этом постоянно меняйте стороны.

Всегда будьте начеку и спите в одной комнате с малышом, чтобы у вас была возможность в любой момент убедиться в безопасности крохи и в случае чего, прийти к нему на помощь.

И помните, что каждый ребенок – это личность, а желание личности нужно учитывать. Если ваш малыш уже самостоятельно переворачивается и  не желает спать никак иначе, кроме как на животике, позвольте ему это. Не беспокойтесь о том, что ребенок может задохнуться, ведь если он сам находит себе позу для сна, значит, он сам может и избавиться от дискомфорта при затрудненном дыхании или хотя бы дать понять вам это.

Ребенок спит на животе? Если ему нет еще 3-х месяцев – будьте аккуратны и внимательны. Примите все меры для того, чтобы дыханию малыша через носик ничего не мешало. Малыш уже сам ворочается и спит только на животе? Не препятствуйте ему. Уважайте его желание, но обеспечьте ему правильную кровать и безопасное спальное место. Сладких вам снов, спокойствия и долгих лет жизни!

← Жми «Нравится» и читай нас в Фейсбуке

Понравилось? Поделитесь с друзьями!

www.vospitaj.com

значение поз во время сна |

Оказывается, абсолютно все дети разговаривают во сне, только разговор, который они ведут, использует не голос, а язык тела, которым в совершенстве владеет подсознание. Позы для сна все дети выбирают разные, а вот истолковать значение поз во время сна поможет теория профессора Идзиковского, известного сомнолога и «ловца снов».

Значение поз во время сна

Плод – наиболее популярная у детей поза для сна. Малыш укладывается на бочок, подтягивая к груди ножки, или сворачивается калачиком. Тая спят застенчивые и чувствительные дети, встревоженные дневными событиями или просто уставшие от массы самой разнообразной информации. Вся эта нагрузка вызывает у детей желание вернуться к своему самому безопасному и защищенному состоянию, в котором они пребывали у мамы в животике. Если же ребенок в позе плода к тому же обнимает руками подушку, это сигнал родителям – малышу не хватает любви и заботы.

Бревно – это поза на боку с вытянутыми вдоль тела руками и прямыми ногами. Эту позу для сна предпочитают детишки с мягким покладистым характером и способностью быстро привыкать к новым обстоятельствам. Возможно, такого ребенка стоит научить иметь и отстаивать собственную точку зрения.

Мечтатель – малыш спит лежа на боку, но вытягивая ручки вверх, а не вниз. Теория гласит, что такие дети излишне подозрительны и проницательны по жизни и рано взрослеют. Не обманывайте маленького «мечтателя» даже в мелочах.

Солдатик – в этой позе для сна, лежа на спине с вытянутыми «по швам» руками, спят ребята-максималисты. Часто эти дети предъявляют к себе завышенные требования, стараясь всегда и везде «соответствовать». Они не умеют проигрывать и очень расстраиваются по этому поводу. Объясните, что от простого участия в игре также можно получать удовольствия, и что победа – не всегда является главной целью.

По-пластунски – если малыш часто засыпает на животе, поджав одну ножку под себя, значит, ваш ребенок оптимист и любит общаться. На данный момент его ничего не беспокоит и все устраивает.

Свободный полет – а вот эта поза для сна на животе с раскинутыми в стороны ногами и руками свидетельствует о некоторой агрессивности и нервозности в поведении ребенка. Иногда неявной и скрытой. С ребенком нужно поговорить и научить относиться к себе и своим поступкам справедливо и критично.

Морская звезда – в этой позе на спине с раскинутыми руками и ногами спят общительные и отзывчивые детки. Однако, они не любят быть в центре внимания, предпочитая отдавать инициативу другим. Таких детей нужно поощрять и убеждать не отказываться от заслуженных лавров. Воспитывайте в них лидерские качества.

Позы для сна как диагностика самочувствия

Бывает, что привыкший спать в одной и той же позе ребенок, вдруг резко меняет ее и спит уже в другом положении, ранее ему не свойственном.    Новые позы для сна могут появляться в результате болезни или на фоне какого-либо нарушения в организме. Понять обычная эта поза или вынужденно выбранная можно следующим способом. Попробуйте поменять во сне положение ребенка. Если он вернется в изначально выбранное, значит, на его самочувствие следует обратить внимание.

Треугольник – ребенок спит на четвереньках, положив голову на подушку и подняв кверху попу. Так могут спать дети, которые недавно сильно ушибли голову или перенесли сотрясение мозга.

Летучая мышь – ребенок спит на спине, резко запрокинув голову назад, раскинув руки и развернув грудную клетку. Такая поза для сна характерна для детей с болезнями органов дыхания. Такой позой организм компенсирует слабую работу легких – развернутая грудная клетка помогает легким лучше вентилироваться, а организму получать недостающий кислород.

Мертвая поза – поза, в которой мышцы малыша абсолютно расслаблены, обычно свойственна детям, страдающим ночным недержанием мочи.

Берлога – ребенок спит, натягивая одеяло до носа или даже укрываясь с головой. Так могут спать дети, недавно перенесшие сильный стресс или испуг, или они очень долго и никому не говоря переживают душевную травму, тревогу или страх, не решаясь поделиться своими переживаниями.

А в какой позе спит ваш ребенок?

yoga-mama.ru

О чем свидетельствует поза спящего ребенка — леди.белки.инфо

Как известно, глядя на позу спящего, можно определить его психологическое состояние. Давайте внимательно посмотрим на наших спящих карапузов и попытаемся разобраться, что и к чему.

Но, прежде, чем мы перейдем непосредственно к расшифровке поз, следует отметить, что данный метод актуален для детей приблизительно от 2 лет. До этого возраста у малышей сохраняются  физиологически обусловленные позы — это вполне нормально и родителям не стоит беспокоиться. Итак, начнем!

Согласитесь, больше всего нас умиляет, когда ребенок лежит на спинке в центре кровати, ручки и ножки раскинуты, расслаблены. Также руки могут быть подняты к запрокинутой голове или вытянуты вдоль туловища. Оказывается, не зря мы с вами умиляемся! Это — так называемая "открытая" поза. Она свидетельствует о душевном комфорте малыша и отсутствии какого-либо страха. Ему в этот момент хорошо и вполне комфортно в окружающем его мире, он уверен в себе и доверяет своим близким. Ваш ребенок счастлив! А значит вы отлично справляетесь со своими родительскими обязанностями.

Еще одна хорошая поза — на боку. При этом у малыша коленки слегка согнуты, ручки под щекой или тоже согнуты. Такое положение свидетельствует о физиологическом комфорте, уравновешенности и чувстве защищенности.

А вот если ребенок спит на боку, но "калачиком" (ручки и ножки поджаты, накрыт одеялом с головой), здесь явный признак незащищенности. Малышу тревожно, он испытывает определенный дискомфорт, чем-то обеспокоен и пытается спрятаться от всего этого хотя бы под одеялом. Заметьте, чем больше ребенок зажимается, тем сильнее его чувство незащищенности, которое сочетается еще и с нежеланием делиться с окружающими своими проблемами.

Уделяйте ребенку больше внимания, если он часто спит на животе, ножки вытянуты, а ручки лежат по бокам или подняты выше головы. Эта поза свидетельствует о ранимости и уязвимости вашего малыша. Такие детки не любят неожиданностей и, обычно, склонны скрывать свои эмоции. А если малыш в такой позе еще и спит по диагонали кроватки, то можно смело делать вывод, что он стремится защититься от внешнего мира.

Часто мы с недоумением наблюдаем, как ребенок спит поджав под себя колени и лежит попой кверху. Будьте внимательны, эта поза — явный знак протеста. Засыпая в таком положении (а не "как принято"), карапуз высказывает своё недовольство. Возможно, ему не нравится когда или как его уложили спать, а, возможно, причина такого протеста кроется в каком-то событие, с которым малыш не согласен. Протест против каких-то изменений в жизни во время сна выражается и в попытках обхватить ножками постель.

Также следует обратить внимание и на другие особенности поз. Если в какой-то из поз во время сна ребенок сильно поджимает ножки, значит ему трудно полностью расслабиться. Складывается впечатление, что в такой позе ребенок всего лишь немного прикорнул и готов вскочить в любое время.  Если обе ручки зажаты в кулачки — малыш чувствует угрозу и готов защищать себя даже во сне. А вот если в кулак сжата лишь одна рука, а вторая расслаблена, это может свидетельствовать о конфликте с кем-то из близких ему людей. Ваш малыш не может заснуть без любимой игрушки? На самом деле этой игрушкой он компенсирует недостаток внимания и ласки со стороны близких людей. Такие детки весьма эмоциональны и легкоранимы.

Согласитесь, все эти факты свидетельствуют только об одном: надо больше времени проводить с детьми, уделять им достаточно внимания, интересоваться их жизнью, мнением и чувствами. Только тогда они будут чувствовать себя защищенными, появится уверенность в себе, а сон будет спокойный и сладкий.

Татьяна Купчанко, glammama.ru

Поделиться ссылкой:

Похожее

ledi.belki.info

Ребенок спит на животе: Можно ли детям засыпать на животе

Некоторые родители отмечают, что их ребенок спит на животе большую часть ночи и беспокоятся о том, что такая поза может негативно сказаться на здоровье. Такие опасения обоснованы, поскольку в этом положении затрудняются многие естественные процессы, что может стать причиной различных нарушений и плохого самочувствия. Врачи отмечают, что сдавление грудной клетки и брюшной стенки во время сна может стать причиной остановки дыхания и расстройств пищеварения у ослабленного человека.

Важность позы у детей во сне

Если ребенка положить спать и он сам повернется на живот, проспав так всю ночь, то поутру вместо бодрости и хорошего настроения он может чувствовать усталость и разбитость. В некоторых случаях возможно появление болезненных ощущений в разных частях тела, что усугубляет плохое самочувствие.

Врачи рекомендуют засыпать в удобной позе, однако, важно, чтобы позвоночный столб при этом образовывал прямую линию. Лучшее положение в этом случае – на боку. При этом важно правильно подобрать подушку, чтобы в районе шейного отдела не образовывались перегибы, затрудняя кровоснабжение головного мозга.

Если положение тела не физиологично, то при этом затрудняются такие процессы:

  • кровоснабжение;
  • перистальтика кишечника;
  • функционирование внутренних органов;
  • иногда может угнетаться дыхание.

В этом случае вместо полноценного отдыха организм вынужден работать в усиленном режиме, чтобы компенсировать создаваемую неправильным положением нагрузку.

Выбор правильного положения для детей

Задача родителей – научить своих детей, учитывая их возраст, как нужно отдыхать и что нельзя делать ни при каких обстоятельствах. Прежде всего, следует обеспечить комфортные условия для сна в детской, а именно:

  • Матрас должен быть средней жесткости. Лучше всего остановиться на ортопедическом варианте.
  • Подушка должна быть небольших размеров, специалисты рекомендуют выбрать в качестве наполнителя гречневую шелуху – такой аксессуар помогает поскорее уснуть, сохранив при этом здоровье шейного отдела позвоночника.
  • Для детей младшего возраста следует приобретать кровати с небольшими бортиками, поскольку в этом возрасте ребенок может активно шевелиться во сне и падать на пол.
  • Перед сном рекомендуется делать проветривание и поддерживать температуру воздуха в комнате в пределах 18-200С.
  • Не следует класть ребенка в слишком мягкую и теплую постель – перегрев организма и неправильное положение тела не будут способствовать полноценному отдыху.
  • Рекомендуется использовать пижаму и постельное белье из натуральных тканей.

Если ребенку нравится спать, повернувшись набок, то лучше всего укладывать его на левую сторону. Это будет способствовать лучшей работе сердца и пищеварительной системы.

Основные критерии нормального положения тела:

  • Позвоночник образует прямую линию.
  • Ноги слегка согнуты. При положении на боку между коленями можно поместить небольшую подушку, а при позе на спине подкладывать ее под коленный сгиб.
  • В выбранной позе обеспечивается вытяжение позвоночника во всех его отделах, сохраняются естественные изгибы, не затрудняется кровообращение, тело испытывает приятное расслабление.

Преимущества и недостатки сна на животе

Мнение врачей по поводу сна на животе единогласно: постоянно находиться ночью в таком положении опасно для здоровья. Однако существуют некоторые преимущества такого отдыха:

  1. При усиленном газообразовании давление на живот избавит от кишечных колик и вздутия.
  2. Если имеются проблемы с почками, то такое положение поможет оптимизировать их работу и улучшить состояние больного.
  3. При болях в спине врачи иногда рекомендуют некоторое время спать на животе, чтобы снять нагрузку с перенапряженных мышц.

Вред от такой позы неизмеримо больше пользы. Последствия привычки сна на животе:

  1. Нарушение мозгового кровообращения. В положении лежа на животе, голова неизбежно поворачивается в сторону. Такая поза вызывает передавливание сосудов, проходящих сквозь шейный отдел позвоночника и питающих мозг.
  2. Затруднение дыхания по причине сдавливания грудной клетки. Легкие не в состоянии полностью раскрываться, вследствие чего ухудшается газообмен, в альвеолах застаивается воздух, богатый углекислотой. Качество сна при этом заметно снижается, потребуется больше времени на восстановление сил. Если ребенок имеет склонность к апноэ (остановке дыхания), то вероятность задохнуться в такой позе велика.
  3. Нарушение в работе мочевыводящих путей и репродуктивной функции по причине сдавливания внутренних органов.
  4. Повышается риск развития рака молочных желез у девочек, поскольку растущие молочные железы деформируются, в них развиваются застойные процессы.
  5. Увеличивается вероятность появления язвенной болезни желудка или гастрита из-за заброса содержимого 12-перстной кишки обратно. Предотвратить это можно воздержанием от пищи за 4 или 3 часа до отхода ко сну.
  6. Боли в шейном и грудном отделе позвоночника из-за неправильного и неестественного положения тела.
  7. Косметические дефекты в виде обвисания кожи лица и груди, появления ранних морщин.

Чтобы уложить ребенка правильно, необходимо помочь ему научиться находить такое положение, при котором организм будет нормально функционировать, а тело – отдыхать. Согнутый позвоночный столб во время сна лишит мышцы расслабления, нарушит нормальное кровоснабжение тканей и станет причиной нездоровья.

Когда сон на животе опасен

Когда ребенок во сне переворачивается на живот самостоятельно в годовалом возрасте и старше, то это не представляет никакой угрозы для его здоровья. В некоторых состояниях все же лучше воздержаться от такой позы и осторожно повернуть спящего на бок или спину.

Не рекомендованные позы для сна:

  1. Простуда, бронхит или насморк. При рините носовые ходы забиты слизью и нарушается нормальное дыхание. Если учесть, что в легких начинает застаиваться воздух вследствие сдавления грудной клетки, то можно предположить ухудшение состояния из-за привычки лежать на животе.
  2. Нарушения перистальтики кишечника, полный желудок и другие заболевания пищеварительной системы могут усугубиться из-за недостаточного кровоснабжения в ночное время.
  3. Заболевания и искривления позвоночника являются абсолютным противопоказанием ко сну на животе.
  4. Заболевания сердечно-сосудистой системы, особенно при наличии нарушения кровообращения не допускают отдых в такой позе.

Здоровым детям, а также взрослым не рекомендуется спать на животе, поскольку если такая поза станет постоянной патологий не миновать. В два и более года детей можно приучать спать в правильном положении. При этом засыпание не должно сопровождаться дискомфортом или негативными эмоциями. Не стоит поднимать ребенка ночью для того, чтобы перевернуть на бок или на спину. Рекомендуется аккуратно, так, чтобы не разбудить, повернуть спящего на левый или правый бок.

Синдром внезапной смерти у ребенка

Отмечается, что синдром внезапной детской смертности, встречающийся у детей до года, связан именно с положением на животе во время сна. Поэтому педиатры рекомендуют держать ребенка в такой позе во время бодрствования, поскольку давление на живот облегчает отхождению газов. Привычка лежать таким образом, благотворно влияет на физическое состояние и способствует раннему физическому развитию.

Точная причина внезапной детской смертности не установлена, однако доказана прямая связь между сном на животе и гибелью детей. Большинство из умерших находились именно в таком положении. Считается, что мягкий матрас и подушки, простудные заболевания и затрудненное носовое дыхание в разы повышают риск смерти от удушья у детей, которых укладывают спать на живот.

Важно! В более старшем возрасте вероятность умереть от синдрома внезапной детской смертности близка к нулю.

Рекомендации педиатра Комаровского

Если ребенок спит на животе, то Комаровский рекомендует установить, присутствуют ли такие факторы риска у ребенка, как:

  • насморк;
  • мягкий матрас и подушка;
  • сухой и теплый воздух в спальне;
  • теплое и мягкое одеяло;
  • родители курят.

Эти советы актуальны для детей возрастом от недели до года.

Топ-5 советов родителям

Педиатры и психологи рекомендуют с раннего возраста приучать засыпать правильно. Первые и главные рекомендации заключаются в следующем: соблюдении режима дня соответственно возрасту и обеспечение физической активности при бодрствовании. Нарушение распорядка способно перевернуть жизнь всей семьи с ног на голову и лишить домочадцев свободного времени, полноценного отдыха, а ребенка превратить в дерганное и истеричное создание.

Пять советов, при соблюдении которых можно улучшить качество сна и облегчить засыпание:

  1. Размеры кровати должны соответствовать возрасту ребенка, для детей младшего возраста мебель для сна должна иметь небольшие бортики во избежание падения.
  2. Подушка не должна быть слишком мягкой и большой. Ее задача не приподнять голову, а поддержать шею, обеспечив ее ровное положение. Идеально использовать ортопедическую подушку.
  3. Нельзя допускать нарушения кровообращения в конечностях: рука или нога могут занеметь, если их подогнуть или передавить весом тела.
  4. Голова не должна слишком близко подгибаться к груди: в этом случае нарушается кровоснабжение головного мозга, что негативно сказывается на здоровье. Проблема решается подбором качественной подушки и приучением ребенка спать правильно.
  5. Вечером следует создать располагающую к отдыху атмосферу, ввести ритуалы (купание, чтение сказок, спокойные занятия), после которых дети со временем будут рефлекторно стараться уснуть.

Важность правильного положения тела во время отдыха не менее важна, чем хорошая осанка и правильная посадка за столом. Растущему организму очень важно полноценно отдыхать, чтобы хорошо развиваться и поддерживать здоровое состояние. Обеспечить ребенку комфортное место для сна и создать подходящую обстановку – одна из важных задач родителей. В более старшем возрасте следует объяснять, как правильно лежать на кровати и почему это важно. Детей раннего возраста можно укладывать в нужном положении.

netsna.com

Маленькие носики сопят... Поговорим о позах, в которых они спят?

Вот и появился новый человечек в вашем доме. Позади долгие месяцы беременности, анализов, токсикоза, опасений и волнений, после родов остались смешанные чувства страха и радости, зато на руках у вас есть он. Ребенок. Ваш, родной, самый любимый и долгожданный. Такой маленький и беззащитный перед взрослым миром. И только сейчас вы…

Вот и появился новый человечек в вашем доме. Позади долгие месяцы беременности, анализов, токсикоза, опасений и волнений, после родов остались смешанные чувства страха и радости, зато на руках у вас есть он. Ребенок. Ваш, родной, самый любимый и долгожданный. Такой маленький и беззащитный перед взрослым миром. И только сейчас вы с полной силой начинаете понимать, как ответственны вы за жизнь этого человека.

После появления на свет, малыш некоторое время ещё продолжает жить той «внутриутробной» жизнью, которую он провёл в животе у мамочки, где нет дня и ночи, поэтому, просыпается он не по «удобному» для родителей расписанию.

Вряд ли найдется кто-то, кто мог бы оспорить важность в жизни человека периода сна. Ведь именно сон дает возможность восстановить потраченную за день энергию, по-новому запустить жизненно важные процессы организма. Только это состояние позволяет отдохнуть всем органам без вреда для здоровья, а во время болезни именно благодаря сну пополняются силы человека.

Мало кто из молодых родителей может похвастаться тем, что их чадо спит подряд около 3 часов, но в целом, в первые месяцы жизни ребенок в сутки спит до 18 часов, в возрасте от 3 месяцев до полугода - 16-17 часов, а от полугода до года - 13-15 часов. Согласитесь, что это время он должен проводить комфортно, поэтому давайте посмотрим, в какой же поле полезней всего спать нашим деткам?

Есть несколько мнений по поводу правильности положения тела во время сна для грудничков. Самая спорная среди медиков поза - это когда малыш лежит на животике. В такой позе многие педиатры видят много положительного - детки, которые в большей степени склонны к срыгиванию в таком положении никогда не захлебнутся рвотными массами. Сон на животе отчасти помогает правильному формированию тазобедренных суставов, а так же способствует устранению газиков в животе малыша за счет возможности немного «помассажировать» животик по кроватке. Вроде бы все хорошо? Почему же тогда эту позу не могут назвать однозначно полезной?

Дело в том, что якобы именно эта поза по статистике зарубежных ученых, которые пытались выяснить причину синдрома внезапной детской смерти (СВДС), приводит к смерти в 30 % случаев среди всех смертей детей от 0 до 1 года. Так как ни одно исследование не дали ответы на вопросы - от чего умерли эти детки, то появилось мнение, что причиной послужила поза сна на животе.

Однако есть и иное мнение по этому поводу. Хорошо его обосновал доктор Комаровский, который считает, что легче всего написать в средствах массовой информации о том, что сон на животе увеличивает вероятность синдрома внезапной смерти, чем убедить родителей, в том, что недопустимы подушки, недопустимы мягкие матрацы. Убедить родителей в том, что ребенку нельзя спать в комнате с теплым и сухим воздухом - еще сложнее. А ведь малыши в первые 3 месяца жизни в ответ на сжимание ноздрей не пытаются освоб

одиться и у них возникает остановка дыхания на 10-15 секунд. Неудивительно, что сжиманию ноздрей могут способствовать подушка и мягкий матрац. Кроме этого, самый незначительный насморк в сочетании с температурой в комнате выше 23C приводит, по мнению Комаровского, к образованию плотных корочек слизи, которые, в свою очередь, перекрывают носовые ходы и приводят к остановке дыхания.

Если же вы все-таки выбрали позу, когда ребенок спит на животе, то не забывайте поворачивать ему головку то вправо, то влево, чтобы избежать кривошеи.

Меньше дискуссий вызывают позы сна на спине и на боку. Положение тела «лежа на спине» не напрягает позвоночник, позволяет свободно поступать кисл

ороду в дыхательные пути, и способствует хорошей работе пищеварительных органов. Однако если ваш малыш часто срыгивает, то в такой позе, он может захлебнуться, поэтому таким деткам рекомендуется спать на боку.

Позу сна на боку надо чередовать - раз на правом бочке, следующий - на левом. Для того, чтоб ребенок из этой позы не опрокидывался на спинку, некоторые родители подкладывают валик из одеяльца или сложенной пеленки. Впрочем, сейчас уже продаётся масса специальных валиков, удерживающих малыша в позе на боку.

Некоторым родителям к положенным бессонным ночам в первые детские месяцы жизни прибавляются еще и проблемы иного характера. У малышей до 3-4 месяцев происходит адаптация желудочно-кишечного тракта, который начинает самостоятельную работу после 9-месячного внутриу

тробного питания через пуповину. Бывает так, что буквально через несколько минут после кормления, малыш начинает поджимать ножки, плакать, суетиться. Это чаще всего говорит о том, что у него в кишечнике образовались газы, которые приводят к болезненным коликам. И если кормление пришлось на ночное время, то можно посоветовать положить ребенка животиком к себе на живот, что наверняка поможет справиться малышу с болью через некоторое время, а маме даже немного подремать (не забывая о безопасности, стоит обложиться подушками, чтоб ребенок не скатился).

Месяц за месяцем, проходит полгода, кроха уже начинает переворачиваться и сам выбирает себе удобную позу для сна. Теперь родителям остаётся только наблюдать и учитывать желания ребенка. Однако стоит обратить внимание на позу, когда ребенок спит на животе и при этом поджимает ножки под себя. Некоторые медики утверждают, что такая поза мешает правильному формированию тазобедренных суставов, что приводит к дисплазии, и советуют ненавязчиво выпрямлять ножки, чтоб такое положение для сна не вошло в привычку.

Не стоит забывать, что деткам до года подушка не рекомендуется, а если ребенок спит на боку, то даже небольшая плоская подушечка может повлиять на формирование шейных позвонков. Еще раз напомним, что не надо укладывать малышей на мягких матрацах и укрывать тяжелыми одеялами. Так как ребенок очень маленький, то эти на первый взгляд безобидные вещи могу нанести непоправимый вред детскому здоровью - среди перин можно ненароком и задохнуться.

Правильно организованный сон малышей - это не только существенный вклад в физическое развитие и здоровье наших детей в будущем, но и возможность немного отдохнуть самим. =)

Будьте здоровы!

Фото: mosclinic.ru, www.vokrugsveta.ru, www.pacificlife.ru, puzkarapuz.ru, blogs.privet.ru

www.minibanda.ru


Смотрите также